Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Скоро дважды мама. Ищу поддержки!) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8787 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Pomidorka [ 20 мар 2014, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Скоро дважды мама. Ищу поддержки!) |
Вложение: 71.jpg Всем привет! Хотя я здесь новичок, о системе Дюкана знаю не по наслышке и летом 2013 похудела на ней с 71 до 64. Стремилась в то время к 57 и уже осталось немного как наступила вторая беременность:)По началу решила не сходить с дистанции и Дюканить дальше, да моим ожиданиям не суждено было сбыться, так как почти до 4 месяцев мучил токсикоз и на белковую пищу смотреть совсем не было сил. В итоге после такого килограммы приросли незаметно и очень быстро и вот сейчас имеем то, что имеем 31 неделя беременности и вес 75,4. Печально:( Опираясь на опыт прошлых родов (сыночку 2 года и 3 месяца) за беременность набирать сильно очень не хочу! Но совершенно не хватает силы воли...не знаю даже что это. Не будучи беременной я справлялась на УРА с ограничениями на Дюкане, но сейчас не могу и дня прожить без хотя бы какой-нибудь сладости:( Изо всех сил пытаюсь себя держать и все никак...начинаю и срываюсь, уговаривая себя, что вот это "ну последний маааленький кусочек шоколадочки":) Муж пытается меня баловать, мне же во вред:) вчера например принес большую коробку моего любимого Мовенпик, хотя бы обезжиренного:) чем был очень горд. Так вот, до конца беременности еще 2 месяца и это самые "набирательные" месяцы, мне очень нужна ваша поддержка, чтобы держать себя в руках! Всем откликнувшимся на мой призыв о помощи-огромное спасибо!!! Вводные- возраст 28, рост 158, добеременный средний вес 58-60, вес после родов 72(ушла рожать 84). настоящая беременность наступила с весом 64. Хотела родить с весом 70:((( и, естественно, без ущерба для ребенка. |
Автор: | Pomidorka [ 20 мар 2014, 13:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро дважды мама. Ищу поддержки!) |
Ничего не понимаю, как здесь писать и добавлять сообщения:) Вроде немного разобралась. Решила написать сюда свой отчет о питании, даже за несколько дней. Может это тоже станет для меня дополнительной мотивацией... Дома я веду дневник каждый день, осталась привычка с дюкановских времен:) И еще не пойму пока как линеечку поменять, может кто подскажет. Решила без Атаки, приступить сразу ко второму этапу. Все дни с нарушениями, как я и говорила, день отчета четвертый сегодня:) 17.03. БО вес 75,1 вода 4 стакана завтрак-1 иогурт обезжир. с фруктами, 1 перепелиное яйцо, горсть свежей малины, кефир. обед-салат из кальмаров, отруби с молоком, творог, горсть голубики ужин-салат из кальмаров, творог, цикорий с молоком, курага пара штук. 18.03. БО вес-75.4 вода-5 стаканов завтрак-отруби с молоком, творог, цикорий обед-окрошка кефирная с индейкой ужин-окрошка кефирная с индейкой, 3 сырника на обезжир твороге, в духовке перекус-6 кубиков шоколада!!! 19.03. ЧБ вес-75.4 вода-9 стаканов завтрак-отруби с молоком, цикорий, 2 кубика шоколада обед-окрошка на кефире с индейкой ужин-6 сырников, кефир перекус-йогурт, 2 сырника |
Автор: | Pomidorka [ 21 мар 2014, 04:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро дважды мама. Ищу поддержки!) |
Такс, прибавляю я стремительно:( Грустно, что в этом бою я один на один, но все же, отчетик: 20.03. вес-75.6 вода-9 ст завтрак-4 сырника, цикорий обед-окрошка на кефире, говяжья печень с луком, творог, 1 перепел яйцо. перекус-обезжиренный сорбет(( ужин-соленая селедка, цикорий После такого перекуса и ужина, как следствие, сегодня утром на весах-76! Это плюс 400 к вчерашнему весу и плюс 600 к весу среды ![]() |
Автор: | milka2009 [ 21 мар 2014, 05:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро дважды мама. Ищу поддержки!) |
ещё раз-привет! ты недавно у меня в темке отписалась ![]() какая ты хорошенькая! ![]() детки-это счастье. вот,надеюсь,похудею и тоже решусь ![]() я всетаки считаю,что нужно при беременности кушать то,что просит организм(в том числе и ребеночек). может родишь,а потом и на диету? ![]() а пока просто старайся ограничивать себя в каких-то очень вредных вредностях ![]() я на Дюкане второй полноценный ра(но в этот раз закреплю). так вот-с нами в первый раз тоже девушка худела и так же,как и ты забеременнила(только в третий раз). она диету бросила,а вот сейчас снова с нами! уже скоро 20кг сбросит ![]() по поводу того,что никто в твоей теме не отписывается: крути страницу вверх-заходи в центр пользователя-профиль-подпись-и вставляй там ссылку на свою тему с каким-нибудь текстом типа"помогите похудеть беременной ![]() это делается там же,где ты вставляла ссылки на линеечки свои ![]() ![]() |
