Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

моя попытка№5
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8893		 Страница 1 из 2
Автор:  татарочка [ 09 апр 2014, 13:09 ]
Заголовок сообщения:  моя попытка№5
Добрый день всем жителям этого замечательного форума!Я очень хочу быть одной из вас!Девочки мне пока трудно тут оринтироваться. если у кого есть время подскажите что и как надо делать
Автор:  hararet [ 09 апр 2014, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: моя попытка№5
привет и велкам!

посмотри в этой теме первое сообщение - viewtopic.php?f=18&t=5903 очень хорошая инструкция :) и как линеечку сделать, и по графику, и по всему.
viewtopic.php?f=18&t=3650 и тут
ну и вообще мега полезные дневники )
Автор:  татарочка [ 09 апр 2014, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: моя попытка№5
Девочки я второй день на атаке. мое меню утром лепешки Дю с печенью минтая. треки не люблю. обед рыба и печень куринная. ужин яйца три штуки. в течении дня еще кефир 1%. и вода 2 литра
Автор:  татарочка [ 09 апр 2014, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: моя попытка№5
с линейкой получилось-Ура!!!! спасибо за помощь
Автор:  татарочка [ 09 апр 2014, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: моя попытка№5
hararet писал(а):
привет и велкам!

посмотри в этой теме первое сообщение - viewtopic.php?f=18&t=5903 очень хорошая инструкция :) и как линеечку сделать, и по графику, и по всему.
viewtopic.php?f=18&t=3650 и тут
ну и вообще мега полезные дневники )

спасибо -получилось. хотя зарегистрироваться долго не могла-тупила :yes4:
Автор:  hararet [ 09 апр 2014, 14:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: моя попытка№5
а как тебя зовут? :)
немножко надо поправить ссылку на дневник
вот
Код:
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8893]мой домик[/url]
Автор:  татарочка [ 09 апр 2014, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: моя попытка№5
hararet писал(а):
а как тебя зовут? :)
немножко надо поправить ссылку на дневник
вот
Код:
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8893]мой домик[/url]

спасибо большое-здорово.....как говориться я только учусь и рада что есть друзья я Аля
Автор:  Ajzhelina [ 10 апр 2014, 09:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: моя попытка№5
Привет. Добро пожаловать.
Из полезного могу посоветовать: посмотри рецепты, их много вкусных. Чем разнообразнее еда, тем легче не сорваться.
Каждый день записывай свой вес, если не здесь, то хотя бы дома на бумажке. Это поможет смотреть, насколько удачно проходит похудение.
Пиши свое меню, так проще будет понять причину, если вдруг что-то не так пойдет, как хочется.
Удачи!
Автор:  татарочка [ 11 апр 2014, 08:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: моя попытка№5
Ajzhelina писал(а):
Привет. Добро пожаловать.
Из полезного могу посоветовать: посмотри рецепты, их много вкусных. Чем разнообразнее еда, тем легче не сорваться.
Каждый день записывай свой вес, если не здесь, то хотя бы дома на бумажке. Это поможет смотреть, насколько удачно проходит похудение.
Пиши свое меню, так проще будет понять причину, если вдруг что-то не так пойдет, как хочется.
Удачи!

спасибо за помощь и советы
Автор:  татарочка [ 11 апр 2014, 08:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: моя попытка№5
ну что ж продолжаем путь к стройности! сегодня на весах есть отвес -300. хотя вчера чуть не сорвалась. накупила своим домочадцам всяких соблазнов и чуть умом не тронулась. чтоб не пригубить. но я молодец -выдержала

мое меню сегодня-завтрак чай зеленый. яйцо отварное и печень куринная. обед судак отварной. ужин тунец и яйцо. вода 2 литра легко в меня входит. ну вот и все-ждем теперь результатов. мои дорогие гости. если что не так поправляйте. чтоб я могла с чистой совестью идти правильно
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/