Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

И снова Дюкан! дневничок стройнеющей Юли!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8717		 Страница 1 из 1
Автор:  UlchiK [ 03 мар 2014, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  И снова Дюкан! дневничок стройнеющей Юли!
Всем привет!
Принимайте в ряды худеющих новичка! Я - Юля!
Год назад я начинала уже сидеть на Дюкане, на этапе атаки потеряла 4 кг, на этапе чередования потеряла 10 кг, и на этом УВЫ все закончилось, ну то есть я благополучно забросила это дело (((( :blush2:
Прошел год, мои кг вернулись правда не все из потерянных 14, вернулись 8 кг.
На сегодняшний день мой все составляет 90 кг при росте 165 см, мне 34 года, и, несмотря ни на что, я полна сил довести на этот раз дело до конца! :yes4:

Моя цель - 60 кг, ходя доктор Дюкан насчитал мне 63,1 кг. Завтра первый день атаки, на которой мне нужно продержаться 6 дней, и по расчетам я должна потерять 2,4 кг.

Неделю я готовилась к диете, вспоминала все ньюансы, запаслась продуктами.... и... завтра СТАРТУЮ!
Автор:  milka2009 [ 03 мар 2014, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова Дюкан! дневничок стройнеющей Юли!
привет!
я Таня.
только сегодня создала новую тему.
вот она-http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8716

там можешь прочитать мою историю.
и если захочешь-объединим свои силы в похудении)))
буду ждать ответ в моей теме.
жаль тут не приходят уведомления о том,что тебе отвечают в других темах.именно поэтому прошу ответить в моей теме.
Автор:  UlchiK [ 05 мар 2014, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова Дюкан! дневничок стройнеющей Юли!
Первый день сегодня на атаке!
ела: куриный супчик (бульон из куриных грудок со взбитым яйцом), отруби развела в 0% кефире, крабовые палочки 100 гр с жирностью 0,8.
пока все, скоро поеду домой, так как сейчас на работе, хочу запечь рыбку какую-нибудь.
и еще меня дома ждет пудинг из обезжиренного молока и сах.зама (я пользуюсь стевией)
Автор:  milka2009 [ 05 мар 2014, 17:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова Дюкан! дневничок стройнеющей Юли!
UlchiK писал(а):
Первый день сегодня на атаке!
ела: куриный супчик (бульон из куриных грудок со взбитым яйцом), отруби развела в 0% кефире, крабовые палочки 100 гр с жирностью 0,8.
пока все, скоро поеду домой, так как сейчас на работе, хочу запечь рыбку какую-нибудь.
и еще меня дома ждет пудинг из обезжиренного молока и сах.зама (я пользуюсь стевией)

хорший рацион!удачи в похуделках!
:yes4:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/