Автор: | Pomidorka [ 21 мар 2014, 05:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро дважды мама. Ищу поддержки!) |
Танечка, спасибо, что зашла в гости ![]() По поводу того, что нужно есть все, что требует организм во время беременности-ты права, только вот я очень сомневаюсь, что организму действительно нужны шоколадки и пироженки, а вот все остальное, что он требует прекрасно в систему Дюкана вписывается:), так что я не вижу особых опасений. Единственное, что останавливает-это то, что во время беременности сложнее соблюдать правила, то гормоны скачут, то "я обиделась", то хочется чего-нибудь эдакова:)))) так что попробуй, откажи себе. Но я все это уже проходила в первую беременность и теперь точно знаю, что просто так вникуда потом эти "наетые" килограммы не уходят. Ужасно падает самооценка и вообще хочется на себя рукой махнуть...больше такого повторения я не хочу. В прошлую беременность лишние 10 кг остались со мной очень надолго и совсем не собирались уходить:( Так что в этот раз я ооооочень прошу помощи и понимания, пока еще есть время;) |
Автор: | milka2009 [ 21 мар 2014, 06:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро дважды мама. Ищу поддержки!) |
Pomidorka писал(а): Танечка, спасибо, что зашла в гости ![]() По поводу того, что нужно есть все, что требует организм во время беременности-ты права, только вот я очень сомневаюсь, что организму действительно нужны шоколадки и пироженки, а вот все остальное, что он требует прекрасно в систему Дюкана вписывается:), так что я не вижу особых опасений. Единственное, что останавливает-это то, что во время беременности сложнее соблюдать правила, то гормоны скачут, то "я обиделась", то хочется чего-нибудь эдакова:)))) так что попробуй, откажи себе. Но я все это уже проходила в первую беременность и теперь точно знаю, что просто так вникуда потом эти "наетые" килограммы не уходят. Ужасно падает самооценка и вообще хочется на себя рукой махнуть...больше такого повторения я не хочу. В прошлую беременность лишние 10 кг остались со мной очень надолго и совсем не собирались уходить:( Так что в этот раз я ооооочень прошу помощи и понимания, пока еще есть время;) эх...я бы так не смогла ![]() ![]() самооценка у большинства наверное падает,когда нам не нравится наш вид... я вообще-не рожала,а выгляжу ну просто ужвсно для своих почти 24х лет...а кто виноват?я сама ![]() и почему мужики в основном не толстеют,а если и толстеют,то ни целлюлита у них нет,ни комплексов... ты пиши в разных темах по настроению и к тебе с обратным визитом будут заходить. эх,я бы наслаждалась беременностью и куууушала вдоволь,а после-плноценно села бы на Дю ![]() |
Автор: | Pomidorka [ 21 мар 2014, 08:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро дважды мама. Ищу поддержки!) |
После родов полноценно на Дю тоже не сядешь, детку кормить....там другие правила, так что если во время беременности есть все), а потом сесть через год на Дю....целый год ходить коровушкой, тоже не хочется, да и для нервной системы плохо ![]() Танюш, а ты выздоравливай давай! |
Автор: | Pomidorka [ 21 мар 2014, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро дважды мама. Ищу поддержки!) |
Отчет 21.03. ЧБ вода-6 стаканов завтрак-отруби, молоко, 2 перепелиных яйца, индейка, цикорий 2 ст. перекус-творог+йогурт обед-кефир, индейка, 1 яйцо, селедка, сухарик из отрубей перекус-кефир ужин-сельдь слабосоленая, сухарик, печень говяжья |
Автор: | Pomidorka [ 24 мар 2014, 12:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро дважды мама. Ищу поддержки!) |
22.03. минус 500 грамм:)!! ![]() вода- 9ст завтрак-цикорий, отруби, молоко, омлет с грибами, помидорами и шпинатом, творог. обед-чай облепиховый, салат с тунцом перекус-3 мандарина(( ужин-кефир, творог, чай. 23.03. вес-75 вода-6ст завтрак-куриная котлета, отруби, молоко, творог, цикорий обед-куриная котлета, салат помидоры\огурцы, суп из тилапии ужин-омлет с грибами, чай |
Автор: | milka2009 [ 24 мар 2014, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Скоро дважды мама. Ищу поддержки!) |
привет ![]() смотрю,процесс пошел ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |