закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 107 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: помогите новичку
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
О, потеряшка нашлась! :friends: Привет, Алёна! Изображение

линуся писал(а):
Как же замечательно я уже 61 кг :Yahoo!:

Молодец, умница! Так держать! :victory:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: помогите новичку
СообщениеДобавлено: 18 май 2014, 18:13 

Зарегистрирован: 12 янв 2014, 16:53
Сообщений: 92

Не в сети
Девоньки привет!!! Скучаю по Вам, но совсем нет времени, через неделю в пятницу гос.экзамены, потом диплом, работу никто не отменял, вот и кручусь, не подумайте не оправдываюсь, честно не успеваю. Но сейчас критическая ситуация. Дюкан насчитал вес 55кг, это я размечталась до 50 кг, но сейчас мне кажется если я достигну 55 буду счастлива. За 4 месяц круиза всего - 1кг, а еще надо 5 кг, 5 месяц начала со срыва, пол дня ела все что нельзя, утром очухалась, поседела на 4 ЧБ, без допов на сайте рецепт нашла, вес не пришел, но и не уходит. ВСТАЛ зараза, было это 9 мая, сегодня уже 18, спортом продолжаю заниматься каждый день по 45 мин с Лесли, появились мышцы, намек на пресс, целюлит пропал, уже себе в зеркале нравлюсь ну и окружающим. Тетки на работе обзавидовались, хи-хи, еще не верили, грымзы. Но вес встал на отметке в 60 кг, все тяжелее смотреть на продукты которые нельзя, мечтаю каким продуктом будет первая трапеза, что все овощи можно будет кушать и т.д. Мужа заставляю съедать пирожное как бы за меня, мне кажется у меня крыша едет, покупаю ему продукты которые сама хочу съесть, а не он. Я ОЧЕНЬ БОЮСЬ СОРВАТЬСЯ СОВСЕМ. Думаю может уйти в закреп, закрепить этот вес, а потом вернуться, на закреп у меня силы еще есть. Пробежалась по главе про закрепление, Дюкан пишет если сил нет, то можно или взять себя в руки, ой ой не знаю что делать. Когда хочу запрещенки наедаюсь молочки, курицы как не в себя, тоже ведь плохо, растягиваю желудок. Наедаюсь от пуза чтоб аж тошнило, потом вообще ничего не хочется, но это ведь не нормально. ПОМОГИТЕ!!! посоветуйте, может на закреп, чтоб совсем не сорваться, еще вес стоит второй месяц, если такими темпами 1 кг в месяц, еще 5 месяцев не продержаться. Вечный русский вопрос - что делать и кто виноват, ну виновата я, ааааааа помогите

_________________
Изображение
Эффективные на http://www.nadietah.ru
viewtopic.php?f=18&t=8384
атака: 08.01.14 - 15.01.14: - 3,5 кг
1 м. кр: - 5,5 кг
2 м. кр: - 1,6 кг
3 м. кр: - 2,4 кг
4 м. кр: - 1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помогите новичку
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 20:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2013, 02:35
Сообщений: 1836
Откуда: Одесса

Не в сети
Если уж совсем невмоготу - уходи на закреп . Тебе 140 дней закрепа , а потом осенью добьешь десятку. Уж лучше так , чем потерять достигнутый результат. Только уж закрепляйся нормально, без срывов.
Летом конечно тяжелее чередоваться , фрукты-ягоды и т.д ...

_________________
Мой домик - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=675523#p675523

Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помогите новичку
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 04:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
линуся писал(а):
через неделю в пятницу гос.экзамены, потом диплом

Алён, я так понимаю, что сегодня? :scratch_one-s_head:
Ни пуха - ни пера!!! :victory: :victory: :victory:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помогите новичку
СообщениеДобавлено: 25 май 2014, 11:09 

Зарегистрирован: 12 янв 2014, 16:53
Сообщений: 92

Не в сети
К черту!!!
Спасибо я сдала на "хорошо". :Yahoo!: Так нервничала, что впала в апатию после сдачи,еще 2 часа ждали результаты, выводят среднеарифметическую оценку, т.е. 5 вопросов каждый вопрос разным членам комиссии, каждый ставит оценку, потом среднеарифмет + общее мнение, короче капец, пока ждали год жизни потеряли, я впала в ступор, уже думала какое-то нервное истощение, не на что не реагировала, даже на оценку. Муж купил любимого красного вина, очень люблю грузинское, почти силком заставил выпить пол бокала и я видимо расслабилась и отпустило, а то самой жутко было, всем весело,а я чуть не плачу. В итоге я выпила ЦЕЛУЮ бутылку вина, съела мороженое, половину хот-дога, и еще какой-то десерт, как мне было плохо после этого, помнит только туалет и я :heat:, пить я точно ближайший год не буду.
На моё удивленье вес не пришел, но я отлеживалась сутки, и итог три дня не делала зарядку, сейчас в душ и на зарядку вперед!!!!!!!!!!!!!

_________________
Изображение
Эффективные на http://www.nadietah.ru
viewtopic.php?f=18&t=8384
атака: 08.01.14 - 15.01.14: - 3,5 кг
1 м. кр: - 5,5 кг
2 м. кр: - 1,6 кг
3 м. кр: - 2,4 кг
4 м. кр: - 1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помогите новичку
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 00:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Поздравляю с четверкой! Нарушать конечно не стоило, но чего уж тут теперь. Хорошо, что не привесило :good:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: помогите новичку
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 04:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
линуся писал(а):
я сдала на "хорошо". :Yahoo!:

Алёна, умочка!!! :friends: Поздравляю тебя!!! :Rose:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 107 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], smeis, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: