Поздравляю тебя с переходом на следующий этап
. Я пока выбрала Чередование 3/3, посмотрим что будет дальше.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Катилась , катилась и докатилась.... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8371 |
Страница 2 из 30 |
| Автор: | Aika10 [ 13 янв 2014, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Катилась , катилась и докатилась.... |
Привет, у меня также то вес стоял из за КД, то иногда по утрам было с + . Это все вода, я читала у дюкана в книге что 9 гр соли удерживают 1 литр воды, а литр воды это уже 1 кг. У меня сегодня уже первый день чередования начался, утром встала на весы + 200 гр(вчера утром была 88,2. А сегодня 88,4 думала за последний день атаки будет отвес, так нет.)у меня весы с анализатором %жира,воды и мускул. % жира упал и я вижу что все лишнее это вода. Меня это успокаивает. Так что держись и не переживай, если нарушать не будешь, вес начнет снижаться. |
|
| Автор: | Aika10 [ 13 янв 2014, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Катилась , катилась и докатилась.... |
Ты еще на Атаке или перешла на чередование? |
|
| Автор: | Ночь [ 14 янв 2014, 07:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Катилась , катилась и докатилась.... |
5й день на атаке сегодня. 94,8 показали весы. начались кд. вчера правда я весь день как венник носилась по городу. сначала бросила машину и пяток кварталов бежала в школу за ребенком, затем обратно со сменокой и ранцем. приехали домой, пришлось возвращаться в город уже с младшим ребенком. на занятия. после занятий мы с ним еще квартала 4 бежали, до бабушки. муж не успел приехать :) рацион вчера. с утра яйцо и пяток кусочков с/с форели, такии мини бутербродики:) обед : рыба консервированная + яйцо ужин: творог президент 0,2 % + молоко валио 0%+ стевия. ночью пока работала пепси лайт. стакан. сегодня рацион будет тот же, готовить некогда. много работы, вместо физ нагрузки - уборка и мытье полов запланировано. |
|
| Автор: | Lutt [ 14 янв 2014, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Катилась , катилась и докатилась.... |
Привет. у меня тоже вес стоит перед КД, зато потом таааакие отвесы бывают. мне вот интересно, какая разница в возрасте между 2 детьми и как так ты набрала 40 кг? просто сужу по себе, что если бы я даже лишних 5 набрала, то начала бы срочно предпринимать меры. |
|
| Автор: | Настасья=) [ 14 янв 2014, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Катилась , катилась и докатилась.... |
Приветствую вас на форуме))) Удачного похудения и хороших отвесов)) |
|
| Автор: | Ночь [ 15 янв 2014, 07:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Катилась , катилась и докатилась.... |
последний день на атаке. 94,4 с утра. Девочки, вы на круизе на каком режиме? вычитала что с большим весом надо 3 /3 чередовать? |
|
| Автор: | Ночь [ 15 янв 2014, 08:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Катилась , катилась и докатилась.... |
Lutt писал(а): Привет. у меня тоже вес стоит перед КД, зато потом таааакие отвесы бывают. мне вот интересно, какая разница в возрасте между 2 детьми и как так ты набрала 40 кг? просто сужу по себе, что если бы я даже лишних 5 набрала, то начала бы срочно предпринимать меры. старшему 10,5 младшему 6. Оба взрощены на гормонах, видимо это сказалось на обмене веществ, а 40 кг, это знаешь не сложно набрать, как оказалось, поздний ночной ужин, днем то обычно времени нет, причем зачастую это единственный прием пищи и далеко не овощи с фруктами., лень матушка в отношении спорта, а сейчас и не легко как то в слоновьем весе скакать как белка. вот так вот день за днем и набрала. ничуть себя не оправдываю. |
|
| Автор: | Aika10 [ 15 янв 2014, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Катилась , катилась и докатилась.... |
Поздравляю тебя с переходом на следующий этап . Я пока выбрала Чередование 3/3, посмотрим что будет дальше.
|
|
| Автор: | Lutt [ 15 янв 2014, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Катилась , катилась и докатилась.... |
Я 2/2 чередую. Но вообще Дюкан пишет, что результаты одинаковые будут, что 1/1, что 5/5 |
|
| Автор: | Ночь [ 16 янв 2014, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Катилась , катилась и докатилась.... |
Наверно я пока тоже 2/2, так мне кажется удобнее с готовкой. завтрак: с утра чашку зеленого кофе, без всего, минут через пятнадцать красный перец болгарский пополам разрезала , половинки заполнила творогом 0,2 % и чашка кофе черного . я сыта что делать с обедом пока нем знаю вот думаю\ http://www.prodap.ru/katalog/8-produkty ... e-produkty назаказыватьтам еды , что то другого выхода не вижу, у нас практически нет валио и подобных марок |
|
| Страница 2 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|