Привет всем! Меня зовут Алина! Шла к этому 2 года. Сидела на многих диетах, но до конца не хватало силы воли...сначала вес шел, а потом останавливался и я опускала руки... Девчонки, давно купила книгу Дюкана, сегодня решила взяться строго за себя! Помогите, хочется иметь единомышленников и поддержку, которая самый большой мотиватор! Мой рост 166, вес- 78.6

Алина привет! удачи с дюетой - она творит чудеса на самом деле :)

Спасибо! Я не активный пользователь, еще не особо понимаю, где и что писать... Haartet,;-) а как у тебя проходит диета? Какой твой примерный рацион на Атаке?

Привет всем! Вот я и здесь. Скидываю ссылку из моего дневника атаки. По неопытности завела первоначально две темы. Надеюсь ссылка правильная. viewtopic.php?f=18&t=8879 Итак , продолжение следует!! Атака- -2.6кг. Сегодня первый день на круизе.

Привет! )
твоя линейка совсем не отображается... Нужно тебе её поправить или заново сделать :-)

желаю удачи в постройнелках:-) какой у тебя рост?

Привет, привет!!! Вот и я не могу понять, почему ее у меня нет. Сейчас сделаю новую... Мой рост 166 см. А как у тебя все проходит?

Доброе утро всем! Сегодня у меня 3 день круиза, а на весах +200....это нормально? до этого сидела раньше на других диетах, так уже за неделю чувствовала по одежде большие отвесы, а тут, хоть и ушло 2.5, а ничего не чувствуется.....

Алина, я так понимаю, 2, 5 это уже на круизе ушло? Так это хорошо. А плюс после овощного дня вполне нормальное явление. Бывает кстати и после белкового дня привес. Не расстраивайся и иди спокойно дальше У тебя теперь линейка стала видна. ТОлько ссылку поставь на свой дневник, чтобы тебя легче находить было.

Нет, 2.5 это на атаке. Круиз- сначала вес стоял, а теперь в верх пошел. А ссылки, я вроде, вставила, как вы мне говорили.но я буду сидеть, чего бы мне не стоило. Правда вчера минут 15 только ходила и то не быстро... У нас большой дождь начался. Но я каждый день еще кручу обруч(2.7кг) по 30 минут и качаю пресс по программе 8 мин.

Алина, все равно, если ты все правильно делаешь, вес начнет уходить. Только не спеши огорчаться. У всех по разному бывает. А про ссылку я тебе написала, поставь ту, которая на твой дневник ведет, а эти что у тебя под линейкой - они на сайт показывают, где ты линеечку делала Я делала так: по названию своей темы кликни правой клавишей мыши, выбери "копировать адрес ссылки", затем иди в профиль-подпись и вставляй в окно. А эти рекламные можешь убрать