Привет,главное на моей страничке сикнула( что я вафли ела) а на своей молчишь, что чипсы, коктейли и пачка печенья сожрана. Я такая вся касячная а сама...Дак вот слушайте,дорогие Дюканчицы, давайте дружно наругаем ее за косяки ее. Ибо нефиг тут расслабляться,надо трудиться-трудиться-и-еще-раз-трудиться над собой. Руки дрлжны быть содроны в кровь от натирания окорочков специями и рот должен болеть от работы- пережовывания писчи. А то в любофф она ударилась,вот похудеешь и бейся- ударяйся обо что хочешь и в каких хочешь позах:) а пока ни-ни

Прикольно,я загнула? я могу, прикольно получилось да?
Пы.Сы. сделай ссылку на твою страницу в подписи.а то неудобно тобой пользоваться,ты не быстро и легкодоступна:) Астапа понесло,по моему

Поставь галочку чтобы можно было получать уведомления что тут обновилось))))

Доброе утро!!!
Сегодня с утра я заправилась йогуртом 0% оптимэль + отруби 2 ст.л. кофе и чай зеленый (буду на него переходить) с сахзамом.
На обед тушенные овощи с кур.печенью (тут вопрос: А можно кур.печень????.
В перекусы, вчера купила криветок, вот буду их лопать... , вечером бедро кур будет + яйки.
Такое меню одобрено????

Девочки а есть кто с Мурманской обл???? Пишите

с Мурманска из активных в настоящее время есть мурлыська viewtopic.php?f=18&t=7423

Куриную печень можно, почему нет-то. Из курицы вообще всё можно, кроме кожи.

Ты отруби просто в йогурте замачиваешь? Выпечку делать не пробовала?

Да я отрубИ В ЙОГРУРТЕ ЕМ, А ВЫПЕЧКОЙ СЕСТРА ЗАНИМАЕТСЯ

С первым снегом тебя:) доставай санки и валенки:)

А где отчет?

Прикол:
Пришли с прогулки. Дочке пытаюсь обьяснить сколько я скинула,а скинуто порядком 16 кг( цыфра аж душу греет:) ). И таки сяк,не понимает она мои измерения. Ей 7 лет. Потом я смекнула:"вот Ульку( ее двоюродная сестра) поднимала, дак вот я скинула Ульку". Она на меня глаза оокруглила,типа как это.я( недолго думая, морожу):"вот если ульку размазать по моему идеальному телу ,то получится мой вес сейчас,а если размазать тебя( доча как раз весит 32-33 кг) то столько я весила до диеты".

Смех,занавес,апплодисменты.

ДА УЖ ОБЪЯСНИЛА МАМАН!!!!