Форум о диете Дюкана

Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя худой!
....Ну вот нравится мне эта фраза)))

Всем привет.
Я Наташа.
Сегодня у меня первый маленький ДЮбилей и по этому поводу наконец то решилась создать свой дневничок.
Сегодня 1 ноября ровно месяц как я на ДЮете.

За этот месяц (с опережением ровно в 2 недели) взят ПВ это 58 кг,рассчитанный Дюканом.

Но 58кг для меня это многовато...мягко сказано)В общем хочу 53-54 кг.Так что продолжаем идти вперед и только вперед!

Не нарушала т.к. нарушать по мелкому не умею...тут же начинает нести на все 100)))
Долго расписывать не буду.Как и все поправлялась после родов,потом сбрасывала.Довольно таки долго жила так-поправляюсь-сбрасываю,поправляюсь-сбрасываю.Больше так не хочууууу.

Есть у меня две крайности)))
1-Я оооооооооочень сильно люблю вещи ну конечно красивые))...и мне их никогда не бывает много))
2-Не менее сильно я люблю покушать)))...при чем всякую выпечку и всякие вредности типа бутербродиков.
И...эти две крайности никак не хотят уживаться вместе....ну еще бы)))
В общем первая крайность все время перевешивает вторую и тогда я начинаю браться за ум.Так и в этот раз.И вот я тут.
Плюс купила несколько очень красивых купальников так что к пляжному сезону нужно подготовиться заранее))))...мой мотиватор)))
Много читала дневников,смотрела фото.Супер мотивирует.

Рада всех видеть в своем дневничке -советуйте,критикуйте ну и....просто поболтать)))

КОНСОЛИДАЦИЯ



Понравившиеся рецепты

СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
Творожно-овсяный кекс
Пирожное "Шоколад на кипятке"
Бисквитный рулет
Шоколадные брауни
Торт "Мишка"
Наполеон
Шоколадные маффины со сливами

НЕ СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА,ХЛЕБ
Ленивые беляши
Рыбный пирог
Дю-хлеб в микроволновке
Дю-хлеб без ДОПов
Нежный пирог с тунцом,яйцом и луком

ВСЕ ИЗ ТВОРОГА
Творожные глазированные сырки
Сырники
Зефир
Творожное суфле в мультиварке

МЯСО,РЫБА
Куриное филе в соевом соусе
Куриная колбаска
Печень в духовке
Окорочка в духовке
Окорочка в мультиварке
Фаршированная скумбрия
Куриная колбаска
Зубатка жареная в кунжуте
Рубленые куриные котлетки

ОВОЩИ
Овощное рагу

ДЕСЕРТЫ,КОНФЕТЫ
Творожный десерт с фруктами
Вишнево-ромовое тирамису
Тирамису
Молочный коктейль
Шоколадные конфеты

Приветик,Натуля! Ура ,у тебя есть дневничок!
После того как я похудела, для меня теперь еда-это средство похудения!!!Правда-правда! Вот съем что-нибудь "запретное" и потом заедаю белками. Теперь мы знаем как худеть!! Как нам повезло.
А ты уже на Консе?

танита писал(а):Приветик,Натуля! Ура ,у тебя есть дневничок!
После того как я похудела, для меня теперь еда-это средство похудения!!!Правда-правда! Вот съем что-нибудь "запретное" и потом заедаю белками. Теперь мы знаем как худеть!! Как нам повезло.
А ты уже на Консе?

Привет Танюш.Да..вот прошел месяц и решила свой дневничок пора завести.
Нет пока не на консе,решила скинуть еще 4 кг.Как то мне очень много 58кг.
Тань ты тоже из Украины?Я почему то думала что с России.

Сегодня на завтрак делала вот такие ленивые беляши http://dukandiet.ru/lenivye-belyashi/
Очень вкусно получилось.Мне по вкусу больше напомнили зразы с мясом.Думаю начинку можно любую делать-грибы,рыба.Хороший рецептик.
Делала все продукты на пол порции на пробу,только отрубей положила по рецепту(не половину)Намучилась правда,думаю из за того что слишком тонко раскатала.Мне пришлось их скручивать кое-как руками.Вышло 8 беляшиков)Но в итоге очень неплохо на вид получилось.
Про вкус уже писала очень вкусно)

В гости никто не заходит(((
ДЮ-хлеб

Мой сегодняшний ДЮзавтрак...обожаю бутерброды)А тут такая красота можно кушать без угрызений совести)))

Рецепт хлеба взяла у Саши viewtopic.php?p=397641#p397641

-дю-хлебушек
-плавленный сыр
-красная рыба
-зелень

Приветик! Как у тебя всё вкусно!!!А я что-то перестала печь дюхлеб. На Консе можно цельнозерновой хлеб. Отруби просто заливаю водой и "выпиваю". Торты пеку без отрубей. И вообще на второй половине Консы ограничений уже меньше. Все говорят -хватит худеть,а я уже устала говорить,что закрепляю результат.
А ты уже по Дюкану дохудела до нужного веса?

приветик

танита писал(а): Отруби просто заливаю водой и "выпиваю"

а я еще люблю с сах замом и кефиром

танита писал(а):Торты пеку без отрубей.

мне с отрубями именно выпечка тоже как то не сильно понравилась

танита писал(а):А ты уже по Дюкану дохудела до нужного веса?

да по Дюкану ПВ у меня 58кг но хочу до 54кг

Вот приготовила себе на утро наполеончик от effi
Жду не дождусь теперь утреннего кофейку с тортиком)
Крем-творог,молоко,ванилин,сах.зам.
Сверху натерла дю-шоколад

Как красиво и как вкусно

effi писал(а):Как красиво и как вкусно

завтра напишу)