Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Новая жизнь с понедельника https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7887 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | KatyMarten [ 09 окт 2013, 14:45 ] |
Заголовок сообщения: | Новая жизнь с понедельника |
Всем привет! Меня зовут Катя, вот, решила худеть публично... Вообще я чрезвычайная сладкоежка))) и не очень представляю, как у меня все получится... Вот, на Атаке 3-й день. Я решила совмещать принципы Дюкана с разгрузочными днями на молокочае - поскольку это чай на обезжиренном молоке, то, в общем-то, он прекрасно подходит под ЧБ день. Итак, начинаю я с 74,5 кг, при росте 170. Хочу 60 кг, Дюкан насчитал 61,7. По программе должна достичь к 7 января. ЗА первый день Атаки у меня ушло 2,4 кг - это был молокочайный день. ЗА второй - не знаю сколько - не взвешивалась. Сегодня меня уже слегка мутит от белковой пищи, уже вся в мечтах о завтрашнем дне, когда можно будет добавить овощи)))) |
Автор: | ezther [ 09 окт 2013, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь с понедельника |
Цитата: Я решила совмещать принципы Дюкана с разгрузочными днями на молокочае - поскольку это чай на обезжиренном молоке, то, в общем-то, он прекрасно подходит под ЧБ день. ЗАЧЕМ ??????????????? молоко 0% по Списку продуктов идет добавкой...как перец и соль... И белка надо есть в день для нормальной жизнедеятельности - 1гр на кг твоего веса... Не напьешь столько ![]() ![]() Дело твое, но...может сначала чистого ДЮкана попробовать, а чуть позже уже экспериментировать -мешать разные диеты? ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |