| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Второй заход ( с 24й стр) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7944 |
Страница 1 из 76 |
| Автор: | Spam [ 20 окт 2013, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Второй заход ( с 24й стр) |
Всем привет. Вот и меня жизнь привела сюда... Организм у меня интересный, все друзья видят, что ем "как все", а набираю в 10 раз больше. Уже грешила на здоровье, но, нет.. Анализы сданы, врачи пройдены. Диагноз: здорова. Набираю быстро, за последние год и пару месяцев набрала 18 кг, при этом ничего ТАКОГО не делая. При этом последние 5 кг за 2 месяца. Называется, а вам, слабО?)) Но справедливости ради, раньше когда на диетах/ограничениях сидела отмечала, что и скидываю достаточно быстро. Рекорд- 12 кг за 3 месяца ( подсчет каллорий+ аквааэробика) Но вот наступил тот день, когда цифра 95- это переход через все границы. На фотках появился 2й подбородок ( да-да, только в 90 кг появился, раньше не было),вообще у меня широкая кость и большая мышечная масса ( около 15 лет занятий проф спортом). В весе 70 мой размер одежды 46. Не вру:) ТАк что каково ж было мое удивление, когда Дюкан мне и насчитал идеальный вес ровно 70 :) К чему и будем стремиться. Диета Дюкана мне оч нравится по описанию, тк я мясоед. Без мяса не могу ( поэтому посты для меня то еще смирение). Тч пока до поста далеко, решила приобщаться, чтобы привыкнуть уже. Минус лишь в том, что я сосем не люблю готовить. В будни все просто ( кормят очень разнообразно на работе 3 раза в день. То есть всегда гарантированно есть то что можно на ДД), ну а вот в выхи-тоска... Впервые за мнооого дней достала сегодня форму для выпечки, сделала в духовке омлет с индейкой. Вкусно) Так что, принимайте новенького. НУ и удачи мне :) Исходные данные: Виктория Сергеевна, 26 лет, гэ Москва, проджект менеджер крупной иностранной компании, офисный планктнон проще говоря. Пешком ходить не люблю ваще, в метро не была лет... 5... Диету начала 16 октября с весом 95,5 По расчету на оффиц сайте план такой: Атака: 16-21окт ( цель -2,3: 93,2кг) Круиз: 22окт-14апр 2014 ( цель -23,2: 70кг) Консолидация: 15 апр 2014-17 дек 2014 Поначалу, когда увидела рассчет, что конец под новый 2015й год офигела))))) Но потом поняла, что тяжко будет только до середины апреля. В моем понятии тяжко это без сыра и фруктов. Остальное - хлеб/шоколад/макароны/картошка, я вообщем равнодушна. Ну, ела ессно, но не испытываю страданий из-за них. Сегодня был 5й день атаки. сброшено уже 2,3кг.Вес 93,2 был утром. То есть завтра крайний день Атаки пойдет с опережением даже. Хотя боюсь разочарования ( сегодня физ активности было ровно ноль, с учетом что из дома не выходила, тк сидела с болеющим ребенком дома). Вообще надо как-то себя заставить гулять. Никак не придумаю-в какой момент, правда... Ну да ничего, не таких побеждали. Какие-то еще 23 кг, и я снова в 46м размере)) поййййехаааалиии) * ушла делать линейку* ЗЫ второй заход начинается со страницы 24 |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 20 окт 2013, 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Впервые на Дюкане |
ух ты! викторьсергевна, надеюсь, вы разрешите называть вас вика и на ты?  придется тебе как-то полюбить готовить и ходить пешком. и без того и без другого дюкан немыслим, имхо. удачи! все получится, если очень захотеть! пройдись по дневничкам, почитай. здесь много вдохновляющих историй. |
|
| Автор: | Spam [ 20 окт 2013, 23:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Впервые на Дюкане |
Lemon Juice писал(а): ух ты! викторьсергевна, надеюсь, вы разрешите называть вас вика и на ты? придется тебе как-то полюбить готовить и ходить пешком. и без того и без другого дюкан немыслим, имхо. удачи! все получится, если очень захотеть! пройдись по дневничкам, почитай. здесь много вдохновляющих историй. на ты ессно) привет-привет) рада первому комменту) ДА, уже открыто у меня 7 дневников ( пока читала познавательные темы открыла из подписей дневники тех, кто показался наиболее интересен) твой дневник в их числе. С гуляем-факт, надо что-то делать. А насчет готовки... Я честно говоря ленива.. Мне проще перекантоваться отварной грудкой, чем бабахать сложные рецепты как у вас там в разделе рецептов-конфеты, мармелады... Да и времени столько свободного нет... Впрочем посмотрим, как я заговорю через месяцок.. Есть такая песня "Не зарекайся..." |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 21 окт 2013, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Впервые на Дюкане |
Spam писал(а): Lemon Juice писал(а): ух ты! викторьсергевна, надеюсь, вы разрешите называть вас вика и на ты? придется тебе как-то полюбить готовить и ходить пешком. и без того и без другого дюкан немыслим, имхо. удачи! все получится, если очень захотеть! пройдись по дневничкам, почитай. здесь много вдохновляющих историй. на ты ессно) привет-привет) рада первому комменту) ДА, уже открыто у меня 7 дневников ( пока читала познавательные темы открыла из подписей дневники тех, кто показался наиболее интересен) твой дневник в их числе. С гуляем-факт, надо что-то делать. А насчет готовки... Я честно говоря ленива.. Мне проще перекантоваться отварной грудкой, чем бабахать сложные рецепты как у вас там в разделе рецептов-конфеты, мармелады... Да и времени столько свободного нет... Впрочем посмотрим, как я заговорю через месяцок.. Есть такая песня "Не зарекайся..." вик, так никто же и не говорит, что надо убиваться на кухне сутками, "бабахая" сложные рецепты. готовка на ДД как раз очень простая - кинул на сковородку, в мультиварку, духовку, пароварку. запек, сварил, пожарил... имеется в виду, что на этой диете никак невозможно обойтись только покупными продуктами, обязательно. надо для себя готовить. а десерты есть и крайне простые. но даже тем, кто равнодушен к сладкому, в какой-то момент начинает хотеться изобразить что-то этакое. и это бывает в радость, а не в напряг. |
