закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 87 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 10:45 

Зарегистрирован: 07 янв 2014, 14:03
Сообщений: 61

Не в сети
Вес 62,9.
Сегодня неделя как я на диете. За атаку ушло 2,5 кг, на круизе вернулось полкило))) Итого два килограмма ушло.
Первый восторг прошел, теперь я так понимаю надо оправдывать название дневничка - бороться и искать, найти и не сдаваться.
Вчера на тренировке выдала отличные результаты, даже тренер меня похвалил. На ужин у меня была выреная говядина и вареное яйцо.
Сегодня с утра я доела эту дурацкую слабосоленую форель (вкусную, но похоже от нее у меня привесы), не выкидывать же. Слопала два яйца, и помидорку. Наелась так, что сейчас, в обед, есть вообще не хочется нисколько. Хотя с собой у меня вкусняшки - копченая грудка, помидорка, редис, кефирчик. Заставлять себя не буду, наверно лучше пройдусь, нагуляю аппетит.
Подскажите, есть ли какие-то способы вывести воду из организма? Я делала ванны с содой, но там по идее нельзя пить после нее, а я не могу, у меня аж в горле пересыхает. Может, попить какие нибудь мочегонные травки?

_________________
На ДД с 7.01.14. -5 кг. Исходный вес 65 кг.
К 18.03.14 должна быть 55 кг. До цели 5 кг.
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 11:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 11:11
Сообщений: 1615
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет! Заглянула познакомиться ) Я - Аня!
Я тоже в начале пути еще ) Но уже сужу по своему опыту )) Надо больше мяса есть! Не овощей, когда они разрешены, не молочки, а именно мяса!!! )
От него точно будут одни отвесы)
Я когда на круиз пошла, то сразу приплыло полкило (полагаю, овощи с водой)...а дальше в белково-овощные дни вес не прибавляется, а просто стоит на месте...я овощи теперь с осторожностью стараюсь ))
Белок у меня хорошо работает! )

_________________
А зовут меня АНЯ )
Изображение
Изображение
А вот мой дневничок, милости прошу!
Результат первой диеты - 10 кило, но за долгое время лечения потерянные килограммы почти все вернулись.
Начинаем заново!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 12:39 

Зарегистрирован: 07 янв 2014, 14:03
Сообщений: 61

Не в сети
Привет! Спасибо, что заглянула)
Да, про мясо я тоже уже читала в других дневничках, что хороший кусок мяса вечером гарантирует отвес.

Купила брусничный лист, буду заваривать с чаем, а то уже чувствую, что начинаю отекать. Пока как-то не верится, что смогу к марту одолеть свои 8 кг, скучно и грустно.

_________________
На ДД с 7.01.14. -5 кг. Исходный вес 65 кг.
К 18.03.14 должна быть 55 кг. До цели 5 кг.
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 12:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 11:11
Сообщений: 1615
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Ну ты сейчас свою рыбку доела и больше с солью не борщи )) И уйдет отечность!! )))
А листик, кстати, да, хорошее мочегонное )))

Ох, а мне надо с 14 кило расстаться ((

_________________
А зовут меня АНЯ )
Изображение
Изображение
А вот мой дневничок, милости прошу!
Результат первой диеты - 10 кило, но за долгое время лечения потерянные килограммы почти все вернулись.
Начинаем заново!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 14:11 

Зарегистрирован: 07 янв 2014, 14:03
Сообщений: 61

Не в сети
Да ерунда, скинешь, я с августа как раз 13 скинула. В начале августа весила 76 килограммов, сейчас даже не верится. Полностью гардероб поменяла, старые штаны болтаются как на вешалке, иногда когда хочу настроение поднять, специально примеряю.
Да, с соленой рыбкой я точно завязываю, черт меня дернул ее купить.

_________________
На ДД с 7.01.14. -5 кг. Исходный вес 65 кг.
К 18.03.14 должна быть 55 кг. До цели 5 кг.
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 14:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 11:11
Сообщений: 1615
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
А мне вот не верится пока, что я могу как-то иначе весить)) Обещанные Дюканом 58 килограмм мне даже во сне не снились ))))

_________________
А зовут меня АНЯ )
Изображение
Изображение
А вот мой дневничок, милости прошу!
Результат первой диеты - 10 кило, но за долгое время лечения потерянные килограммы почти все вернулись.
Начинаем заново!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 06:38 

Зарегистрирован: 07 янв 2014, 14:03
Сообщений: 61

Не в сети
Вчера таки пообедала на работе, но аппетит проснулся только в три часа, а до этого не могла ничего впихнуть. Вечером ездила в гости к подружке, она с пониманием отнеслась к моей диете и мы настрогали вкусный салат с креветками, огурцом,и яйцом. ела без заправвки. Дома прямо перед сном опять приспичило и я слопала куриную котлету.
Вес сегодня 62,8 ушло 100 грамм. Уже неплохо. Сейчас завтракаю бутерами из дю лепешки с ветчиной.

_________________
На ДД с 7.01.14. -5 кг. Исходный вес 65 кг.
К 18.03.14 должна быть 55 кг. До цели 5 кг.
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 12:54 

Зарегистрирован: 12 янв 2014, 15:03
Сообщений: 157

Не в сети
Поделись пожалуйста рецептиками суфле и иармелада на кокаколе :blush2:

_________________
Мой дневничек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8393
Худею с 03.01.2015
Начальный вес 68,8кг
Атака - минус 2,3 кг
Круиз- уже минус 4,1 кг.
Текущий вес 62,4 кг
Цель 56кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 17:11 

Зарегистрирован: 07 янв 2014, 14:03
Сообщений: 61

Не в сети
С удовольствием:)
Суфле я делаю так: беру обезжиренный творог полпачки, стакан молока, 7 таблеток сахзама, ваниль, взбиваю в блендере.
Замачиваю желатин в воде, через 15 минут грею на водяной бане до растворения, выливаю в молоко с творогом, размешиваю и убираю на балкон. Я еще добавляю чайную ложку кокосовой стружки, это конечно диетой запрещено, но в принципе вреда от нее очень много, а получается очень вкусно.
Через два часа можно есть. Если хочется есть ложками из вазочки, то желатина 10 гр, если разрезать на куски и есть как тортик - то 20 гр., побольше творога, поменьше молока.
Мармелад из кока-колы если честно меня не впечатлил, получился жидковатый и вкус очень пресный. Делается еще проще - желатин с водой набухает, потом греется на бане до растворения, потом перемешивается с колой, разливается по формочкам, и в холодильник (или на балкон)
Мармелад вряд ли буду еще делать, а вот суфле делала уже два раза, вкусно, особенно утром с кофейком.

_________________
На ДД с 7.01.14. -5 кг. Исходный вес 65 кг.
К 18.03.14 должна быть 55 кг. До цели 5 кг.
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 19:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 11:11
Сообщений: 1615
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Аж слюнки потекли от суфле )))

_________________
А зовут меня АНЯ )
Изображение
Изображение
А вот мой дневничок, милости прошу!
Результат первой диеты - 10 кило, но за долгое время лечения потерянные килограммы почти все вернулись.
Начинаем заново!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 87 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: