Форум о диете Дюкана

Добрый день,

я пребываю в лёгком шоке и прошу советов или просто вашего мнения.

На дюкане давно, до идеального веса изначально надо было скинуть 5 кило. В итоге просидела 3 месяца на чередовании и кое-как достигла этого самого идеального веса. Решила перейти на консолидацию и в первый же день устроила пир (возможно в этом ошибка?). В общем на следующий день на весах почти прежний вес (то есть то, что был до начала диеты)!!

на следующий день устроила чистые белки, чуть-чуть снизился, грам 500. Решила вернуться на круиз, вот уже неделю на нём, а ситуация всё та же.
Скажу честно, после пира ещё раз согрешила, съела шоколадку. Потом всё время правильные продукты, но очень много, ибо пмс и жор просто непреодолимый.

Я конечно допускаю что какой-то вес прибавился из-за пмс, но не 4 же кило! (причём раньше во время пмс вес повышался ну на грамм 700 максимум и то за дня 2, но не за неделю). Простите за подробности, но месячные ещё не начались, у меня и без этих скачков настроение на нуле а тут на тебе, подача!

В общем кто что думает? Стоит ли так переживать?

спасибо за внимание :)

это чем же таким вы так удачно попировали? пиво и вобла?

Lemon Juice писал(а):это чем же таким вы так удачно попировали? пиво и вобла?

ну признаться пир был конечно отменный, 3 месяца ждала чтобы поесть начос и вот тут как раз пакет и слопала

Lenappss писал(а):

Lemon Juice писал(а):это чем же таким вы так удачно попировали? пиво и вобла?

ну признаться пир был конечно отменный, 3 месяца ждала чтобы поесть начос и вот тут как раз пакет и слопала

ага, ну правильно, я почти угадала скажите, вам сколько лет? вы как будто первый день на свете живете. сразу же после окончания диеты нажраться съесть жирных, соленых и калорийных чипсов, да еще весь пакет. никакой пир этого не предусматривает. от чипсов дюкан вообще рекомендует отказаться навсегда по возможности.
пир не может быть первым шагом после окончания круиза. сначала вы аккуратненько, в течение недели вводите фрукты, хлеб, сыр, крахмалосодержащие продукты. а потом уже пир, и то, по дюкановским правилам:

Из чего состоит праздничная трапеза?

Праздничным может стать любой из 3 приемов пищи, но советую вам отдать предпочтение ужину, чтобы в полной мере насладиться им и избежать излишней суеты и стресса деловых шумных обедов.
Праздничный ужин означает, что вы можете есть любую пищу, особенно ту, которой вам больше всего не хватало во время долгого периода лишений.
Но все это станет возможным при соблюдении двух главных условий — никогда не подкладывать себе одного и того же кушанья и не просить добавки, а довольствоваться предоставленной вам порцией, и не устраивать торжественные трапезы последовательно одну за другой. Таким образом, в течение одной праздничной трапезы вы имеете право на одно первое блюдо, одно второе блюдо, десерт или кусочек сыра, аперитив, вино — все в обычных количествах, но только 1 раз.

итак, вы наелись соленых чипсов, к тому же у вас ПМС. организм обрадовался и задержал 4 литра воды в общей сложности.

Lemon Juice писал(а):

Lenappss писал(а):

Lemon Juice писал(а):это чем же таким вы так удачно попировали? пиво и вобла?

ну признаться пир был конечно отменный, 3 месяца ждала чтобы поесть начос и вот тут как раз пакет и слопала

ага, ну правильно, я почти угадала скажите, вам сколько лет? вы как будто первый день на свете живете. сразу же после окончания диеты нажраться съесть жирных, соленых и калорийных чипсов, да еще весь пакет. никакой пир этого не предусматривает. от чипсов дюкан вообще рекомендует отказаться навсегда по возможности.
пир не может быть первым шагом после окончания круиза. сначала вы аккуратненько, в течение недели вводите фрукты, хлеб, сыр, крахмалосодержащие продукты. а потом уже пир, и то, по дюкановским правилам:

Из чего состоит праздничная трапеза?

Праздничным может стать любой из 3 приемов пищи, но советую вам отдать предпочтение ужину, чтобы в полной мере насладиться им и избежать излишней суеты и стресса деловых шумных обедов.
Праздничный ужин означает, что вы можете есть любую пищу, особенно ту, которой вам больше всего не хватало во время долгого периода лишений.
Но все это станет возможным при соблюдении двух главных условий — никогда не подкладывать себе одного и того же кушанья и не просить добавки, а довольствоваться предоставленной вам порцией, и не устраивать торжественные трапезы последовательно одну за другой. Таким образом, в течение одной праздничной трапезы вы имеете право на одно первое блюдо, одно второе блюдо, десерт или кусочек сыра, аперитив, вино — все в обычных количествах, но только 1 раз.

итак, вы наелись соленых чипсов, к тому же у вас ПМС. организм обрадовался и задержал 4 литра воды в общей сложности.

да уж, с чипсами промашка вышла... надеюсь вы правы что это всего лишь вода. после такого мне наверное уже никогда чипсы в горло не полезут ))

Lenappss писал(а):да уж, с чипсами промашка вышла... надеюсь вы правы что это всего лишь вода. после такого мне наверное уже никогда чипсы в горло не полезут ))

ну а что это может быть, если не вода? вы представляете себе механизм накопления 4 кило жира за одну ночь? я - нет