|
| Автор: | Spam [ 21 окт 2013, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Впервые на Дюкане |
да, как я и предполагала.. история грустная. привес 100 грамм.... И весь ни грамулечки запрещенного не ела.... Правда спала очень мало и плохо. Я заметила что когд плохо высыпаюсь может вроде такое быть. |
|
| Автор: | Spam [ 23 окт 2013, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Впервые на Дюкане |
2 дня была совсем занята.... даже не взвешивалась, как же хотелось увидеть отвес.... а там привес.... еще + 300 грамм... итого 93.6 вот откуда??? откуда на атаке привес?! вчера был первый день Круиза. Уж как я его ждала, как мечтала о помидорах черри... и как на зло))) в этот день надо было ехать в маааленький городок Тверской области по делам. А там в магазинах не то что черри.... там вообще ничего нет... В итоге вчера какой-то ерундой питалась... ибо мяса найти готового съедобного тоже не смогла. но все в рамках регламента. в сб ожидаю КД... Ну не может же так заранее быть застой из-за них? вот блин обидно, то ел всякую дрянь подряд- и ничего, а то жуешь курогрудь заедая нулевой кисломолочкой, и на тебе +400гр.... А завтра утром уезжаю в Абхазию на 5 дней, хоть и по делам, зато в хорошей компании... Лишь бы не сорваться, лишь бы не сорваться... вообще я читала тут где-то что если придется пить, то пить не вино а водку.... трудная задача))) сутки туда за рулем, там 2 дня чачи, сутки обратно за рулем, лучше чем любая прогулка 20 минут) |
|
| Автор: | tatashc [ 23 окт 2013, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Впервые на Дюкане |
Spam писал(а): 2 дня была совсем занята.... даже не взвешивалась, как же хотелось увидеть отвес.... а там привес.... еще + 300 грамм... итого 93.6 вот откуда??? откуда на атаке привес?! вчера был первый день Круиза. Уж как я его ждала, как мечтала о помидорах черри... и как на зло))) в этот день надо было ехать в маааленький городок Тверской области по делам. А там в магазинах не то что черри.... там вообще ничего нет... В итоге вчера какой-то ерундой питалась... ибо мяса найти готового съедобного тоже не смогла. но все в рамках регламента. в сб ожидаю КД... Ну не может же так заранее быть застой из-за них? вот блин обидно, то ел всякую дрянь подряд- и ничего, а то жуешь курогрудь заедая нулевой кисломолочкой, и на тебе +400гр.... А завтра утром уезжаю в Абхазию на 5 дней, хоть и по делам, зато в хорошей компании... Лишь бы не сорваться, лишь бы не сорваться... вообще я читала тут где-то что если придется пить, то пить не вино а водку.... трудная задача))) сутки туда за рулем, там 2 дня чачи, сутки обратно за рулем, лучше чем любая прогулка 20 минут) привет. заглянула в твой дневничок пожелать успеха в диете. ты даже недумай срыватся ибо всегда есть причины не диетить . |
|
| Автор: | Spam [ 23 окт 2013, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Впервые на Дюкане |
tatashc писал(а): привет. заглянула в твой дневничок пожелать успеха в диете. ты даже недумай срыватся ибо всегда есть причины не диетить . конечно же, я буду очень стараться) |
|
| Автор: | Squirrel [ 23 окт 2013, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Впервые на Дюкане |
Тук-тук, я в гости!  Как и обещала с ответным визитом.... По поводу не люблю готовить.... Чтобы не соскочить, готовить придется, на однообразной еде далеко не уедешь. Тут оч хорошая подборка рецептов, у меня макс 20 мин на все про все... И десерты и выпечка... Я обычно на след. День выбираю, что приготовлю. Главное, как поняла затарится нужными допами, и будем худеть еще и вкусно  А на атаке, ты-молодец, хорошо идешь!!! |
|
| Автор: | Spam [ 23 окт 2013, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Впервые на Дюкане |
Squirrel писал(а): Тук-тук, я в гости! Как и обещала с ответным визитом.... По поводу не люблю готовить.... Чтобы не соскочить, готовить придется, на однообразной еде далеко не уедешь. Тут оч хорошая подборка рецептов, у меня макс 20 мин на все про все... И десерты и выпечка... Я обычно на след. День выбираю, что приготовлю. Главное, как поняла затарится нужными допами, и будем худеть еще и вкусно А на атаке, ты-молодец, хорошо идешь!!! Велкам) Неее,мне правда некогда...без преувеличения.. Утром подскочил и на работу. Домой в 7-8. Хочется с ребёнком поиграть. В 10.30 Ее укладываю, в душ и спать как убитая. Так что кура моё все. Мне кстати нравится. Верила сейчас в дорогу на завтра себе грудку, в итоге набросилась на бульон, литр наверное выдула почти за раз. Дорвалась))) Эх, лишь бы в дороге не сорваться. У нас семейная привычка хомячить за рулём когда в дальняк едем. Едим нон стоп, орешки всякие, сухарики, сок.... Как вот я завтра... Куры много за рулём не съешь.... |
|
| Страница 1 из 76 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|