Михневский уютный домик

[elena12345]

Поищи - lili_i_weimaraner
Напиши получится ли найти

Привет Лилечка! нашла тебя, подписалась.
У тебя там столько твоей красавицы собачки!
И ты молодец! выглядишь отлично

[Asja]

[quote="Mymink"]Привет, девочки! Ни фига не худею - толстею. Скоро к 80 подберусь. Сейчас 76.
Лиля, здравствуйте! Я давно не появлялась здесь. В свое время в общей сложности убрала почти 30 кг. И вес держался до текущего года. Дистанционная работа добавила мне веса. Не критично, но неприятно. На белкову. диету при всех ее плюсах я возвращаться не планировала. А вот попробовать сбалансированное питание, без голодовок и экзотики, и чтобы вес снижался не ураганно (мордочку все же жалко), это мне было надо. И я попробовала худеть в клубе АнтиЛопа. За месяц убрала 4,1 (как раз то, что было надо). Можно еще поснижать, но тут как получится. Мне понравилось. Посмотрите тут https://vk.com/antilo_pa Вдруг заинтересуетесь.
Я помню Вашу историю, жалко терять такой классный результат. В любом случае, удачи!

[Mymink]

Привет, девочки. Вернулась на ДД - третий день атаки сегодня. Надеюсь на этот раз не брошу и скину налипшее. А налипло просто ужас сколько.
Ну что, со стартом меня. Муж как обычно со мной вместе будет стараться похудеть.

Поищи - lili_i_weimaraner
Напиши получится ли найти

Привет Лилечка! нашла тебя, подписалась.
У тебя там столько твоей красавицы собачки!
И ты молодец! выглядишь отлично

Спасибо, Леночка! Да нет, выгляжу кошмар. Плюсанула 21 кг и опять начали ноги болеть. Засада.... Надо худеть

[Mymink]

Привет, девочки! Ни фига не худею - толстею. Скоро к 80 подберусь. Сейчас 76.
Лиля, здравствуйте! Я давно не появлялась здесь. В свое время в общей сложности убрала почти 30 кг. И вес держался до текущего года. Дистанционная работа добавила мне веса. Не критично, но неприятно. На белкову. диету при всех ее плюсах я возвращаться не планировала. А вот попробовать сбалансированное питание, без голодовок и экзотики, и чтобы вес снижался не ураганно (мордочку все же жалко), это мне было надо. И я попробовала худеть в клубе АнтиЛопа. За месяц убрала 4,1 (как раз то, что было надо). Можно еще поснижать, но тут как получится. Мне понравилось. Посмотрите тут https://vk.com/antilo_pa Вдруг заинтересуетесь.
Я помню Вашу историю, жалко терять такой классный результат. В любом случае, удачи!

Прошу прощения, за то, что не ответила вовремя - не заглядывала сюда... наедала жирок

[Mymink]

Стартовала 26 апреля 21 года с атаки (3 дня)
Завтрак омлет, кофе с обезжиренным молоком
Обед - суп (говядина в бульоне, немного укропа и пол ложки овсяных отрубей туда же)
Полдник - быстрая запеканка в микроволновке (пачка обезжиренного творога, остатки нормы отрубе, яйцо, сахарзам)
Ужин - тушёная в мультиварке говядина, может быть корнишен добавлю, если будет грустно
Вода, шаги постараюсь выполнить. Тренировки не планирую
За день - 900 гр. Водка стекает

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Mymink]

День второй


Завтрак яичница, кофе с обезжиренным молоком
Обед - курица
Полдник - быстрая запеканка в микроволновке (пачка обезжиренного творога, остатки нормы отрубе, яйцо, сахарзам)
Ужин - тушёная в мультиварке говядина

Чувствовала себя не очень.... Мммм, скорее даже плохо. Погода анамальная, снег целый день валил. Да и организм наверное включил сберегающий режим. Валялась без сил. Прошла всего 6000 шагов
Отвес за этот день - 600 грамм

[Mymink]

Сегодня третий и последний день атаки
Завтрак каша из отрубей
Обед курица
На ужин будет или суп из форели, который я не смогла в себя в обед впихнуть, или говядина тушеная
Ну и мотивашка для себя-вспомнить что было, что стало. На первой фотке я сейчас. На коллаж зима 18 года и зима 21 года... Очень равномерно жир расползается по всей тушкн

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Galina0311]

ну, с возвращением! не могу сказать, что рада поводу, по которому ты тут, но тебе рада безмерно! удачи, Лиль!

[Энжик]

Лиля приветик, будем знакомы))
по фото - так и не скажешь что 80 кг....вся ровненькая))
но в любом случае - ты пример мотивации% со 105кг на 58 уйти - это конечно потрясающе)) думаю и в этот раз все сложиться
но в любом случае, удачи всем нам)

[Mymink]

Спасибо! Удача мне точно понадобится. Я три года все пытаюсь вернуться на ДД и все ни как
Будем знакомы