Форум о диете Дюкана

Рождество закончилось, но праздники еще продолжаются.

А я возьму, по середине всего этого попробую диету Дюкана.

Только вот он мне атаки насчитал аж 6 дней, не знаю как переживу?

Завтра будет день #1

Привет! Я Лариса. Ну и как успехи?

привет Лариса,
сложно бороться со всеми в праздники

но они, к моей радости, закончились :)

вливаюсь в обычную жизнь и сегодня прошел 1й день.

4.01.2014
день 1
вес: - не знаю, взвешусь и замерюсь завтра

завтрак: омлет, кофе с молоком 0%
обед: омлет ( белки) и 2 чашки латте
есть все равно хотела, тогда сделала запеканку на пару из 0% творога, 1 яйца и отруби.

ужин, 3 куриные ноги в томатном соусе, без кожи

maruska-muska писал(а):4.01.2014
день 1
вес: - не знаю, взвешусь и замерюсь завтра

завтрак: омлет, кофе с молоком 0%
обед: омлет ( белки) и 2 чашки латте
есть все равно хотела, тогда сделала запеканку на пару из 0% творога, 1 яйца и отруби.

ужин, 3 куриные ноги в томатном соусе, без кожи

Если ты на атаке,то томатный соус низя! Не голодай, захотела кушать-ешь! У меня всегда под рукой куриные грудки,чуть что -сгрызла. Делай сладкое,а то сорвешься. Тебе на атаке зефир можно сделать. Это быстро,он у меня на 1 странице есть.