| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Худей-ка....К Новому году стройней-ка.... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7898 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | AlisaA [ 11 окт 2013, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Худей-ка....К Новому году стройней-ка.... |
Всем привет! Принимайте в свои стройнеющие ряды! Мой изначальный вес: 70.4 кг Рост постоянный: 163 (вряд ли он измениться к концу диеты...или были случаи вырастания ног до ушей?) Прошла Атаку 3 дня, сегодня на весах было 68.1 кг. ВАООО! Перешла на следующий этап. Атаку прошла весело и задорно, только вечером тоскливо...муж наяривает, а я скромненько...Успокаивала себя тем, что в чужой тарелке всегда кусок больше и аппетитней... |
|
| Автор: | ezther [ 11 окт 2013, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худей-ка....К Новому году стройней-ка.... |
Веселая девушка   , значит и вес также весело терять будешь  ВЕЛКОМ !!! Пиши рационы - пообсуждаем , УЛЫБАЯСЬ  Кушай хорошо овощи, особо капусту , с целью детокса после Атаки (сам Дю в рассылке советовал) Много полезного-ссылочного у меня на первой стр дневника-Хотельни. ПОЛЬЗУЙСЯ ПЛЗ 
|
|
| Автор: | AlisaA [ 11 окт 2013, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худей-ка....К Новому году стройней-ка.... |
Ну...рацион, так рацион...Милые, укажите на ошибки, если что было не так: Проснулась я утром и вспомнила, что на диете!! Приготовила себе лоточки (чего отродясь не делала, всегда на обед ездила, коллеги как увидели мои кузовки, аж прибалдели, шуточки отпускать начали, но мы-то стойкие оловянные солдатики, нас скобрезным юморком не проймешь, мы если решили, так уж решили и свято в такой уверенности прбываем, пока торт или пиццу не приметим). Итак: Атака 1 день - творог (0% естессссно), 2 яйца, кусочек скумбрии, 2 котлетки куриные, 2 крабовые палки Атака 2 день - творог, 8 крабовых палок (купила палтуса, а он гад хлором обработанный оказался, скотина такая, без обеда меня оставил, пришлось палки-крабалки хомячить), 2 яйца, кусок индейки (обжаренная без масла) скумбриевича 2 куска. Атака 3 день: творог, 1 яйцо, 2 кусочка индейки, креветки, творог, услужливо приготовленный белорусами, и мною разбавленный с чесноком и укропом То была Атака. Поплыла я, значит, в Круиз сегодня. Отплыла с утра с творожком " Домик в деревне" (белорусы-то получше творог делают), на обед семга на пару с огурцом и помидором. А на ужин мечтаю уже кабачок фаршем нафаршированный сделать! Масло масляное, утро утреннее, а кабачок вот такой вот... |
|
| Автор: | Tatyana29 [ 11 окт 2013, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худей-ка....К Новому году стройней-ка.... |
Приветик! Я тоже здесь новенькая  . Мы с тобой вместе почти в один день атаку начали, у меня сегодня второй день круиза. Давай дружить .
|
|
| Автор: | AlisaA [ 11 окт 2013, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худей-ка....К Новому году стройней-ка.... |
О, давай , а у тебя дневник есть? Как успехи?
|
|
| Автор: | Tatyana29 [ 15 окт 2013, 03:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худей-ка....К Новому году стройней-ка.... |
Привет! Ты где потерялась? Как успехи? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|