наверное давно пора начать вести дневник, для самоконтроля и мотивации
это моя уже не первая попытка похудеть на дюкане, в прошлом году сбросила около 8-9 кг и сорвалась, началось лето, отпуск. Короче лето все пропела, оглянуться не успела как все наела обратно. С 14 января вернулась к дюкану. Начальный вес: 73,5. Вес Дюкана: 61. Рост у меня маленький, 158 см, поэтому в идеале хотелось бы вес поменьше, около 55. Но на данный момент ставлю себе цель 61 кг. Пока за 2 недели ушло 2.7 кг. Не много, но я очень довольна!