Вчера начала диету. на русском сайте просчитала все Мне составили план 2 дня атаки и потеря веса 800гр На сегодня вес уже превысил по потерям план на 700гр; Это чудо како ето, ела говядину ароматную, пепсиколу пила, кальмар жареный с луком, Чай травяной. Сегодня с утра творог. Не чувствую голода совсем. думала может весы глючат. Пошла к соседке взвесилась нет даже еще меньше на 1оо гр показали. Дукан посоветовал худеть до 52.5, Я поставила цель 49, что бы не сорваться когда увижу 52.5 на весах. Сегодня последний день атаки!!!! Да еще сегодня диски доставили с озон заказывала там диск называется слушай и худей, настрои для тех кто хочет избавиться от лишнего веса. Вечером прослушала настрой настрой против еды перед сном и ночного голода. Странно может я такая внушаемая, но первый раз за долгие месяцы я не встала в 3 час ночи и не поела печенюшки с молоком.
i dobro pozhalovatj v mash druzhnyju komandu!
главное заранее не провоцируй себя на срывы, но ты умница и у тебя все получится 
После диеты поставлю фото до и после 
думала начинать опять придется диету, но все обошлось повидимому 
я после шоколадки блокатор каллорий две таблетки выпила может он помог и углеводы не усвоились? Кстати думаю может когда в ресторане сидишь можно ксеникал принять или орсотен он безвреден и жир не усваевается ведь не известно сколько они масла льют, по виду диетическое блюдо может быть оч каллорийным 
Сегодня только белки и прогулка 
Но надеюсь все получиться