Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Скоро Новый Год я с вами!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7954 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | Lemon Juice [ 22 окт 2013, 09:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро Новый Год я с вами!!! |
катя, привет, добро пожаловать! -10 кг - более, чем реально на ДД, но тебе надо будет постараться. худеть при изначально нормальном ИМТ труднее, чем при ожирении или большом избытке веса. поэтому придется поднапрячься - как следует изучить теорию и не нарушать хотя бы первый месяц. удачи! |
Автор: | broda [ 22 окт 2013, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро Новый Год я с вами!!! |
Спасибо, Lemon Juice, за добрые слова и наставления!Изучаю форум где то с пол года,пробовала разные рецепты(подготавливалась)и вот созрела! |
Автор: | broda [ 23 окт 2013, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро Новый Год я с вами!!! |
1-й день атаки: ЗАВТРАК:блины для всех этапов с кр. икрой ОБЕД:творожное суфле(творог0%+кефир0%+с\з+желатин) Ужин:печеночные оладьи(печень кур+яйцо+1ст.л. отрубей) Отвес :-200гр |
Автор: | Spam [ 23 окт 2013, 16:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро Новый Год я с вами!!! |
желаю удачи :) |
Автор: | broda [ 23 окт 2013, 16:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро Новый Год я с вами!!! |
Спасибо! |
Автор: | broda [ 24 окт 2013, 09:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро Новый Год я с вами!!! |
2-й день атаки: ЗАВТРАК:блины для всех этапов с малосол.рыбой +кофе 2 завтрак-печеночные оладьи ОБЕД:салат(кальмар+яйцо+кр.икра+кефир0%) полдник:творожное суфле(творог0%+кефир0%+с\з+желатин) Ужин:запеченная куриная грудка Отвес=+200 НЕ УНЫВАЕМ |
Автор: | ElenaSever [ 24 окт 2013, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро Новый Год я с вами!!! |
Приветик. Забежала познакомиться. Удачных похудашек и частых отвесов ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 24 окт 2013, 12:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро Новый Год я с вами!!! |
broda писал(а): 2-й день атаки: ЗАВТРАК:блины для всех этапов с малосол.рыбой +кофе 2 завтрак-печеночные оладьи ОБЕД:салат(кальмар+яйцо+кр.икра+кефир0%) полдник:творожное суфле(творог0%+кефир0%+с\з+желатин) Ужин:запеченная куриная грудка Отвес=+200 НЕ УНЫВАЕМ у меня есть предположение, почему привес. ты случайно не перебираешь с солью? смотри, в этот день и рыба, и икра, и еду небось посолила от души. так-то меню идеальное, ошибок в нем нет. воды пьешь достаточно? |
Автор: | broda [ 24 окт 2013, 18:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро Новый Год я с вами!!! |
Таня ,спасибо за комментарий!Я и сама подумала на счет соли.Сегодня убрала рыбу и икру.Воды пью ок 1л+чай,кофе,каркаде.Посмотрим завтра утром результат. |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |