Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Вынужденное постройнение https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8304 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Живая вода [ 26 дек 2013, 09:47 ] |
Заголовок сообщения: | Вынужденное постройнение |
Все началось с того, что 12 декабря у меня был день рожденье. И конечно я его хорошо отметила! Как же без этого. Салатики с майонезиком, пельмешки, тортик, выпила вина пару бокалов за свое здоровье. И на следующий день попала в больницу. Оказалось, что у меня больная поджелудочная железа. Неделю проведя на чае с сухарями, получила добро на более лучшее питание. Но диетическое и с высоким содержанием белка. Тут-то я и вспомнила про диету Дюкана. Врач сказал, что данное питание пойдет и для меня, только чтобы я главное не ела ничего жирного и острого. Когда-то я уже сидела на этой диете и вела дневник, но вот беда, забыла не то что пароль, а и логин под которым регистрировалась. Поэтому и завела новое имя и новый дневник. Еще по прошлому разу помню как мотивируют эти отчеты и помогают стройнеть. А в моем случае еще и здороветь) |
Автор: | Живая вода [ 26 дек 2013, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вынужденное постройнение |
Итак, для отчета. Сейчас идет третий день атаки. Хотя с утра я думала, что всего второй. Но вот сейчас вспоминая, что и когда ела, поняла что третий. Куда-то я умудрилась деть один день) Первый день: ленивые вареники из творога, вместо сах.заменителя (не могу найти) добавила пол ложки меда. два вареных яйца крабовое мясо. Не хотела его, но о том, что я забыла взять обед в первый же день диеты, вспомнила только на работе. А у нас там нет места не то что микроволновку, чайник некуда поставить. А магазин рядом торгует ограниченным набором продуктов. И при выборе пирожок-печенье или крабовое мясо, я выбрала последнее. Просто потому, что являюсь тем счастливчиком, который не любит печеное и сладкое) еще пила кефир обезжиренный и вечером стакан йогурта 1.5%, меньше не нашлось. И постаралась выпить побольше воды. Не два литра, но около литра выпила. Чистой воды. Не считая чая. Второй день: утро началась слишком рано и поэтому на завтрак я ограничилась кусочком сыра и чаем с лимоном. В обед приготовила салат из яиц, крабового мяса (после того как мне не было плохо от него я решила все же включить его в свое питание) и небольшой головки репчатого лука. Съела половину, еще на сегодняшний ужин лежит остаток) А вечером я оторвалась в некотором роде. Нашла в холодильнике упаковку куриных сердечек и тщательно очистив их от жира запекла в горшочках. Добавила туда лука и по ложке овсяных и пшеничных отрубей. Почти без соли. А так как я налила почти по стакану воды в каждый горшочек, то у меня получился вкусный и наваристый суп. Я была счастлива) Еще пила йогурт, тот 1.5%, и воды примерно литр. Сегодня на завтрак у меня был обезжиренный творог с половиной ложки меда и чай с лимоном. На обед буду сердечки (их у меня еще на четыре дня). На ужин салат из крабов. Ну и чай, вода. Больше ничего вроде не должно быть Все три дня делаю зарядку. С каждым днем втягиваясь в это дело все больше и больше. Вот гулять как советует Дюкан не получается, только вчера смогла. А так нет времени( Думаю с каждым днем вводить все больше упражнений, а в январе планирую пойти на танцы. И знаете я так горда тем что продержалась вот эти дни. Одно дело когда я сидела на сухарях просто потому что тошнило от всего и ничего не могла есть. А другое дело сейчас. Когда я могу есть разное, но держусь и следую намеченного курса. Вот сахарозаменитель нужно найти и будет все вообще отлично) |
Автор: | Lemon Juice [ 26 дек 2013, 10:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вынужденное постройнение |
Живая вода писал(а): Все началось с того, что 12 декабря у меня был день рожденье. И конечно я его хорошо отметила! Как же без этого. Салатики с майонезиком, пельмешки, тортик, выпила вина пару бокалов за свое здоровье. И на следующий день попала в больницу. Оказалось, что у меня больная поджелудочная железа. Неделю проведя на чае с сухарями, получила добро на более лучшее питание. Но диетическое и с высоким содержанием белка. Тут-то я и вспомнила про диету Дюкана. Врач сказал, что данное питание пойдет и для меня, только чтобы я главное не ела ничего жирного и острого. Когда-то я уже сидела на этой диете и вела дневник, но вот беда, забыла не то что пароль, а и логин под которым регистрировалась. Поэтому и завела новое имя и новый дневник. Еще по прошлому разу помню как мотивируют эти отчеты и помогают стройнеть. А в моем случае еще и здороветь) привет! добро пожаловать! как тебя зовут? и вообще, если не трудно, расскажи немного о себе, вставь линеечку. как сделать линейку: кликни по моей. попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впишешь все свои данные и получишь BB-код от твоей линейки. скопируй этот код и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении. |
Автор: | Живая вода [ 26 дек 2013, 10:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вынужденное постройнение |
Lemon Juice писал(а): как тебя зовут? и вообще, если не трудно, расскажи немного о себе, вставь линеечку. Как линеечку вставлять знаю, но мне она пока без надобности. У меня весы сломаны, поэтому за весом не могу следить. |
Автор: | Lemon Juice [ 26 дек 2013, 11:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вынужденное постройнение |
Живая вода писал(а): Lemon Juice писал(а): как тебя зовут? и вообще, если не трудно, расскажи немного о себе, вставь линеечку. Как линеечку вставлять знаю, но мне она пока без надобности. У меня весы сломаны, поэтому за весом не могу следить. ну а имя-то? секрет? ужасно неудобно общаться, не зная имени. так же неудобно, как и дюканить без весов. а как же ты будешь отслеживать динамику? ![]() |
Автор: | Живая вода [ 26 дек 2013, 15:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вынужденное постройнение |
Lemon Juice писал(а): ну а имя-то? секрет? ужасно неудобно общаться, не зная имени. так же неудобно, как и дюканить без весов. а как же ты будешь отслеживать динамику? ![]() Забыла представиться, Лина) Приятно познакомиться. А отслеживать динамику мне особо и не нужно. Ну постройнею так постройнею. Мне более главное здоровье нормализовать. |
Автор: | Lemon Juice [ 26 дек 2013, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вынужденное постройнение |
Живая вода писал(а): Lemon Juice писал(а): ну а имя-то? секрет? ужасно неудобно общаться, не зная имени. так же неудобно, как и дюканить без весов. а как же ты будешь отслеживать динамику? ![]() Забыла представиться, Лина) Приятно познакомиться. А отслеживать динамику мне особо и не нужно. Ну постройнею так постройнею. Мне более главное здоровье нормализовать. Воот, очень приятно ![]() но дело твое, разумеется. мое дело - высказаться. удачи! |
Автор: | Nатали [ 27 дек 2013, 04:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вынужденное постройнение |
Лина, добро пожаловать! ![]() Прочитала твое меню и есть замечания. По правилам ДЮеты мед вообще запрещен, а сыр до 7% жирности можно только с Круиза. ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |