Всем добрый день, утро или вечер!
Меня зовут Алина.
К своим 25 годам у меня два высших образования, муж, ребенок и мои подруги 
Почему я их так выделяю? да наверно потому, что несмотря на то, что я замужем, мы очень много и плотно общаемся (возможно даже через чур много) и максимально влияем на жизнь друг друга..В этом дневнике я решила совместить обычный дневник питания с историями о моей жизни и о жизни моих прекрасных подруг, потому что, как мне кажется это достаточно интересно 
Сначало обо мне и о моей ВЕСОВОЙ истории
В детстве я была пухленькая девочка, за зиму набирала, а летом как то сама по себе сбрасывала. Чем старше становилась тем хуже уходил вес. Нет, нельзя сказать, что я была толстая девочка, именно в меру упитанная. Лет с десяти вообще ситуация не меняется- всю жизнь то набираю, то сбрасываю. В 13 лет выросла грудь, большаааая
и это было прекрасно, потому что из шарика, я превратилась в вполне фигуристую девчушку) все стало более менее пропорционально, но набирать и сбрасывать вес я продолжила. Нельзя сказать, что я крайне не довольна своим весом, нет, просто чем меньше, тем лучше. И вообще кто-то мне когда-то сказал, что чем меньше в девушке килограмм, тем увереннее она себя чувтсвует и это правда!
Глобальный сброс кг у меня случился на фоне несчастной любви, ну хотя как несчастной?-вполне счастливой в течение двух лет, но... как то видно не срослось и мой молодой человек бросая меня в третий раз- сделал это окончательно (кстати это первый и надеюсь последний мужчина, который меня бросал, обычно как-то я мужские сердца разбивала)
Просто это были очень серьезные отношения, с определенными планами, а тут вдруг все! потратил на человека 2 года жизни, а он тебя за день до 8 марта бросает 
Вообщем надо было куда-то направить агрессию, которая из меня перла и я записалась в фитнес-клуб, проводила там 5 дней в неделю по три часа (хот айрэн, растяжка, стрип-дэнс, аквааэробика), параллельно села на диету..грубо говоря последний раз питалась в 4 часа дня, а все что ела-готовила в пароварке)) и таким макаром за 1,5 месяца похудела на 10 кг. С 72 кг до 62 
Для моего роста 171 см 62 кг было реально мало, ну тоесть вроде бы и ничего, но куда-то пропала моя прекрасная грудь и попа.. я конечно особо не переживала по этому поводу, мне не до этого было, меня понесло-гулянки, клубы, дачи, посиделки...следующие 1,5 месяца стали временем дичайшего *лядства.. ей богу, столько мужиков было, да и параллельно с несколькими, короче ужос 
вспоминать страшно, но.....именно так я познакомилась со своим будущим мужем (он кстати проснулся как-то после очередной гулянки с моей подругой но, мы тогда вместе не были, так что я зла не держу.)Через год, мы с моим мужем поженились, потом дочка родилась и все такое...я начала толстеть, причем еще до беременности, все дело в том, что мой муж оочень любит поесть, хотя стройный как Аполлон,на нем не отражалось, а на мне конкретно. Но он мне всегда говорил, что мужчины в его семье любят пышных женщин, так что я даже не напрягалась......
Но какое-то время спустя (буквально пару лет) его вкусы вдруг поменялись, так что теперь необходимо поддерживать себя в форме, он у меня человек успешный, а куриц много вокруг, так что держим марку.
Теперь о моих параметрах:
Рост 171 см,
кость средняя (нормальная),
а вот с измерением веса пока проблема- весы сломаны.
Знаю, что до того как села на диету отъелась конкретно и весила около 74-75 кг.
На диете дюкана 9 день, в принципе все устраивает...жду недождусь выходных, что бы купить новые весы и увидеть результат, но точно могу сказать, что отражение в зеркале мне сейчас ооочень нравится
Реально, кушать нечего..первые дни объедалась рыбой-копченой, вареной и.т.д. , грызла крабовые палочки, но чем дальше, тем яснее я понимаю, что надо что-то думать, потому как рацион мой в белковые дни совсем скудный:(
тогда обратилась к гуглу и стала искать десерты, нашла кучу всякой вкуснятины, и жизнь сделалась лучше 
я в последнее время себя не важно чувствовала и перетаскивала болезнь на ногах, так что сегодня алес!
Учитывай только, что соленая и копченая рыба задерживают воду и могут вызвать привесы. 
был у меня уже прецендент 
но я все равно давольна! главное не вес, а объемы!!!