Форум о диете Дюкана :: Хелп-прибавка веса на Атаке!!! - Форум о диете Дюкана

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Хелп-прибавка веса на Атаке!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8548	Страница 1 из 2

Автор:	Марина-попытка#2 [ 03 фев 2014, 00:15 ]
Заголовок сообщения:	Хелп-прибавка веса на Атаке!!!
диета Дюкана Доброго всем времени суток! Меня зовут Марина, и я второй раз на Дюкане... Первый раз сбросила 15 кг, но на радостях совсем забыла про этапы Консолидации и Стабилизации))). Вес по-тихонькую стал возвращаться и вот я здесь... Мой начальный вес 81,5, на Атаке за 4 дня отвес - 1,3 кг . На пятый день Атаки ко мне вернулись целых 900 гр.((( Но у меня нет стула уже 3 дня (простите за подробности). Подскажите , может кто-то уже сталкивался с такой ситуацией??? Подробнее вес и даты Атака - 5 дней 29.01.2014 - вес 81,5 30.01.2014 - вес 80,8 31.01.2014 - вес 80,3 01.02.2014 - вес 80,2 02.02.2014 - вес 81.1 !!!

Автор:	Марина-попытка#2 [ 03 фев 2014, 00:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хелп-прибавка веса на Атаке!!!

Автор:	Марина-попытка#2 [ 03 фев 2014, 00:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хелп-прибавка веса на Атаке!!!
Моя диета: диета Дюкана

Автор:	Марина-попытка#2 [ 03 фев 2014, 00:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хелп-прибавка веса на Атаке!!!
Моя диета: диета Дюкана Мой рацион: 29.01.2014 81,5 кг 3,5 стакана воды и 4 кофе, 0,3 кола-лайт З: Кофе Кусочек Говядины Яйцо О: курица У: Дю- запеканка творожная, кусочек говядины, кончик языка 30.01.2014 80,8 кг -700 гр!!! 4- вода, 5 чая, 0,2 кола лайт З: Дю-запеканка творожная, язык О: куриные крылья(без кожи) У:куриные крылья (без кожи) 31.01.2014 80,3 кг. -500 гр 2 л жидкости (вода, чай, кофе) Дю-Запеканка творожная, активиа натуральный 1,5%, куриная грудка, язык, консервы рыбные без масла 01.02.2014 80,2 кг. -100 гр 2 л жидкости(вода, чай, кофе) Язык, горбуша консервированная Куриное филе, зелень (укроп и петрушка), 2 соленых огурца 02.02.2014 81.1 кг. +900 гр!!!!!!!!!!! (3 дня нет стула) 2 л жидкости (вода, чай, кофе) Язык, легкая активиа1,5%, куриная грудка, 2 яйца, 4 ч. Л. Отрубей, Дю-запеканка творожная, сушеная рыба. Завтра в Круиз

Автор:	Nатали [ 03 фев 2014, 03:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хелп-прибавка веса на Атаке!!!
Марина-попытка#2 писал(а): Мой начальный вес 81,5, на Атаке за 4 дня отвес - 1,3 кг . На пятый день Атаки ко мне вернулись целых 900 гр.((( Но у меня нет стула уже 3 дня (простите за подробности). Марина, 5 дней Атаки рассчитано на сайте Дюкана или сами решили? Отсутствие стула, скорее всего, и объясняет привес. Попейте слабительный сбор. Некоторые замечания по меню: Марина-попытка#2 писал(а): куриные крылья(без кожи) Куриные крылья являются одной из самых жирных частей курицы и не рекомендованы на ДЮете. Марина-попытка#2 писал(а): 2 соленых огурца Именно полноценные огурцы? Помните, что на Атаке разрешены корнишоны (те мааааленькие огурчики) - не более 2 шт. в день. Марина-попытка#2 писал(а): 4 ч. Л. Отрубей На Атаке норма овсяных отрубей - 1,5 ст.л., а 4 ч.л. - это уже 2 ст.л. Марина-попытка#2 писал(а): сушеная рыба. Сушеная рыба очень соленая (соль задерживает воду), если уж и едите ее, делайте это в первой половине дня. ПыСы. Линеечку для удобства вставьте в свой профиль. Подробно об этом почитайте в теме "Как установить линеечку на форуме".

Автор:	Марина-попытка#2 [ 03 фев 2014, 08:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хелп-прибавка веса на Атаке!!!
Спасибо за советы!!! Очень приятно, что вы заглянули)))

Автор:	Nатали [ 03 фев 2014, 08:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хелп-прибавка веса на Атаке!!!
Марина-попытка#2 писал(а): Спасибо за советы!!! Очень приятно, что вы заглянули))) Всегда рада помочь! ПыСы. Ко мне на "ты".

Автор:	Марина-попытка#2 [ 03 фев 2014, 12:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хелп-прибавка веса на Атаке!!!
По программе было рассчитано 3 дня Атаки, но после прибавки в весе, я решила продлить до 6 дней.

Автор:	Nатали [ 03 фев 2014, 17:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хелп-прибавка веса на Атаке!!!
Марина-попытка#2 писал(а): По программе было рассчитано 3 дня Атаки, но после прибавки в весе, я решила продлить до 6 дней. Уж сколько раз твердили миру!!! © С упорством достойным лучшего применения объясняем новичкам, что НЕ НУЖНО!!! увеличивать длительность Атаки. Это не приведет к ускоренному похудению, а только провоцирует застои и привесы на Круизе. Вы в этом убедились на собственном опыте! На Круиз, срочно на Круиз! И не ждите сразу отвесов, запаситесь терпением.

Автор:	Марина-попытка#2 [ 04 фев 2014, 08:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хелп-прибавка веса на Атаке!!!
Урааааааааа!!! Вес на 04.02.14 80,3...-800 гр Сегодня ухожу в круиз!!! Атака с 29.01.14-03.02.14 отвес составил -1,2 кг. Натали, спасибо за коменты!!! Пересмотрела свой рацион!!! Рацион: 03.02.14 вес 81,1 Около 3-х л жидкости (вода, чай, кофе с молоком 2,5 %) Куриная грудка в специях 1,5 с.л. отрубей Дю-запеканка творожная Активиа легкая 1,5% 100 гр консервированной горбуши 80 гр обезжиренного творога с ванилином

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/