Форум о диете Дюкана

Девченки, всем привет! Меня зовут Вика, я мама двух детишек погодок, после вторых родов прошло всего 2 месяца, но я стойко решила скинуть наеденный вес))))

Итак, вес до диеты 100 кг 200 граммов.

Со вчерашнего дня на атаке

27.01 - 28.01 минус 1 кг 700 грамм = 98 кг 500 грамм

Давайте худеть вместе - веселей))))))

Атака 27.01 - 1.02 - минус 4,900 кг

День второй - полет нормальный)))

Жрать уже хочется меньше))

Меню на сегодня:

- омлет из 2 яиц на обезж.молоке + кофе с молоком и сахзамом
- куриная грудка, запеченая с карри + чай черный с сахзамом
- отварные креветки + кефир обезжир

Ну и естесственно много водды и отруби)₩

Молодец, присоединяйся!

Я тоже новичек, сегодня второй день атаки)
А мы только планируем второго ребенка. Вот обидно похудею, потом беременность)

Sheila писал(а):Молодец, присоединяйся!

Я тоже новичек, сегодня второй день атаки)
А мы только планируем второго ребенка. Вот обидно похудею, потом беременность)

Главное во время Б. На мучное ное и сладкое не налегать...и думаю все ок будет)))

Доброе утро! Ведь оно по-настоящему доброе, особенно когда видишь на весах результаты своей диеты!!!


28.01 - 29.01 минут 1 кг!!! итого 97 500

Поздравляю с отвесом и прекрасными результатами) Главное конечно настрой и к весне ты уже будеш хороша, а за лето я вообще молчу)

Мадлен007 писал(а):Поздравляю с отвесом и прекрасными результатами) Главное конечно настрой и к весне ты уже будеш хороша, а за лето я вообще молчу)

Мадлен, огромное спасибо!! Действительно первые результаты очень вдохновляют!! надеюсь к своему др уже буду в нормальном весе)) к концу августа!))

Меню на сегодня:

утро: 2 яйца вкрутую + чашка кофе с молоком 0,5 процентов

день: стейк семги + черный чай с сахзамом

вечер: планирую доесть остатки курочки вчерашней + кефир 0 процентов.


Девочки, вопрос..а семгу в духовке можно ли? она ведь достаточно жирная рыбка??

inei писал(а):Меню на сегодня:

утро: 2 яйца вкрутую + чашка кофе с молоком 0,5 процентов

день: стейк семги + черный чай с сахзамом

вечер: планирую доесть остатки курочки вчерашней + кефир 0 процентов.


Девочки, вопрос..а семгу в духовке можно ли? она ведь достаточно жирная рыбка??

привет, тезка)
с отвесом, кстати
рыбку можно любую, любой жирности...у меня семга частый гость на столе...но я запекаю, потому как супчик из нее делала-привесы были..может, совпадение) наблюдай просто за организмом

Виквик74 писал(а):

inei писал(а):Меню на сегодня:

утро: 2 яйца вкрутую + чашка кофе с молоком 0,5 процентов

день: стейк семги + черный чай с сахзамом

вечер: планирую доесть остатки курочки вчерашней + кефир 0 процентов.


Девочки, вопрос..а семгу в духовке можно ли? она ведь достаточно жирная рыбка??

привет, тезка)
с отвесом, кстати
рыбку можно любую, любой жирности...у меня семга частый гость на столе...но я запекаю, потому как супчик из нее делала-привесы были..может, совпадение) наблюдай просто за организмом

Привет! Спасибо за ответ, понаблюдаю...думаю просто перед готовкой срезать жирную корочку)))