закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lu-дневник.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 11:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2012, 14:39
Сообщений: 745

Не в сети
ну как, процесс идет? довольна результатом?

_________________
Я Маша, а вот место, где в меня можно бросать тапками, если что))))
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: lu-дневник.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2014, 18:18
Сообщений: 253
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Результаты у тебя хорошие! :ok:
Уже привыкла к диете?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
ПРИХОДИТЕ В ГОСТИ!!!

ИзображениеИзображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: lu-дневник.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 15:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2014, 19:02
Сообщений: 28

Не в сети
oheva писал(а):
приветики! а что за пудинг у тебя? дай рецепт!


привет!
пудинг готовый:
Изображение
состоит из кукурузного крахмала и ароматизатора.
такой же можно приготовить самостоятельно, добавив в 200-300 гр. горячего молока столовую ложку крахмала, сахзам и ванилин.

Цитата:
ну как, процесс идет? довольна результатом?


маруся, медленно, качаясь, идет.
разумеется, хочется и быстрее и больше.
тут- как выходит. :beee:
хорошо, что тенденция к снижению веса есть.

полина, да, уже втянулась.
главное, не акцентировать внимания, на том, что чего-то нельзя, что ты на диете. тогда процесс воспринимается легче. ну, и рецепты хоть как-то стараться разнообразить.

_________________
Изображение

lu-дневник


Последний раз редактировалось lumaca 12 фев 2014, 15:31, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: lu-дневник.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 16:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 00:23
Сообщений: 311

Не в сети
ку-ку! куда пропала?

_________________
Моя диета: диета Дюкана


мой дневник

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: lu-дневник.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2014, 19:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2014, 19:02
Сообщений: 28

Не в сети
привет, оля!
спасибо, что помнишь.

настроение было необщительное.
-1,5кг (плюс-минус 0,5кг) за три недели честно соблюдаемой диеты тоску навеяли.
но еще в самом начале было ощущение, что все пойдет не так, как обычно. такой эффективности как при предыдущих попытках не будет. поэтому бросить все желания не возникало.

последние несколько дней порадовали.
уже почти -2кг.
так что теперь мне повеселее.

зато за эти дни нашла брынзу 0% и ветчину из индюшиного филе 1,3%.
теперь готовлю лепешки на несколько дней, добавляя в "тесто" тертую брынзу, она соленая, просто так не поешь, а вот в приготовлении- очень украшает рацион.
и ем ее с ветчиной.
и вкусно, и под рукой.
еще выбрала в супермаркете замороженные смеси овощей, в которых нет горошка, кукурузы и т.п. добавляю к белкам в бо-дни.
удобно. резать не надо, думать, что бы из овощей поесть тоже.

вот так. :popcorm1:

_________________
Изображение

lu-дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: lu-дневник.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2014, 18:18
Сообщений: 253
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
ты умничка :good: !!!! Делись секретом какая фирма вуусностей, и где ты их купила???

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
ПРИХОДИТЕ В ГОСТИ!!!

ИзображениеИзображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: lu-дневник.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 14:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2014, 19:02
Сообщений: 28

Не в сети
спасибо!

полина, производители украинские.
вряд ли в ваших супермаркетах продаются.
хотя, может, соотечественникам полезно будет:

сир бринза 0% жира
геркулес-гудвин

Изображение

состав: молоко коровье, чистые культуры молочнокислых бактерий, соль кухонная пищевая.

ветчина 1,3% жира
из индюшиного филе "фитнес"
алан

Изображение

состав: филе индюшиное, соль пищевая, стабилизирующие компоненты, пищевые фосфаты, глюкоза, аскорбат, антиоксидант, фиксатор цвета (нитрит натрия).

немного портит наличие глюкозы. с другой стороны, состав- самый безобидный из тех, что встречала. не думаю, что этот момент может быть страшнее сахара в крабовых палках.

_________________
Изображение

lu-дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], smeis, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: