От ДД к веганству, кето и далее

[Елена Прекрасная_]

про котика особенно понравилось) мне кажется, моя мама тоже немного ревнует, когда наша кошка ходит к соседям))

насчет отвеса! Желаю спуститься ниже 93 кг)

[spine]

Лена, привет!
У меня лишний котик есть, могу подогнать, может не будет ходить к соседям
А так котики да, они такие

[elena12345]

Ах, Олечка, боюсь моя кисаКася не выдержит такого наплыва котиков, она и так уже 2й год в глухой обороне и вечном стрессе от нового жильца

[Djina]

Леночка, привет.
Ну ведь отвес же за неделю...хорошо.
Планы у тебя реальные, осталось исполнить. По себе щнаю, у меея отвесы, только когда либо считаю БЖУ, либо 2 приема пищи без перекусов....иначе...нет((
ЧБ пока не выдерживаю(
Хорошего дня и настроения)
-

[Энжик]

О, Энжик, мы с тобой в гостях друг у друга
Ну так и получится, в ПН- ЧБ (удобно, потому что в выхи можно сделать много заготовок белковой еды), ВТ- разгрузка (после белковой загрузки как раз разгрузиться), СР-Птн нормальное около кето/ДД, выхи борьба с фруктами/ягодами

А ну тада по идее все так)
Мне тож над поразнружаться маленько))

[elena12345]

Всем приветики.
Ничего не получилось, сын с внуками нагрянули, потом один внучок остался еще с нами пожить, а он сластена, и я конечно все его сладости и навернула.
ВЕс 94,2 динамика не в ту сторону
Сегодня получился аля лимфодренажный день на огурцах и кефире, и муж присоседился, но он на белках.
Вообще я что-то в миноре уже дня три, прямо чуть ли уже не депрессия, муж уже и на велопрогулку меня вытянул и на обычную прогулку с собаками, молодец. Вобщем надо держаться.
У моей снохи сегодня папа скоропостижно умер, лежал в больнице с ковидом, все было ОК, он там по всяким процедурам ходил, ему все нравилось, через три для уже собирался выписываться, и тут сепсис, антибиотики и все
Берегите себя и близких.

[Djina]

Ленточка, от всей души соболезную.…..
Понятно, такие новости не добавляют здоровья....и настроения.
Держись, хотя ясно что на стрессе Организма худеть отказывается и ищет утешение...
Прорвемся.
Обнимаю., дорогая

[elena12345]

Жанночка, благодарю за поддержку
Сегодня уже гораздо лучше, встала с настроением, водичка слилась, на весах отвес -400, вес 93,8 Погуляю по дневничкам под кофеек и пойду феячить.
Всем отличного воскресного денечка

[elena12345]

НАгулялась и вспомнила, что забыла написать про холестерин.
Посетила кардиолога, по рекомендации, что типа не только статины практикует доктор. НО, мне она однозначно назначает статины, я про них ничего не знаю, только слышала от диетолога, что это фуууу. Пойду изучать.
Доктор говорит, что питанием мы только 10% холестерина можем скорректировать, все остальное -это специфика обмена веществ, наследственность и предрасположенность.

[effi]

Лена , соболезную с родственником !
Эх ...... жалко сноху твою очень , учитывая ее положение за месяц до родов так вообще стресс какой . Очень сочувствую ..... понятно что слова, но я искренне .