а я как только сходила по маленькому, сразу выпиваю стакан воды:)

Логично! Баланс водный всегда в норме!
В общем, кто как изгаляется ищет способы, а их много.

Lenny, TiLi, Спасибо за советы!

Вода стоит всегда, хожу мимо....

Я дома большей частью, вот когда на работе (но это только по субботам) пью много, потому что дети мелкие выматывают

А бульон кстати входит в нормы воды? я его очень много ем

Я с ответным визитом будем худеть вместе

А мне вот наоборот очень пить хочется и вода, и чай, и кофе все в топку

Дык... Кофе много нельзя - воду задерживает, да и давление у меня бывает. Пью маленькую чашечку по утрам, хотя очень люблю
Чай обычный - не люблю, пью только всякие травяные.
Мне нравится ячменно-цикорный растворимый напиток здесь, но от него застой (это я выяснила опытным путем в прошлое похудение)

Блин, надо воду Сасси делать. Но сейчас зима и холодного совсем не хочется

Сегодня отвесик небольшой 300 гр. Хорошо, что минус

Вчера после утренней чашки кофе сделала себе вафли ДЮ
(2 столовые ложки отрубей, 2 яйца, 1 ст.л 0 % греческого йогурта - это как мягкий творог) получилось в вафельнице 3 штуки. Съела одну с 5% сырком (типа филадельфии, чуть-чуть помазала) и куриной самодельной ветчиной

На обед ела любимый куриный суп с яйцом и зеленью, попозже за ребенком еще бульон допила.
ну и на ужин доела вчерашнюю запеченную куру и утренний творожок, посыпав туда зелени. На ночь - стакан кефира я ягодами годжи

Сегодня пригласили в ресторан, буфетного типа (фиксированная цена) где вагон креветок, рыбы и другого разрешенного. Ох уж я оторвусь! Главное удержаться и не съесть китайский блинчик с капустой

Вот ты знаешь, по чесноку, по моему скромному мнению, в норму входит только вода. чай, кофе, сок, бульон, кефир-это еда для организма. На сим и стою. Воды не менее 2 л, остальное это еда:) НО Дюкан так не думает:) спорить я с ним не буду. Это вопросы веры:)

Ага, я всегда в гостях, года мне свинину (и другое запрещенное) предлагают, говорю "Мне вера не позволяет"

Хороший отвесик у меня сегодня всего -100.
Удачи в ресторане и держись там, блинчиков нини, сама их обожаю

В ресторане удержалась, блинчиков не ела, китайских пельменей тоже, вина не пила. Сволочи китайцы хотели заставить меня есть рис из суши! Но не на такую напали.
Вечером доем бульон и попью кефир