Ну их чистить надо. Я последнее время часто их беру. Ошпариваю кипятком, поливаю холодной водой, чищу и в кастрюлю. А там в салат. что душа просит-то туда и кидаю - от огурцов с яйцом до лука. Как-то делала с креветками. Но это дороговато. Куриные сердечки или печенка тоже не долгие в плане готовки. Но, если есть мультиварка, то можно с отложенным стартом приготовить ужин к приходу с работы. А еще меня заготовки спасали раньше. Я делала курицу в луковой шелухе, буженину и подъедала на неделе.

Что-то сердечки давно не попадались. Ну их половинить надо, долго... но на выходные идея отличная, для разнообразия.
Да, печень такая вкусная получается, что я переедаю, половину лоточка запросто за один присест.

Да, с ними всё-таки морока есть. А муж у тебя морскую рыбу из-за здоровья не ест? А то котлетки из филе минтая с теми же кальмарами очень даже ничего. Или сыра туда. Еще курогрудь с сыром или крабопалками в фарш и котлеты приятные.

Муж ест только рыбу, без морских гадов
Сыр у нас не держится, чтобы его еще и в котлеты класть
А с крабпалками это как? этот продукт у нас в ходу.
Добавлять в фарш или куриный или тресковый, да. должно быть отпад.
Но котлеты это уже круто

Почитала и обзавидовалась какая у тебя активная общественная жизнь, Лен! И скандинавская ходьба, и йога, и посиделки с подружками. Я тут совсем одичала, только с семьей общаюсь, остальное только в интернете

Лилечка, ну у меня тоже болото было последний год наверное, потому что пополз вес, директор токсичный, хобби нет, в путешествия не могу поехать, вобщем жизнь поставила на паузу. Осознала, что и подружек то у меня нет, вернее ну очень мало и мы не совпадаем с ними либо по времени, либо по режиму, все в разных местах. И начала озираться вокруг, вернее для начала послала запрос во вселенную. И вот как то так получилось, что мы по цепочке организовали небольшой женский клуб. И соседка вышла на пенсию и теперь тоже рада любой компании, поэтому и меня все-время зазывает к себе или ходит со мной гулять. А еще я нашла ЛИЛУ, и записалась на обучение психологии. Вобщем забурлило, и уже и директор не страшен со своими придирками. Вот только похудеть осталось
Вот и пытаюсь создать еще один круг по интересам похудейским. Но ведь мы интересны друг другу не только поэтому. Ведь каждая из нас источник вдохновения, рассказывая о своей жизни мы даем какие-то инсайты друг другу. Но надо облегчить вот этот инфообмен, поэтому и зову в чат, там гораздо проще присылать фоточки и отчеты с девайсов.
И вот результат помощи, у меня отвесище 1, 5 кг а потому что вчера получился БД по подсказке Анаит

Как интересно! Лен, ты_ настоящий герой!
Я завтра с печенью что- то приготовлю. Если есть рецепты, поделитесь, девочки пожалуйста

Еще раз с отвесищем тебя, Лен. Ты большая молодец, что не сидишь в этом болоте, а организовываешь свой мир. Еще и других вытягиваешь. Мне не хватает такого человека рядом, который скажет - пошли в бассейн, или пошли погуляем. А сама я только поныть могу

Рядом у меня тоже нет, но вот теперь есть наша группа
Я настоящий экстроверт, мне надо двигаться и говорить, у меня процесс мышления происходит в движении, я с компом разговариваю, мне люди нужны. Но вот когда я осознала все это и отсутствие найти идеальную подружку прямо здесь и сейчас, то согласилась на компромисс в виде "подружки" онлайн, эффект то тот же, можно голосовое сообщение наговорить, видео обменяться, да созвониться наконец, ведь мы столько лет уже друг друга знаем, и семьи друг друга знаем.

А у меня второй день БД получился
вот сколько я думала, что все, я не смогу, а тут раз, и все получилось, это ваша волшебная поддержка, девочки.
Правда с калориями не густо получилось:
Утром яичница из 2х яиц с грибами- 2 шамп.
Обед кургрудка большая припущенная с 1/2 луковицы и сливками 20 мл.
НА вечер еще есть кусочки филе минтая в яйце, после прогулки 3 шт. съела для порядка. НА 1000 ккал не вышла....

И ощущение как в кетозе, сухость во рту и нет аппетита, но энергия есть.