Здравствуйте всей дружной компании. Решала к вам присоединиться и создать свой собственный дневничёк.
Зовут меня Наталья, мне 32 года. Ко мне на "ты". Всегда была полненькой, но в последнее время очень набрала. Всегда отмахивалась мол " мужчинам разные женщины нравятся" , но в душе то понимала что практически не возможно выглядеть ухоженной, шикарной женщиной когда в тебе более ста кило. В последнее время начались проблемы со здоровьем и я в один момент поняла, что если не похудею то просто умру.
Я уже пробовала эту диету, а точнее систему питания, но сорвалась. Тогда были проблемы с продуктами (сложно найти). Нда... я снова в своём репертуаре, как обычно " это не я виновата, это продукты не достать, а так бы я ууу" .
На Атаке с вчерашнего дня , т.е. с 11.01.2014г. Атака продлятся 9 дней. Пока всё идёт просто замечательно
.Надеюсь здесь найти новых друзей, взаимоподдержку, а так же подзатыльник, если такой понадобится
Полезные ссылки:
1. список разрешённых допов http://mydietadukana.ru/dopolnitelnye-produkty-na-diete-djukan/
_2. коктель жиросжигающий http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=667507#p667507
Хорошо что пришла на форум, вместе намного легче! Больше будешь отчитываться, меньше будет соблазнов 
Я это уже усвоила. Пиши сюда меню, все что тебя беспокоит, фоточки, да и просто все все на свете!! Советую замерить объемы и сделать фото 
Будет потом так радостно сравнивать! Вот увидишь, у нас все получится!!! 
Я форум давно читаю, дневнечки девочек, фото и успехи. Меня поразила тёплая атмосфера на форуме, взаимное желание поддержать друг друга, помочь советом да и добрый словом..это очень важно.
.
Мало не покажется!
Плохие буки, обижали меня. Вообщем было тяжело и с диетой то, так еще они нагнетали. Вообщем если б не этот форум 
Была бы я толстая корова, а так скоро стройняшкой буду 
подскажите, как сделать 
это прада?
Топ топ топ и мы уже стройняшки!! Кстати дневники не обязательно целиком то читать 
Историю прочитать, да последнее, чтобы в курс дела войти 
И новая поЖРУшка готова 
Никаких сомнений!