Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
11 апр 2014, 10:23
О, потеряшка нашлась!
Привет,
Алёна!
линуся писал(а):Как же замечательно я уже 61 кг
Молодец, умница! Так держать!
18 май 2014, 18:13
Девоньки привет!!! Скучаю по Вам, но совсем нет времени, через неделю в пятницу гос.экзамены, потом диплом, работу никто не отменял, вот и кручусь, не подумайте не оправдываюсь, честно не успеваю. Но сейчас критическая ситуация. Дюкан насчитал вес 55кг, это я размечталась до 50 кг, но сейчас мне кажется если я достигну 55 буду счастлива. За 4 месяц круиза всего - 1кг, а еще надо 5 кг, 5 месяц начала со срыва, пол дня ела все что нельзя, утром очухалась, поседела на 4 ЧБ, без допов на сайте рецепт нашла, вес не пришел, но и не уходит. ВСТАЛ зараза, было это 9 мая, сегодня уже 18, спортом продолжаю заниматься каждый день по 45 мин с Лесли, появились мышцы, намек на пресс, целюлит пропал, уже себе в зеркале нравлюсь ну и окружающим. Тетки на работе обзавидовались, хи-хи, еще не верили, грымзы. Но вес встал на отметке в 60 кг, все тяжелее смотреть на продукты которые нельзя, мечтаю каким продуктом будет первая трапеза, что все овощи можно будет кушать и т.д. Мужа заставляю съедать пирожное как бы за меня, мне кажется у меня крыша едет, покупаю ему продукты которые сама хочу съесть, а не он. Я ОЧЕНЬ БОЮСЬ СОРВАТЬСЯ СОВСЕМ. Думаю может уйти в закреп, закрепить этот вес, а потом вернуться, на закреп у меня силы еще есть. Пробежалась по главе про закрепление, Дюкан пишет если сил нет, то можно или взять себя в руки, ой ой не знаю что делать. Когда хочу запрещенки наедаюсь молочки, курицы как не в себя, тоже ведь плохо, растягиваю желудок. Наедаюсь от пуза чтоб аж тошнило, потом вообще ничего не хочется, но это ведь не нормально. ПОМОГИТЕ!!! посоветуйте, может на закреп, чтоб совсем не сорваться, еще вес стоит второй месяц, если такими темпами 1 кг в месяц, еще 5 месяцев не продержаться. Вечный русский вопрос - что делать и кто виноват, ну виновата я, ааааааа помогите
22 май 2014, 20:19
Если уж совсем невмоготу - уходи на закреп . Тебе 140 дней закрепа , а потом осенью добьешь десятку. Уж лучше так , чем потерять достигнутый результат. Только уж закрепляйся нормально, без срывов.
Летом конечно тяжелее чередоваться , фрукты-ягоды и т.д ...
23 май 2014, 04:27
линуся писал(а): через неделю в пятницу гос.экзамены, потом диплом
Алён, я так понимаю, что сегодня?
Ни пуха - ни пера!!!
25 май 2014, 11:09
К черту!!!
Спасибо я сдала на "хорошо".
Так нервничала, что впала в апатию после сдачи,еще 2 часа ждали результаты, выводят среднеарифметическую оценку, т.е. 5 вопросов каждый вопрос разным членам комиссии, каждый ставит оценку, потом среднеарифмет + общее мнение, короче капец, пока ждали год жизни потеряли, я впала в ступор, уже думала какое-то нервное истощение, не на что не реагировала, даже на оценку. Муж купил любимого красного вина, очень люблю грузинское, почти силком заставил выпить пол бокала и я видимо расслабилась и отпустило, а то самой жутко было, всем весело,а я чуть не плачу. В итоге я выпила ЦЕЛУЮ бутылку вина, съела мороженое, половину хот-дога, и еще какой-то десерт, как мне было плохо после этого, помнит только туалет и я
, пить я точно ближайший год не буду.
На моё удивленье вес не пришел, но я отлеживалась сутки, и итог три дня не делала зарядку, сейчас в душ и на зарядку вперед!!!!!!!!!!!!!
27 май 2014, 00:48
Поздравляю с четверкой! Нарушать конечно не стоило, но чего уж тут теперь. Хорошо, что не привесило
