Всем привет!
Завожу себе дневник, потому что не хватает самоорганизации и дисциплины. Решила писать съеденное за день скорее для себя, любимой, чтобы наглядно выдеть сколько и чего съедено.
Мне 29, вес (взвешусь завтра, рост 163. Стремлюсь к 60. Зимой уже дюканила с 76 до 69, но когда повылазили почти все волосы и кожа вокруг глаз стала тоненькой и сухой, пришлось вводить фрукты. А где фрукты, там и все остальное, потому что по чуть-чуть есть я не умею, мне надо все и сразу. Да, я страшная обжора и практически не могу контроливать свой аппетит.Если днем на людях я еще могу держаться, то вечером дома сносит крышу и я мету все подряд.
Теперь мне должно стать стыдно-стыдно 
Атаку проводить не буду, сразу начну с чередования.
Даты по Дюкану:
круиз до 29/04
консолидация до 13/08
Но т.к. жир меня любит и крепко прикипел ко мне, то чувствую круиз мой будет дольше рассчитанного... Впрочем, посмотрим.
Стартую!
