Форум о диете Дюкана

Привет,всем!
Меня зовут Камилла и мне 31 год.Моя история началась 10 лет назад,простыла не могла забеременеть лечили гормонами так я и поправилась с 48 кг на 75 кг.С большим трудом удалось наконец скинуть до 68 кг, как я узнала что беременна за беременность набрала немного,вернулась к 75 а вооот после родов,добавила еще 5 кг Через год не смогла скинуть вес ни на одной диете,стала худеть на таблетках и...таки сбросила 10 кг.Моей радости хватила только на 1,5 года,увезли с разрывом яичника и снова гормоны.И я превратилась в ходячую тумбу.В 2012 году поехала на родину*Узбекистан* я точно знала что там я похудею,большое изобилие настоящих фруктов мне в этом помогут.Я в больших количествах уплетала персики,виноград с лепешкой,ну конечно не обошлось и без восточной пищи....И я похудела за 2 месяца с 82 до 62.Все-таки климат наверное играет большую роль.В сентябре вернулась в Россию не поправилась,а вот в декабре узнала что беременна .Сейчас моей дочери 3 месяца,кормила ее всего месяц,перешли на смесь.Вот теперь встал вопрос- как опять худеть!!!От подруги узнала про диету Дю,кто-то из ее знакомых очень хорошо похудела.И я решилась к тому-же муж подарил мультиварку,с ней мне будет худеть легче.

Удачи вам! Все получится!

vega писал(а):Привет,всем!
Меня зовут Камилла и мне 31 год.Моя история началась 10 лет назад,простыла не могла забеременеть лечили гормонами так я и поправилась с 48 кг на 75 кг.С большим трудом удалось наконец скинуть до 68 кг, как я узнала что беременна за беременность набрала немного,вернулась к 75 а вооот после родов,добавила еще 5 кг Через год не смогла скинуть вес ни на одной диете,стала худеть на таблетках и...таки сбросила 10 кг.Моей радости хватила только на 1,5 года,увезли с разрывом яичника и снова гормоны.И я превратилась в ходячую тумбу.В 2012 году поехала на родину*Узбекистан* я точно знала что там я похудею,большое изобилие настоящих фруктов мне в этом помогут.Я в больших количествах уплетала персики,виноград с лепешкой,ну конечно не обошлось и без восточной пищи....И я похудела за 2 месяца с 82 до 62.Все-таки климат наверное играет большую роль.В сентябре вернулась в Россию не поправилась,а вот в декабре узнала что беременна .Сейчас моей дочери 3 месяца,кормила ее всего месяц,перешли на смесь.Вот теперь встал вопрос- как опять худеть!!!От подруги узнала про диету Дю,кто-то из ее знакомых очень хорошо похудела.И я решилась к тому-же муж подарил мультиварку,с ней мне будет худеть легче.

Привет)
Располагайся, заводи линеечки, читай книжку Дюкана и рецепты, заранее купи необходимые продукты и не забывай тщательно записывать сюда рационы, чтобы тебя скорректировали, в случае чего)
Дюканить приятно))

Mustang писал(а):Удачи вам! Все получится!

Большое спасибо

Аламарана писал(а):

vega писал(а):Привет,всем!
Меня зовут Камилла и мне 31 год.Моя история началась 10 лет назад,простыла не могла забеременеть лечили гормонами так я и поправилась с 48 кг на 75 кг.С большим трудом удалось наконец скинуть до 68 кг, как я узнала что беременна за беременность набрала немного,вернулась к 75 а вооот после родов,добавила еще 5 кг Через год не смогла скинуть вес ни на одной диете,стала худеть на таблетках и...таки сбросила 10 кг.Моей радости хватила только на 1,5 года,увезли с разрывом яичника и снова гормоны.И я превратилась в ходячую тумбу.В 2012 году поехала на родину*Узбекистан* я точно знала что там я похудею,большое изобилие настоящих фруктов мне в этом помогут.Я в больших количествах уплетала персики,виноград с лепешкой,ну конечно не обошлось и без восточной пищи....И я похудела за 2 месяца с 82 до 62.Все-таки климат наверное играет большую роль.В сентябре вернулась в Россию не поправилась,а вот в декабре узнала что беременна .Сейчас моей дочери 3 месяца,кормила ее всего месяц,перешли на смесь.Вот теперь встал вопрос- как опять худеть!!!От подруги узнала про диету Дю,кто-то из ее знакомых очень хорошо похудела.И я решилась к тому-же муж подарил мультиварку,с ней мне будет худеть легче.

Привет)
Располагайся, заводи линеечки, читай книжку Дюкана и рецепты, заранее купи необходимые продукты и не забывай тщательно записывать сюда рационы, чтобы тебя скорректировали, в случае чего)
Дюканить приятно))

Приветки!сейчас попытаюсь вставить линейку,но думаю получится только с помощью компа ,а это только позже.Продукты уже взяла кроме сухого молока не нашла

Завтрак начался с кофе и яичка
второй завтрак немного творога 0,5%
на обед окорочок копченный
на ужин грудка на пару

теперь надо где-то купить сухое молоко да еще обезжиренное,еще и йогурты не все жирные

Девочки!! если есть кто из Тольятти отзовитесь...

vega писал(а):теперь надо где-то купить сухое молоко да еще обезжиренное,еще и йогурты не все жирные

Я месяц дюканюсь и месяц без СОМа:) и ты знаешь:) жива:) и даже похудела:)

vega писал(а):теперь надо где-то купить сухое молоко да еще обезжиренное,еще и йогурты не все жирные

СОМ это не такой уж критичный продукт, для выпечки разве что, а вот без йогуртов тяжко, да