28 мар 2014, 07:45
28 мар 2014, 08:46
Tix писал(а):Всем привет! Я тут новенькая. Недавно решила сесть на дюкана. Нужно сбросить 36 кг. На других диетах сидела. худела, но по окончании снова принималась за старое
Уж страсть у меня жуткая по конфеткам, особенно с орешками.
17 марта начался мой долгий путь. 10 дней атаки прошли легко. Скинула 3 с небольшим. Это не маловато ли?
Вчера перешла на чередование. Но с мужем была годовщина и я выпила аж 3 бокала вина с 2мя зефирками на фруктозе. Совесть теперь мучает) Переходить ли мне обратно на атаку?
После атаки начались проблемы с кд. Завтра ко врачу схожу узнаю, не из-за диетного стресса ли.
Гулять я не гуляю. Заменяю эллиптическим тренажёром и открытой форточкой
Боюсь я всё, вот в интернете много рецептов выпечки, десертов по-дюкановски. Не тормознёт ли всё это процесс? И сколько вообще тортиков/шоколадок дюкановских в день схомякивать можно?)
А сегодня - поездка к родителям... надеюсь обратно не откормят! Хотя все были предупреждены о разрешённых продуктах)
28 мар 2014, 08:52
28 мар 2014, 09:18
28 мар 2014, 09:22
28 мар 2014, 09:26
Tix писал(а):Меня зовут Настя) Так я ж где-то вычитала, что если сбросить больше 10 нужно, то атаку надо делать 10 дней) Видимо переборщила, хотя как то особо ухудшений и не чувствовала. Отруби кушаю, только вот противные они( Хочу всё что-нибуть приготовить из них, да живу я в небольшом городке. у нас диетического ничего нет. Лишь творог обезжиренный да зефирки вот вчера нашла на фруктозе. На дюкане вообще можно кушать аптечные сладости? А кто где покупает СОМ и т. п. в интернете с доставкой по почте? А то других способов не вижу(
Витаминки пью Допель Герц.
Вчера мой начальник спорил со мной по поводу потребления боьшого количества воды. Называл это экстримальной медициной и говорил что я чуть ли не умру если много пить буду, хотя сам каждый вечер пивком балуется) пиво ж ведь полезное в отличие от воды)) Ох уж эти мужчины. Хоть муж поддерживает)
28 мар 2014, 09:34
Tix писал(а):Меня зовут Настя)
28 мар 2014, 10:22
28 мар 2014, 10:35
Tix писал(а):Спасибо, анкетку прошла, идеальный вес угадала почти (60,5 кг). Ну что ж, буду стараться. Завтра пойду ко врачу узнавать почему кд сума сходят. Может и правда из-за длительной атаки)
28 мар 2014, 10:43
Ланчик писал(а):Tix писал(а):Спасибо, анкетку прошла, идеальный вес угадала почти (60,5 кг). Ну что ж, буду стараться. Завтра пойду ко врачу узнавать почему кд сума сходят. Может и правда из-за длительной атаки)
У меня после атаки в первый месяц тоже два раза были..потом все нормализовалось!