Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8902 |
Страница 1 из 133 |
Автор: | Ksancha [ 12 апр 2014, 13:53 ] |
Заголовок сообщения: | Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!! |
Всем привет. Меня зовут Люля, т.е. Юльча. Мне 31 год. С самого детства я была помпушечкой. Все тискали, хватали за щечки. С каждым годом я росла, росла и, вес мой тоже рос. Я никогда не была худой, стройной девчулей. На меня никогда не обращали внимания мужчины, потому что одевалась я скромно. Одежды на меня нет, старалась спрятаться под широкой одеждой. Я перепробовала все диеты, но увы, без результатов на долго. Наоборот вес с каждым разом только прибавлялся. Но все, с этим покончено, решила сесть на диету Дюкана. Вижу, что у людей это получается и очень хорошо получается. Виден результат. У меня есть сила воли, только надо мне немного помочь. Помочь в том плане, что можно кушать, что нельзя. Благо есть подруга, которая типа взялась за меня. Я настроена только на позитив и очень надеюсь, что вы мне в этом поможете. Очень полезно!!!! Как считать белки. Очень полезно. viewtopic.php?p=816216#p816216 viewtopic.php?f=18&t=5903&view=unread#unread Статья " Я толстая" viewtopic.php?f=18&t=5903&p=850969#p850969 Обряд на исполнение желания viewtopic.php?f=18&t=5903&p=858131#p858131 Таблица калорийности продуктов: http://www.calorizator.ru/product Только сладости!!!! Торт-пирожное по Дюкану http://tatoshkina.com/tort-po-dyukanu-kinder-pingvi/ Торт брауни viewtopic.php?f=18&t=7871&start=1740 Птичье молоко по ДД http://www.du-dieta.ru/130-tort-ptiche-moloko.html Этап "Чередование" https://vk.com/topic-32714809_29231489 Рецепты с курицей: Курица - "пальчики оближешь" http://dukandiet.ru/kurica-palchiki-oblizhesh/ Курица в сухарях http://dukandiet.ru/kurica-v-suxaryax/ Курочка Феличите http://dukandiet.ru/kurochka-felichita/ Мясные зразы viewtopic.php?f=18&t=8533&p=802372#p802372 Куриные котлеты viewtopic.php?f=18&t=8297&start=280 Суп-пюре из кур. грудки viewtopic.php?f=18&t=5903&view=unread#unread Салат из Ширатаки: http://рецепты-дюкана.рф/lapsha-shirataki-snogsshibatelnyj-recept-salata/ Печеночные оладьи от Светы viewtopic.php?f=18&t=8902&p=840670#p840670 Дю-блинчик viewtopic.php?p=157673#p157673 |
Автор: | Lemon Juice [ 12 апр 2014, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!! |
Ksancha писал(а): :party: Всем привет. Меня зовут Люля. Мне 31 год. С самого детства я была помпушечкой. Все тискали, хватали за щечки. С каждым годом я росла, росла и, вес мой тоже рос. Я никогда не была худой, стройной, очаровательной девчулей. На меня никогда не обращали внимания мужчины, потому как одевалась я скромно. Одежды на меня нет, старалась спрятаться под широкой одеждой. Я перепробывала все диеты, но увы, без результатов на долго. Но все, с этим покончено, решила сесть на диету Дюкана. Вижу, что у людей это получается и при чем очень хорошо получается. Виден результат. У меня есть сила воли, только надо мне немного помочь. Помочь в том плане, что можно кушать, что нельзя. Благо есть подруга, которая типа взялась за меня. Я настроена только на позитив и очень надеюсь, что вы мне в этом поможете. Помогите, как и где можно создать свой дневник, как сделать линейку. Я смотрю, что здесь все опытные люди. Помогите здравствуй, люля, 31 год кликни по ссылке для новичков из моей подписи. удачи! |
Автор: | AksinyA77 [ 12 апр 2014, 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!! |
Люля, привет! Я Оксана, тоже новенькая так же тыкалась-мыкалась, благо девочки-форумчанки помогли. viewtopic.php?f=18&t=5903 - я вот здесь многое для себя взяла. Ты спрашивай, если не разберешься, не стесняйся, я помогу. Удачи! |
Автор: | Ksancha [ 13 апр 2014, 07:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!! |
Всем спасибо. Буду обращаться Ураааа. У меня сегодня -1,4. Сразу облегчение, что кг пошли вниз. Долой лишние кг, прочь от меня. |
Автор: | Ksancha [ 13 апр 2014, 07:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!! |
Уррааа. У меня получилось. Я давно так не радовалась. Вчера у меня был БО день. Приготовила куриные желудки в молоке, без масла. Получилось очень вкусно и сытно. А еще я попробовала приготовить Шоколадные кексы. Только я забыла сфотографировать, чтоб показать, что в итоге у меня получилось. Главное это ВКУСНО, СЫТНО и не калорийно. Сегодня у меня ЧБ день. Планирую приготовить рыбу "треска" в фольге, а также шок. кексы. На работу хочу взять. Еще раз огромное спасибо, что подсказали новичку. Благодарствую! |
Автор: | Ksancha [ 13 апр 2014, 07:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!! |
Подскажите, а как можно сделать график? |
Автор: | akozlova [ 13 апр 2014, 09:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!! |
Ksancha писал(а): Подскажите, а как можно сделать график? viewtopic.php?p=704070#p704070 И пиши каждый день меню. Кто-нибудь, да подскажет, если что будет не так. Удачи! |
Автор: | Ksancha [ 13 апр 2014, 13:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!! |
Спасибо огромное. |
Автор: | Zvezda [ 14 апр 2014, 05:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!! |
Привет! Хорошего дня |
Автор: | Ksancha [ 14 апр 2014, 10:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!! |
Всем доброго дня. Сегодня: завтрак - зеленый чай+шок. кекс+йогурт (0,1%) с отрубями. обед - рыба с помидорами, приготовленная в фольге+зеленый чай с шок. кексом. И вода, вода, вода/ Ужин - куриная пастрома (3шт.), перец, помидор, кефир (2 ст.) И не выдержала и наелась мясом кальмара (солеными). Я так понимаю, что сильно соленое наверное нельзя. Каюсь. |
Страница 1 из 133 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |