Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8534 |
Страница 1 из 22 |
Автор: | Лёля Гру [ 31 янв 2014, 20:14 ] |
Заголовок сообщения: | Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру |
Привет всем! Постараюсь покороче ![]() ![]() ![]() ![]() купила книгу, на сайте господин дюкан мне насчитал аж 6 дней атаки. атака -3.8 кг ща на круизе 3 дня и за них привес 1.5. я вот не соблюла по невниманию соотношение чб и овощей, овощей было море. очень много пъю. плюс по незнанию молочку однопроцентную брала может из-за этого привес? а так бдю, чтоб всё по дю было! завтра чб три дня постараюсь отвесить.растроилась жуть такой привесище |
Автор: | Sheila [ 31 янв 2014, 20:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру |
Привет) Так, унывать не надо, расстраиваться тем более) На овощах всегда вес растет, это вода! После ЧБ все пойдет на убыль. Плюс организм борется, все хорошо. Пиши все что ешь ![]() |
Автор: | Лёля Гру [ 31 янв 2014, 20:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру |
Sheila писал(а): Привет) Так, унывать не надо, расстраиваться тем более) На овощах всегда вес растет, это вода! После ЧБ все пойдет на убыль. Плюс организм борется, все хорошо. Пиши все что ешь ![]() ем: блин ухохаталась ![]() будем дружить меня Лёля зовут. очень приятно познакомиться с первой содюкановкой! ![]() куфаю я хорошо и много. на атаке пила только воду и чай : зелёный+ гринфилд зелёный с ананасом пол ч.л., и много имбиря. куфала яйца варёные, куру отварную. печёнку в пароварке. отруби по утрам 1.5 ложки. пила и молочку! За эти три дня на круизе. по утрам после двух ложек отрубей размоченых в обезж. молоке ела салат : много лука и чеснока мешала с ( 1 ч.л. уксуса, 1ч.л. олив. масла, и 1ч.л горчицы и 1.ч.л. лимон. выжимки.) огурец, помидор, и тонко нарезанной чуток печёнки. днём печёнку. и вечером молочку. вчера в узбечке мяса баранины съела ( ужасно вкусно ) хочу целого барана теперь съесть ![]() ![]() завтра чб. утро: вода. отруби в молоке.варёные яйца и чай зёлёно-имбирный, если не наемся куру ещё отварную из детского супа стащу ( где пока только бульён ) суп ещё не сварен. в обед пока не придумала. себе готовить некогда...ем на ходу и из пароварки. ой. ща только углядела, что баранина запрещена, о горе мне ![]() |
Автор: | Лёля Гру [ 31 янв 2014, 20:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру |
мои фоты. |
Автор: | Лёля Гру [ 01 фев 2014, 09:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру |
ура! отвесик. утро ст. воды два яйца без желтка. зелёный чай, сегодня 1к1 с обезж. молоком и отруби замоченные с двумя ст.л. об. молока. обед: ст. воды , кура отварная гр300 и молокочай. вода. ужин:вода.100гр креветок молокочай.вода ужин2:вода творог и кефир 200 гр. вода ужин3:вода.сердечки куринные отваренные, потом поджареные жор 500гр.вода забыла написать про стимул. Потратила кучу денег на новый гордероб на 1,2 размера меньше ![]() ![]() пы.сы. в связи с трещинами на пальчиках у ногтей. начала пить витамины алфавит для мам. и от запоров спасаюсь пока глицириновыми свечками. ![]() пы.сы.2 : всё никака не возьмусь за дю рецепты, охота запеканки и выпечки.... когда же руки дойдут ? я ещё сахар и сах.зам и соль совсем исключила - пока неохота даже... а вот дю морожка мечта просто... ни чего посижу так , надоест само-собой всё дюнаготовится от однообразия ![]() накупила желатина, ванилина, разрыхлителя, дрожжей. с чего начать ![]() |
Автор: | Лёля Гру [ 03 фев 2014, 08:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру |
![]() ![]() ![]() ну где ж мои отвесы???? ![]() сегодня вода, отруби с кефиром. днём куряка варёная. вечером кольмар с яйцом и кефир...Завтра взвешивание недельное, похоже будет пару сотен лишних грамм... |
Автор: | sia46 [ 03 фев 2014, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру |
Привет, Лёля!На 2-ом фото ты стройняшка.Подписано, что это ты в медовый месяц, т.е. судя по надписи"сочи 2014" совсем недавно.А когда же сучилось 3 беременности? ![]() |
Автор: | Лёля Гру [ 03 фев 2014, 15:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру |
sia46 писал(а): Привет, Лёля!На 2-ом фото ты стройняшка.Подписано, что это ты в медовый месяц, т.е. судя по надписи"сочи 2014" совсем недавно.А когда же сучилось 3 беременности? ![]() неа! это 2008 год, там уже тогда во всю торговали бреном 2014. (Если приглядеться, можно заметить, что там еще не зеркальная надпись) а , как узналось что в Сочи будут олип. игры, так и понеслись продажи... сына старшего я родила 18.02.08г, второго сына 30.07.10г, и дочу 16.05.13г . Муж сказал: если директором станет за четвёртым пойдём ![]() ![]() а где твой дневничёк? |
Автор: | Лёля Гру [ 04 фев 2014, 08:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру |
Вчера вечером умяла салат белковый ( из кольмара, куры отварной, белка яйца ) вечером кефир. Утром контр взвешивание 82.1 и это с учётом запора ![]() Меню на сегодня : утро вода, кефир 4ложки к двум ложкам отрубей, вода. ( впихиваю, есть неохото по утрам вообще) обед : заливное ( отварная курочка, полторы луковицы маринованные в уксусе и специях, бульён и желатин) и 2 краб палочки-решилась наконец! а то они все с сахором, почему их дюкан разрешает? ![]() на вечер приготовила зебру без полосочек: просто смешала кефир и творог блендером и с ванилином и желатином( ну желатин по рецепту я замачивала 10 гр в 60 гр молока обезжиренного естесвено ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Велена70 [ 04 фев 2014, 13:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру |
Леля, привет. Дюкан палочки разрешает конечно, но во Франции видимо палочки другие, лучше их не есть (ИМХО), слишком много там лишнего. А почему у тебя белка так мало, творог и кефирчик - это только перекусы, а ужинать надо полноценно - мясо/рыба/курица. Ну и с запорами бороться, вот тут тема про это:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=1176 |
Страница 1 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |