kselma писал(а):
Дюкан - лучший и я знаю, как худеть.
Дюкан - FOREVER!!!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Я не новичок. Сбросить лишние 8 кг. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8260 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | kselma [ 10 дек 2013, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Я не новичок. Сбросить лишние 8 кг. |
Сегодня решила завести дневник, чтоб самой же удобно бъло. Дюкан - лучший и я знаю, как худеть. Поехали! |
|
| Автор: | kselma [ 10 дек 2013, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я не новичок. Сбросить лишние 8 кг. |
План 12.12.2013 3дня атаки -1.1кг потом круиз до 8.02.2014 -6.9кг и 80 дней консолидации тогда 29.04.2014 я буду с закрепленнъм весом в 60 кг |
|
| Автор: | Nатали [ 10 дек 2013, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я не новичок. Сбросить лишние 8 кг. |
kselma писал(а): Дюкан - лучший и я знаю, как худеть. Дюкан - FOREVER!!!
|
|
| Автор: | kselma [ 11 дек 2013, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я не новичок. Сбросить лишние 8 кг. |
3 дня атаки- отвес есть. Перехожу на круиз. |
|
| Автор: | Анка [ 11 дек 2013, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я не новичок. Сбросить лишние 8 кг. |
Удачи! И держись, держись, держись! 
|
|
| Автор: | kselma [ 11 дек 2013, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я не новичок. Сбросить лишние 8 кг. |
Kak взвешиваться? не могу без весов и дня прожить. кажется нужно постоянно контролироваться, чтоб килограмм не залип на мне)) |
|
| Автор: | Nатали [ 12 дек 2013, 04:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я не новичок. Сбросить лишние 8 кг. |
kselma писал(а): Kak взвешиваться? Почитай тему "Как правильно взвешиваться" kselma писал(а): не могу без весов и дня прожить. кажется нужно постоянно контролироваться, чтоб килограмм не залип на мне)) Это уже зависимость!... 
|
|
| Автор: | kselma [ 15 дек 2013, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я не новичок. Сбросить лишние 8 кг. |
Интересно, если иду с опережением, что потом - застой? или все же весъ с придурью и неправильно показъжают вес? Надо витаминов прикупить, забъла какие надо на диете. |
|
| Автор: | kselma [ 19 дек 2013, 20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я не новичок. Сбросить лишние 8 кг. |
ну здравствуй сръв! Вчера готовила для мужа и неудержалась 2 блинчика, винище и 4-6 шоколаднъх конфет. утром ждал привес и угръзение совести.... 
|
|
| Автор: | kselma [ 22 дек 2013, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я не новичок. Сбросить лишние 8 кг. |
нормално иду, утром бъло 65,5  ето за все мои пригрешения  но пока линейку не двину, вдруг мне показалось 
|
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|