Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Ваяю себя! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7976 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Tatuka [ 26 окт 2013, 22:10 ] |
Заголовок сообщения: | Ваяю себя! |
Вот и я, наконец, решила убрать лишнее. Прочитала книгу Дюкана. Доступно. Я - мясоед, поэтому эта диета подходит мне идеально. Это моя первая диета. На сайте Дюкана(английском) определилась с идеальным для меня весом. Закупила витамины, постную телятину, курицу и фермерских куриных яиц, заказала отруби и заправку для салатов от Дюкана, 20 литров рекомендованной минералки. Взвесилась с утра натощак, сделала фото в раздельном купальнике в 3Д, завела дневник. ![]() Атака прошла прекрасно(16 октября-22октября). 7 дней ела, пила, гуляла в парке, каталась на велосипеде. И все без фанатизма. Долой нелюбимых и лишних 4кг100гр. Обалдела от такого результата без "диетных жертв". Диета - класс! Ушла в Круиз. За 4 дня еще -900гр. Я в Раю! Ем и худею! ![]() |
Автор: | Ingenerika [ 28 окт 2013, 13:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ваяю себя! |
Здравствуйте! С почином Вас! Хороший результат ![]() Я вот тоже на английском сайте узнала свой рекомендуемый вес, но хочется быть немного стройнее ![]() ![]() ![]() Успехов и отвесов Вам ![]() |
Автор: | Tatuka [ 12 ноя 2013, 00:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ваяю себя! |
![]() В круизе. Прикупила мультиварку Redmond RMC M90. Готовлю теперь все быстро, вкусно и полезно. Вообще-то я не большая любительница готовить, но с мультиваркой все так просто, не надо стоять у плиты часами. Похорошела еще. Теперь уже чуть за 80кг. Итого: за 25 дней 7кг.300гр. лишнего веса сброшено с моего любимого тела. Окончательно поверила в эту чудо-диету, буду четко идти к намеченной цели. Хожу по магазинам и разглядываю одежду мечтаемого размера, хороший стимул представлять себя стройную в этих нарядах. ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |