Страница 1 из 1

Помогите начинающему))))

Добавлено: 20 фев 2014, 12:26
Obena
Всем привет, полгода назад родила красавицу-дочку и поправилась на 10кг, ходить тяжело, себя не люблю :( помогите чем можете, читать очень много, просто нет времени (маленький ребенок). Моя подруга посоветовала мне Дюкана, сказала что эффективно очень. Есть маленькая "загвоздка" мы находимся на грудном вскармливании, помогите с чего начать и как продвигаться дальше. ООООООчень хочу похудеть!!!

Re: Помогите начинающему))))

Добавлено: 20 фев 2014, 12:33
ДианаНев
Obena писал(а):Всем привет, полгода назад родила красавицу-дочку и поправилась на 10кг, ходить тяжело, себя не люблю :( помогите чем можете, читать очень много, просто нет времени (маленький ребенок). Моя подруга посоветовала мне Дюкана, сказала что эффективно очень. Есть маленькая "загвоздка" мы находимся на грудном вскармливании, помогите с чего начать и как продвигаться дальше. ООООООчень хочу похудеть!!!

Привет! А ты книгу прочитала? Есть представление о диете? Почитать надо. Постарайся хотя бы на форуме "Вопросы и ответы! найти какие нибудь подсказки. Витамины пей обязательно, и что мне кажется важным для тебя-не пренебрегать овощами! А так вроде все необходимое есть в этой диете!
Я надеюсь ты знаешь что большое кол-во пищи никак не влияет на молоко.А объедаясь во время беременности и ГК мы просто оправдываем себя! Удачи!