Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Мне 40, Цель - МИНУС 40, поехали))) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8358 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | Интрига [ 09 янв 2014, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | Мне 40, Цель - МИНУС 40, поехали))) |
Здравствуйте! Рада, что заглянули ко мне! Меня зовут Татьяна, мне 40 лет, вес (о, ужас) 113 кг, я из Костромы. Моя цель - избавиться от 40 кг, пробовала в одиночку - не получается, иногда пендель нужен, иногда - чтобы на место поставили, когда голова кругом от первых успехов идет. Прошу Вашей помощи))) Итак, поехали! На работу в первый день после праздников почти проспала, так что не до завтрака было. Взяла на обед говяжий холодец (в нем ни жиринки) и яйцо (сделаю в микроволновке в форме, по-вкусу - как на пару), естественно, много кофе, без этого никак. На ужин еще не придумала, что-нибудь приготовлю повкуснее. Вот думаю как гулять сегодня. Без риска подскользнуться и сломать себе что-нибудь шагу ступить нельзя((( есть у меня степпер, но на нем только до 90 кг(((, сломаю, наверное. |
Автор: | katyshka-93 [ 09 янв 2014, 10:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне 40, Цель - МИНУС 40, поехали))) |
Привет Таня! Добро пожаловать к нам на ДД!! У нас хорошо и дружно ![]() ![]() http://m.youtube.com/watch?v=df2gn6-w0d ... f2gn6-w0dE |
Автор: | Интрига [ 09 янв 2014, 11:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне 40, Цель - МИНУС 40, поехали))) |
Катя, спасибо большое! Очень приятно, что зашла и поддержала!!! |
Автор: | Люлюкочка [ 09 янв 2014, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне 40, Цель - МИНУС 40, поехали))) |
Прюветик! Я тоже пришла знакомиться ![]() Главное начать, а дальше все будет)) Таких диет, где можно лопать еще не было)) Успехов! |
Автор: | Интрига [ 09 янв 2014, 14:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне 40, Цель - МИНУС 40, поехали))) |
Люлюкочка писал(а): Прюветик! Я тоже пришла знакомиться ![]() Главное начать, а дальше все будет)) Таких диет, где можно лопать еще не было)) Успехов! Юля, привет! Рада знакомству! Ну и молодцы же вы с дочей! ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Grominka [ 09 янв 2014, 14:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне 40, Цель - МИНУС 40, поехали))) |
Танюша привет, ну вот и замечательно что завела дневник. Теперь будет проще советов давать. Ты давай пиши менюшки сюда, чтоб можно посмотреть что и как у тебя там. А то потом когда отвесов не будет и не знаешь что подсказать, а так будет видно. Удачи тебе!!!! |
Автор: | Интрига [ 09 янв 2014, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне 40, Цель - МИНУС 40, поехали))) |
Grominka писал(а): Танюша привет, ну вот и замечательно что завела дневник. Теперь будет проще советов давать. Ты давай пиши менюшки сюда, чтоб можно посмотреть что и как у тебя там. А то потом когда отвесов не будет и не знаешь что подсказать, а так будет видно. Удачи тебе!!!! Танечка, спасибо! Как же мне здесь нравится, давно надо было дневничок завести, глядишь, и срывов было бы меньше, и красоткой давно уже была бы ![]() Ну, ничего, теперь все будет ![]() ![]() На ужин у меня с/с форелька, 1/4 красного (любимого) репчатого лука и 1 ч.л. лимонного сока, кофе. Думала, что будет достаточно, но так кушать захотелось, что съела еще одну крабопалку (60 гр). Сварила кофе, села за комп, пойду в раздел с рецептами, готовиться к завтрашнему дню. |
Автор: | Kozerozhka [ 10 янв 2014, 03:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне 40, Цель - МИНУС 40, поехали))) |
Танечка, здравствуй! Вот и я пришла знакомиться! Добро пожаловать к нам! Пиши подробно меню, не забывай об отрубях и чистой воде! Считай количество съеденного белка, в этом очень хорошо помогает калоризатор http://www.calorizator.ru/product. Я первый месяц считала, а потом расслабилась и перестала, а вот теперь появилась необходимость контроля за количеством белка и снова стала считать. Снова стала взвешивать белковую пищу. Удачи, еще увидемся! |
Автор: | Интрига [ 10 янв 2014, 08:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне 40, Цель - МИНУС 40, поехали))) |
Kozerozhka писал(а): Танечка, здравствуй! Вот и я пришла знакомиться! Добро пожаловать к нам! Мариночка, доброе утро! Очень рада познакомиться! Чуть полистала твой дневничок, какая молодец, так держать! Попозже ознакомлюсь повнимательнее. Утащила пару менюшек в копилку и рецепт котлеток ![]() Спасибо за ссылку, посчитаю сегодня белок, самой интересно стало ![]() |
Автор: | La Modiste [ 10 янв 2014, 09:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мне 40, Цель - МИНУС 40, поехали))) |
Танюша, привет! С дневничком! Я тоже вчера только начала ДД, но опыт есть, буду рада подержать и видеть тебя у себя в гостях! А что у тебя с хотьбой? |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |