Привет Дюканочки!!! с 21 04 14 я с вами! возвращать себя!!

Тань, ого, с отвесищем тебя! Целый килограммчик! Супер! :dance4:

Я ягоды Годжи не пробовала, но мне вроде особо и не надо, т.к. можно фруктики немного. :blush2:

Мармеладка писал(а):Тань, ого, с отвесищем тебя! Целый килограммчик! Супер!
Я ягоды Годжи не пробовала, но мне вроде особо и не надо, т.к. можно фруктики немного.

спасибки моя дорогая!! поняла что с водичкой как то лучше!! много пить стараюсь!!! моя менюшка сегодня!! завтрак 1 варёное яичко 4 кусочка ветчины кофе обед ширатаке с 2 сосисочками кофе ужин 3 кус ветчины чаёк на ночь кефир с отрубями :Rose:

Тань, у меня прям комплекс неполноценности, глядя на твое меню. Столько мало, мне кажется. А я хожу, нос задрав, что есть стала меньше. :derisive:

Мармеладка писал(а):Тань, у меня прям комплекс неполноценности, глядя на твое меню. Столько мало, мне кажется. А я хожу, нос задрав, что есть стала меньше.

Ты знаешь реально когда воду пить стала меньше кушать хочется я сначала думала что это отруби так действуют но потом поняла-- водичка!! скоро пмс :smile3:

посмотрю как мне есть не захочеться :taunt:

TATIANNA писал(а): читала на сайте про ягоды годжи в диете хорошо принимать

Ягоды гожди просто помогают снять тоску по фруктам. :mosking:

Что бы от них была какая-то реальная польза их надо есть не такими объемами как нам разрешено.
И самое главное - покупать годжи нужно в проверенных местах. На постсоветском пространстве за годжи в 90% случаев выдают простой барбарис, тк они внешне практически неотличимы. :pardon:

Nатали писал(а):
TATIANNA писал(а): читала на сайте про ягоды годжи в диете хорошо принимать

Ягоды гожди просто помогают снять тоску по фруктам. Что бы от них была какая-то реальная польза их надо есть не такими объемами как нам разрешено.
И самое главное - покупать годжи нужно в проверенных местах. На постсоветском пространстве за годжи в 90% случаев выдают простой барбарис, тк они внешне практически неотличимы.

спасибки Натали! я у нас на сайте Дюкановском с Киева заказала на вкус такие вроде! ну оооочень без фруктиков грууууусненько а они на вкус сладенькие!! хочу сегодня запеканочку сделать с ними !! :Yahoo!:

урааа мои весы ещё минус 500 показали!! по объёмчикам прямо чувствуется и как то получилось на этой неделе что я всё время в походах!! так хочется хлебушек испечь!! но не знаю может не портить фазу атаки? у меня линейка определила 6 дней думаю наверное 7 сделаю. Ширатаке интересный вкус первый раз в жизни его пробовала и конечно же конфетка маршмеллоу спасает в полдник (чё то забыла её написать в менюшке) читала что нам можно дрожжи добавлять в выпечку а разве дрожжи воду не задерживают? :no:

девочки вы дрожжи используете? удачного всем денёчки оооочень хороших радостных новостей от ВЕСОВ!!

TATIANNA писал(а):
Nатали писал(а):
TATIANNA писал(а): читала на сайте про ягоды годжи в диете хорошо принимать

Ягоды гожди просто помогают снять тоску по фруктам. Что бы от них была какая-то реальная польза их надо есть не такими объемами как нам разрешено.
И самое главное - покупать годжи нужно в проверенных местах. На постсоветском пространстве за годжи в 90% случаев выдают простой барбарис, тк они внешне практически неотличимы.

спасибки Натали! я у нас на сайте Дюкановском с Киева заказала на вкус такие вроде! ну оооочень без фруктиков грууууусненько а они на вкус сладенькие!! хочу сегодня запеканочку сделать с ними !! урааа мои весы ещё минус 500 показали!! по объёмчикам прямо чувствуется и как то получилось на этой неделе что я всё время в походах!! так хочется хлебушек испечь!! но не знаю может не портить фазу атаки? у меня линейка определила 6 дней думаю наверное 7 сделаю. Ширатаке интересный вкус первый раз в жизни его пробовала и конечно же конфетка маршмеллоу спасает в полдник (чё то забыла её написать в менюшке) читала что нам можно дрожжи добавлять в выпечку а разве дрожжи воду не задерживают? девочки вы дрожжи используете? удачного всем денёчки оооочень хороших радостных новостей от ВЕСОВ!!

Поздравляю с отвесиком! Я тоже читала про дрожжи, вроде их можно, но я или не хочу или не рискую. А семь дней мне кажется не надо. Дюкан рассчитал шесть значит шесть. Для твоего же настроения в будущем. Читала на эту тему просто потом , на круизе вес будет медленнее уходить . Да и девочки которые похудели тоже так пишут.

Лиличка 84 писал(а):
TATIANNA писал(а):
Nатали писал(а):
TATIANNA писал(а): читала на сайте про ягоды годжи в диете хорошо принимать

Ягоды гожди просто помогают снять тоску по фруктам. Что бы от них была какая-то реальная польза их надо есть не такими объемами как нам разрешено.
И самое главное - покупать годжи нужно в проверенных местах. На постсоветском пространстве за годжи в 90% случаев выдают простой барбарис, тк они внешне практически неотличимы.

спасибки Натали! я у нас на сайте Дюкановском с Киева заказала на вкус такие вроде! ну оооочень без фруктиков грууууусненько а они на вкус сладенькие!! хочу сегодня запеканочку сделать с ними !! урааа мои весы ещё минус 500 показали!! по объёмчикам прямо чувствуется и как то получилось на этой неделе что я всё время в походах!! так хочется хлебушек испечь!! но не знаю может не портить фазу атаки? у меня линейка определила 6 дней думаю наверное 7 сделаю. Ширатаке интересный вкус первый раз в жизни его пробовала и конечно же конфетка маршмеллоу спасает в полдник (чё то забыла её написать в менюшке) читала что нам можно дрожжи добавлять в выпечку а разве дрожжи воду не задерживают? девочки вы дрожжи используете? удачного всем денёчки оооочень хороших радостных новостей от ВЕСОВ!!

Поздравляю с отвесиком! Я тоже читала про дрожжи, вроде их можно, но я или не хочу или не рискую. А семь дней мне кажется не надо. Дюкан рассчитал шесть значит шесть. Для твоего же настроения в будущем. Читала на эту тему просто потом , на круизе вес будет медленнее уходить . Да и девочки которые похудели тоже так пишут.

дааа

??? ну ладненько не буду изощраться!! девочки а вот закончиться у меня атака завтра мне уже в воскресенье овощи можно есть? или 2 белковых дня нужно делать?

TATIANNA писал(а): девочки а вот закончиться у меня атака завтра мне уже в воскресенье овощи можно есть? или 2 белковых дня нужно делать?

Танюша, Круиз всегда начинают с белково-овощного дня. Дюкан рекомендует график 1БО:1ЧБ, для организма так легче. Но ты выбирай как тебе удобнее. Для меня начало круиза было как какой-то праздник! Так хотелось салата из свежих овощей с чайной ложкой масла.. :girl_in_love: