Всем привет!
Я здесь новенькая, меня зовут Лена, и мне 28.
Вот мой небольшой опус:
К моим комфортным для меня 60 вес стал прилипать на фоне личной драмы. Опомнилась я, когда увидела на весах 70. При моих 170 см роста катастрофы в зеркале я не наблюдала. Час истины пробил, когда я увидела себя на фото. Я-то считала себя стройной, но с фото на меня смотрела эдакая харна дивчина, кровь с молоком, которую дипломатично можно было назвать крепкой. Впрочем, образ жизни я вела вполне активный: тренажерка, велосипед, прогулки, а зимой решила встать на горные лыжи.
В общем, звезды встали так, что в первый же катальный сезон со мной приключилась тяжелая травма в процессе спуска с горы. Жесткий перелом бедра, неделя на вытяжке в положении поверженного жука, непростая операция со вставлением пластины в мою драгоценную ногу, костыли, ковыляния по коридорам, несколько месяцев с тростью, ЛФК, и бодрая хромая походка. Короче, было не до похудения, да и обмен веществ от малоподвижного образа жизни, как мне показалось, заметно замедлился.
В целях восстановления я начала посещать силовые тренировки с инструктором. Нисколько не похудела (поскольку питание правильно так и не выстроила), но вот тело заметно подтянулось и выглядело вполне привлекательно все в тех же, уже устоявшихся, 70 кг.
Следующей вехой в истории моих весовых перемен стал переезд в Германию. То ли свежая выпечка, которой прежде я никогда не злоупотребляла, то ли возросшая социальная активность с вечеринками, гостями и праздниками дали о себе знать еще тремя прилипшими кг. И вот тут-то я поняла: надо действовать. Тогда состоялось мое первое знакомство с диетой Дюкана. За 2 месяца я похудела на 5 кг и очень нравилась себе в весе 68, и продолжала худеть!...
Пока не отправилась на месяц в Россию, навестить семью. Не стану оправдываться: только моя недальновидность виной тому, что я слетела с круиза и набрала вес больше исходной отметки, как это и должно быть при таком безолаберном поведении.
В общем, с весом в 77,5, который никак меня не устраивает, я начала второй заход на диету, которая кажется мне работающей и вполне посильной. К слову, «вес в норме» при моем росте (170) – все, что меньше 72. Ну а ПВ по Дюкану – 61,3.
У меня нет и не было иллюзий, что во второй раз будет также, как в первый. Ясно, что теперь вес пойдет вниз медленнее и сложнее. Но я настроена твердо, и отступать не намерена. Будем придерживаться выжидательной тактики. Старанья и труд все перетрут!
PS. Девчонки, заранее прошу прощения, если для кого-то моя история из разряда «худеет с 48 до 45». Я понимаю, что для человека с весом за 100, например, такие проблемы могут казаться ерундой, и довольно раздражающей. Но я считаю, что все мы олимпийцы одной сборной, неважно в среднем, или тяжелом весе, и цель у нас, в общем-то, одна.
Начало пути: 28.10.13. (77,5 кг)
Атака: 28-31.10.13 — -1,5 кг (76,0 кг)
Круиз: с 1.11.13 — ...
1.11.13 — 28.11.13 — -2,3 кг (73,7 кг) (всего -3,8 кг)
Вес снижается, и я это чувствую. Сегодня разглядывала себя в зеркало. Уже вижу некоторые перемены, и они очень радуют. 
Наверное, угомонюсь скоро. Главное – процесс идет. А темпы тело само себе выбирает, наверное, комфортные. Нарастало то бохгатство, чай, тоже не за один день.
До 1.02. тебе Дюкан Круиз насчитал, да? А мне до 22.02. Не знаю, уложусь или нет в такие сроки на втором-то заходе. Но я, в общем, не тороплюсь. Тише едешь, дальше будешь 
Прорвемся!