| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Хочу быть красивой.что? и как? и где? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7901 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Олюшка Олюшка [ 12 окт 2013, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу быть красивой.что? и как? и где? |
Девочки здравствуйте.Меня зовут Оля мне 32 года,после вторых родов я поправилась. Сейчас вешу 61,5; понимаю вес не большой, но для меня помеха.Хочу вернуться в свои 50 кг.Подскажите с чего начинать и где посмотреть и вообще что да как? Спасибо |
|
| Автор: | Olga-Olga [ 13 окт 2013, 02:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой.что? и как? и где? |
Привет привет! Ну алгоритм действий примерно такой 1. Сделать расчет на сайте dukan.ru. Там будет рассчитантвой правильный вес и продолжительность каждого этапа. Будет предлагаться платный коучинг- по результатам обсуждения и по наблюдениям тех, кто его заказывал, особого смысла в нем нет. 2. Создать линеечку (щелкнув по любой линеечке, попадешь на сайт создания) 3. Читать книгу ОБЯЗАТЕЛЬНО 4. Купить овсяные отруби ОБЯЗАТЕЛЬНО 5. Много и разнообразно готовить, диета вкусная 6. На сайте diets.ru можно составить график падения веса В дневнике у Тани Лемонджус на первой страничке советы новичкам и ссылки на книги Дневник Тани |
|
| Автор: | Олюшка Олюшка [ 13 окт 2013, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой.что? и как? и где? |
Спасибки буду пробовать и разбираться |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|