Форум о диете Дюкана

31.03.14 - 73,3
19.04.14 - 67,8
22.04.14 - 67,7
25.04.14 - 67,6
29.04.14 - 66,9
01.05.14 - 66,5
08.05.14 - 65,7
16.05.14 - 65,0
20.05.14 - 64,8
21.05.14 - 64,4
26.05.14 - 64,1
10.06.14 - 62,4

Ушло больше десяти кило. До цели всего 2,5 кг осталось!

Карла писал(а):Ушло больше десяти кило. До цели всего 2,5 кг осталось!

Итак, спустя 4 года я возвращаюсь к Дюкану. Сразу хочу сказать, что мой вес сохранился,я также вешу 62-63 кг, стабильно. Но.качество тела меняется, я это ощущаю. Мышечной массы становится меньше,а жира больше, и это не только от того, что я не занимаюсь силовыми тренировками. Питание. Я ем слишком много углей) и быстрых тоже - слишком много). Помог мне Дюкан один раз, поможет и в это раз. С 10 марта начинаю.

К двум дня атаки подготовилась, приготовила грудку в соевом соусе и сварила куриный бульон. Купила листовой салат, думаю, на два дня достаточно. Ну, еще яйца будут.