Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8319
Страница 1 из 9

Автор:  ЯваленсиЯ [ 01 янв 2014, 21:52 ]
Заголовок сообщения:  ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!

Изображение

очень хочу похудеть, похудеть не для кого-то, похудеть для себя любимой!!!!
Хочу быть уверенной в себе, симпатичной и просто девушкой с хорошим настроением....
а НЕ быть неуверенной в себе, НЕ привлекательной и угрюмой теткой с вечно плохим настроением из-за комплексов связанных с лишним весом!!!!!!

буду рада любой поддержке и советам, а иногда и "волшебному пендалю" :yes4: (порой мне он ой как нужен :yes4: )

зовут меня Валентинка, ко мне на ты :smile3: :smile3: :smile3:

Изображение

viewtopic.php?f=13&t=7217 ходьба дома

Изображение

http://dukandiet.ru/bliny-dlya-vsex-etapov/ блинчики быстро и вкусно
http://dukandiet.ru/majonez-nastoyashhi ... /#comments дю-майо очень хвалят, попробую
http://dukandiet.ru/pasta-shokoladnaya/ паста шоко

чтобы помнить

Автор:  ЯваленсиЯ [ 01 янв 2014, 22:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои похуделки! новая жизнь в новом году!!!!!

и еще немного информации о себе - я уже однажды худела (как раз год назад) на этой диете, вес сбрасывала, но, как бы стыдно мне не было, признаться стоит - успехи вскружили мне голову и я вернулась к привычному режиму питания - сначала все было ок, но потом вес постепенно начал расти....и вот сейчас не дойдя совсем не много до начального веса прошлого раза я поняла что так больше нельзя....
взяла себя в руки - и вот я с вами!!!!
завтра первый день атаки!!!!
буду рада доброму слову!!!

Автор:  M-Go [ 02 янв 2014, 00:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои похуделки! новая жизнь в новом году!!!!!

Валентина, я присоединяюсь к новогодним подаркам самой себе) Буду следить за твоей твоей темой, по возможности поддерживать :yes4:
Я также начинаю со 2-го января)
Надеюсь, у нас всё получится!!!!

Автор:  ЯваленсиЯ [ 02 янв 2014, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои похуделки! новая жизнь в новом году!!!!!

M-Go писал(а):
Валентина, я присоединяюсь к новогодним подаркам самой себе) Буду следить за твоей твоей темой, по возможности поддерживать :yes4:
Я также начинаю со 2-го января)
Надеюсь, у нас всё получится!!!!


привет, Мартарита!
конечно забегай - вместе худеть веселее!!!!!
конечно у нас все получиться!!!!!! :yes4: :yes4: :yes4:

Автор:  ЯваленсиЯ [ 02 янв 2014, 19:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои похуделки! новая жизнь в новом году!!!!!

сегодня первый день диеты
для меня в принципе не сложно
сегодня ездили с малой на елку - пол дня в бегах получилось
итак:
на завтрак - отруби с кефиром, кофе с молоком
перекус - кофе капучино (в кафе после утренника)
обед - рыбка, одно яйцо вареное, чай с имбирем и лимоном
на ужин будет творог и чай с имбирем

воду стараюсь пить побольше!!!!!!!
с водой не очень получается!!!!! но я стараюсь!!!!

Автор:  ЯваленсиЯ [ 02 янв 2014, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои похуделки! новая жизнь в новом году!!!!!

кстати - сегодня утром взвесилась - все 80,8 кг :sorry: - пойду поменяю линеечку

Автор:  Нюсичка101 [ 02 янв 2014, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои похуделки! новая жизнь в новом году!!!!!

Приветики) ну вот и отлично, бум худеть вместе))) как говорят в народе: с почином))) в новом году даешь новую фигуру))) :Rose: :Rose: :Rose:

Автор:  ЯваленсиЯ [ 02 янв 2014, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои похуделки! новая жизнь в новом году!!!!!

Нюсичка101 писал(а):
Приветики) ну вот и отлично, бум худеть вместе))) как говорят в народе: с почином))) в новом году даешь новую фигуру))) :Rose: :Rose: :Rose:



приветики!!!
да-да-да - в новом году - новое все - новую фигуру, новую меня!!!! :ok:

Автор:  maruschen [ 02 янв 2014, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои похуделки! новая жизнь в новом году!!!!!

Валентина, привет. Я Маша :Rose:
Пиши свои рациончики, будем худеть вместе :drinks:
И аккуратнее с капучинно в кафе, там жирное молоко, проси делать на соевом :yes4:

Автор:  ЯваленсиЯ [ 03 янв 2014, 14:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои похуделки! новая жизнь в новом году!!!!!

Всем приветики!!!!!!
сегодня у меня хороший результат -1,3 кг вес 79,5 :Yahoo!:


maruschen писал(а):
Валентина, привет. Я Маша :Rose:
Пиши свои рациончики, будем худеть вместе :drinks:
И аккуратнее с капучинно в кафе, там жирное молоко, проси делать на соевом :yes4:


привет, Маша!!!!
спасибо за совет!

Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/