Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Дневник: Опа Опа,малекькая Попа!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8529		 Страница 1 из 9
Автор:  Hannah's [ 31 янв 2014, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Дневник: Опа Опа,малекькая Попа!
Всем привет! :party:
Я Ханна :thank_you: и у меня большая ПОПА! :meeting:
Дюканить начинаю второй раз, первый заход завершился свадьбой, после которой понеслась душа в РАЙ!:girl_haha:
Так что вернулись мои кг с довесом)
Я пока туплю с линеечками и всякими там графиками привесов отвесов, так что все будет, но чуть позже!)
Да и весы сегодня надо купить, жаль пить нельзя, на трезвую голову вставать на весы страшно):girl_impossible:
Итак, третий день Атаки, полет нормальный!
Буду рада комментам, пинкам и словам поддержки! :dance2: Делитесь секретами, рецептами и успехами! :Bravo:
Автор:  katyshka-93 [ 31 янв 2014, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник: Опа Опа,малекькая Попа!
Привет! Меня зовут Катя :friends: Будем знакомы! Опа у меня тоже большая :girl_crazy: Но уже поменьше! Так что смело худеем и отступать нельзя :stop: Удачной атаки и скорее с нами в плавание :Yahoo!: Советую для себя сделать фото ДО :good: А еще обязательно замеры объемы :girl_in_love: Потом знаешь как радоваться будешь сравнивая. Все у нас получится!!!! :Yahoo!:
Автор:  Hannah's [ 31 янв 2014, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник: Опа Опа,малекькая Попа!
Ну а пока начнемс беседовать с собой!
Итак Питница 31.01., 3-ий день атаки.
Завтрак: уже был
1.лепешка из 1,5 ложки отрубей+яйцо
2.кофе
3.печень трески (без масла и промытая от специй)
Обед: планируется
1. йогурт 0% 125г.
2. курица печеная без специй
Ужин: планируется
1. Кефир
2. Рыбка в фольге со специями и лимончиком.
Протопала уже минут 15, еще минут 30 планирую за день нагулять! Удачи мне :Bravo:
Автор:  Hannah's [ 31 янв 2014, 12:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник: Опа Опа,малекькая Попа!
katyshka-93 писал(а):
Привет! Меня зовут Катя :friends: Будем знакомы! Опа у меня тоже большая :girl_crazy: Но уже поменьше! Так что смело худеем и отступать нельзя :stop: Удачной атаки и скорее с нами в плавание :Yahoo!: Советую для себя сделать фото ДО :good: А еще обязательно замеры объемы :girl_in_love: Потом знаешь как радоваться будешь сравнивая. Все у нас получится!!!! :Yahoo!:

Ух ты какая Катя, какие успехи! :thank_you:
Вы молодец, это очень круто! Успехов и успехов.
Фото да, надо, только я ж говорю, на трезвую страшно))) Шютка)
Да, замеры и фото в сейфе)
Автор:  katyshka-93 [ 31 янв 2014, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник: Опа Опа,малекькая Попа!
Значит так. В лепешки я еще творожка мягкого добавляю и сахзам. Вкусняшка :good: Насчет печени трески много споров, я бы вот наверно тоже есть ее не советовала... Но если утром то еще ничего :yes4: На ужин рыбка идеально просто :good: Но вот от молочки я на ночь отказываюсь :scratch_one-s_head: Она на меня плохо влияет, привет дает, хотя это зависит от организма :victory: Надо за собой понаблюдать!
Автор:  katyshka-93 [ 31 янв 2014, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник: Опа Опа,малекькая Попа!
Hannah's писал(а):
Ух ты какая Катя, какие успехи! :thank_you:
Вы молодец, это очень круто! Успехов и успехов.
Фото да, надо, только я ж говорю, на трезвую страшно))) Шютка)
Да, замеры и фото в сейфе)


Вот то что фото и замеры в сейфе отлично :girl_crazy: Потом будем рассекречиваться как результаты появятся! Мы все тут на ТЫ! А вообще мне 20 лет :girl_crazy: До ВЫ мне еще дорасти надо :connie_mama: Молодец что пишешь меню! По началу будем корректировать :ok: И увидим сразу все ошибки. А потом и сама будешь знать какой продукт как на тебя влияет :girl_hide:
Автор:  StasyL [ 31 янв 2014, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник: Опа Опа,малекькая Попа!
Привет, я тоже тут новенькая и пока друзей не нажила.
Сегодня 4-й день атаки и пока настрой боевой. Заходи в гости, пиши. В компании веселей стройнеть :smile3:
Автор:  Hannah's [ 31 янв 2014, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник: Опа Опа,малекькая Попа!
katyshka-93 писал(а):
Hannah's писал(а):
Ух ты какая Катя, какие успехи! :thank_you:
Вы молодец, это очень круто! Успехов и успехов.
Фото да, надо, только я ж говорю, на трезвую страшно))) Шютка)
Да, замеры и фото в сейфе)


Вот то что фото и замеры в сейфе отлично :girl_crazy: Потом будем рассекречиваться как результаты появятся! Мы все тут на ТЫ! А вообще мне 20 лет :girl_crazy: До ВЫ мне еще дорасти надо :connie_mama: Молодец что пишешь меню! По началу будем корректировать :ok: И увидим сразу все ошибки. А потом и сама будешь знать какой продукт как на тебя влияет :girl_hide:

Ок! Ой на меня положительно влияет Шоколад, Стейк и Красное п/сухое))))
НО из всех радостей остался стейк на гриле как я понимаю, так что да, буду следить за собой и прислушиваться к вашим корректировкам! Мне 28, а Выкаю я всем для начала, привычка) Так что переходим на ТЫ!
Автор:  Hannah's [ 31 янв 2014, 13:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник: Опа Опа,малекькая Попа!
StasyL писал(а):
Привет, я тоже тут новенькая и пока друзей не нажила.
Сегодня 4-й день атаки и пока настрой боевой. Заходи в гости, пиши. В компании веселей стройнеть :smile3:

Привет О мой новый худеющий друг! Ну я атакую 3-ий денек, так что давай атаковать вместе) :friends:
Автор:  katyshka-93 [ 31 янв 2014, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник: Опа Опа,малекькая Попа!
Hannah's писал(а):
Ок! Ой на меня положительно влияет Шоколад, Стейк и Красное п/сухое))))
НО из всех радостей остался стейк на гриле как я понимаю, так что да, буду следить за собой и прислушиваться к вашим корректировкам! Мне 28, а Выкаю я всем для начала, привычка) Так что переходим на ТЫ!


Перейдешь на круиз сделаешь себе шоколадные конфеты :good: Щелкаешь на подчеркнутое слово-ссылку и вуаля Конфетки!
Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/