Здравствуйте, кто заглянул!
Давайте знакомиться. Меня зовут Анжела , мне 45 лет, замужем, есть сын 21 год, живу в Стамбуле.
Решилась очередной раз попробовать исправить свою фигуру на скольких диетах только не сидела, уже сбилась со счету. Результат всегда один, очень быстро сбрасываю лишние килограммы и так же быстро они ко мне возращаются.Вообще, если честно, то я не любительница долгих диет, а тут , я так понимаю, что нужно оооочень постараться. Вообщем буду стараться, а к чему это приведет, посмотрим.
На "Атаке" я уже 4 день, за первые 3 дня ушло 1,700 , в принципе не плохо, но бывало и лучше. Для меня сейчас главное правило не навредить,т.к. Страдаю хроническим гастритом.
Первые 3 дня кушала не очень вкусно, рыба на пару и отворённой индюшатиной, был кефир в рационе и айран, естественно все обезжиренное. К сегодняшнему дню начиталась рецептов и поняла, что должно быть все не так плохо. Сварила себе сегодня китайский рыбный суп. Напишу здесь рецепт, чтобы не забыть и может быть кому понадобится. Все продукты проверила по списку, вроде бы ничего не напутала. Итак:
2 средние рыбы ( у меня был люфарь) отварить, очистить от кожи и костей. В бульон добавить любой приправы для рыбы, соевый соус по вкусу, сыр тофу, порезанный на мелкие кубики, зелень петрушки, укропа, кинзы и взбитое яйцо. Дать покипеть минут 5 и суп готов!
Единственная проблема, с которой я могу столкнуться на этой диете, то это то, что я совсем не люблю воду, а без того, я так понимаю, совсем никак не обойтись.
Вот как то так, я рассказала о себе, но если кому то будет интересно узнать обо мне больше, то спрашивайте, обязательно отвечу. Со мной можно на ты.

Можно ли это назвать жором?
Что то меня сегодня понесло,после рыбного супчика,я съела через 3часа,кусок вареной грудки индюшки,тарелку ещё супа и через кокое то время 4 йогурта. Интересно,а у кого нибудь бывает тоже такое? Ну,это,я называю,жором.
Или в большинстве все завтракают,обедают и ужинают по часам?

Ирина,огромное вам спасибо за поддержку,а я уже думала,что сама с собой разговариваю

Доброе утро!
Думаю, что очень трудно мне все это будет доваться. Всего 4 день дюканю, а вес уже встал Возможно, что так влияет молочка, я ее съела вчера более 1 кг. Присмотрюсь к этому факту и сделаю вывод, ну очень расстроилась!