Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Бороться и искать, найти и не сдаваться!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8347		 Страница 4 из 9
Автор:  katerinamen [ 14 янв 2014, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Вес 62,9.
Сегодня неделя как я на диете. За атаку ушло 2,5 кг, на круизе вернулось полкило))) Итого два килограмма ушло.
Первый восторг прошел, теперь я так понимаю надо оправдывать название дневничка - бороться и искать, найти и не сдаваться.
Вчера на тренировке выдала отличные результаты, даже тренер меня похвалил. На ужин у меня была выреная говядина и вареное яйцо.
Сегодня с утра я доела эту дурацкую слабосоленую форель (вкусную, но похоже от нее у меня привесы), не выкидывать же. Слопала два яйца, и помидорку. Наелась так, что сейчас, в обед, есть вообще не хочется нисколько. Хотя с собой у меня вкусняшки - копченая грудка, помидорка, редис, кефирчик. Заставлять себя не буду, наверно лучше пройдусь, нагуляю аппетит.
Подскажите, есть ли какие-то способы вывести воду из организма? Я делала ванны с содой, но там по идее нельзя пить после нее, а я не могу, у меня аж в горле пересыхает. Может, попить какие нибудь мочегонные травки?
Автор:  Бруся [ 14 янв 2014, 11:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Привет! Заглянула познакомиться ) Я - Аня!
Я тоже в начале пути еще ) Но уже сужу по своему опыту )) Надо больше мяса есть! Не овощей, когда они разрешены, не молочки, а именно мяса!!! )
От него точно будут одни отвесы)
Я когда на круиз пошла, то сразу приплыло полкило (полагаю, овощи с водой)...а дальше в белково-овощные дни вес не прибавляется, а просто стоит на месте...я овощи теперь с осторожностью стараюсь ))
Белок у меня хорошо работает! )
Автор:  katerinamen [ 14 янв 2014, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Привет! Спасибо, что заглянула)
Да, про мясо я тоже уже читала в других дневничках, что хороший кусок мяса вечером гарантирует отвес.

Купила брусничный лист, буду заваривать с чаем, а то уже чувствую, что начинаю отекать. Пока как-то не верится, что смогу к марту одолеть свои 8 кг, скучно и грустно.
Автор:  Бруся [ 14 янв 2014, 12:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Ну ты сейчас свою рыбку доела и больше с солью не борщи )) И уйдет отечность!! )))
А листик, кстати, да, хорошее мочегонное )))

Ох, а мне надо с 14 кило расстаться ((
Автор:  katerinamen [ 14 янв 2014, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Да ерунда, скинешь, я с августа как раз 13 скинула. В начале августа весила 76 килограммов, сейчас даже не верится. Полностью гардероб поменяла, старые штаны болтаются как на вешалке, иногда когда хочу настроение поднять, специально примеряю.
Да, с соленой рыбкой я точно завязываю, черт меня дернул ее купить.
Автор:  Бруся [ 14 янв 2014, 14:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
А мне вот не верится пока, что я могу как-то иначе весить)) Обещанные Дюканом 58 килограмм мне даже во сне не снились ))))
Автор:  katerinamen [ 15 янв 2014, 06:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Вчера таки пообедала на работе, но аппетит проснулся только в три часа, а до этого не могла ничего впихнуть. Вечером ездила в гости к подружке, она с пониманием отнеслась к моей диете и мы настрогали вкусный салат с креветками, огурцом,и яйцом. ела без заправвки. Дома прямо перед сном опять приспичило и я слопала куриную котлету.
Вес сегодня 62,8 ушло 100 грамм. Уже неплохо. Сейчас завтракаю бутерами из дю лепешки с ветчиной.
Автор:  D@sha [ 15 янв 2014, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Поделись пожалуйста рецептиками суфле и иармелада на кокаколе :blush2:
Автор:  katerinamen [ 15 янв 2014, 17:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
С удовольствием:)
Суфле я делаю так: беру обезжиренный творог полпачки, стакан молока, 7 таблеток сахзама, ваниль, взбиваю в блендере.
Замачиваю желатин в воде, через 15 минут грею на водяной бане до растворения, выливаю в молоко с творогом, размешиваю и убираю на балкон. Я еще добавляю чайную ложку кокосовой стружки, это конечно диетой запрещено, но в принципе вреда от нее очень много, а получается очень вкусно.
Через два часа можно есть. Если хочется есть ложками из вазочки, то желатина 10 гр, если разрезать на куски и есть как тортик - то 20 гр., побольше творога, поменьше молока.
Мармелад из кока-колы если честно меня не впечатлил, получился жидковатый и вкус очень пресный. Делается еще проще - желатин с водой набухает, потом греется на бане до растворения, потом перемешивается с колой, разливается по формочкам, и в холодильник (или на балкон)
Мармелад вряд ли буду еще делать, а вот суфле делала уже два раза, вкусно, особенно утром с кофейком.
Автор:  Бруся [ 15 янв 2014, 19:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Аж слюнки потекли от суфле )))
Страница 4 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/