motya27 писал(а):
Саш, спасибо, увидишь тебя тута и настроение сразужо 
Круто, чо! Да я хоть кажный день...!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Мотька худеет https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8940 |
Страница 5 из 117 |
| Автор: | akozlova [ 29 май 2014, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мотька худеет |
motya27 писал(а): Саш, спасибо, увидишь тебя тута и настроение сразужо Круто, чо! Да я хоть кажный день...!
|
|
| Автор: | motya27 [ 29 май 2014, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мотька худеет |
|
|
| Автор: | motya27 [ 29 май 2014, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мотька худеет |
О че ела сеня на ужин, енто с главной закусон аля филадельфия, даж не представляете как мне было вкусно |
|
| Автор: | akozlova [ 29 май 2014, 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мотька худеет |
Мне бы такое тоже вкусно былО. |
|
| Автор: | motya27 [ 29 май 2014, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мотька худеет |
Айда в гости, накормлю,  .Ет лехко и просто на самом деле, идешь в супермаркет, покупаешь нарезанную семгу или форельку, на пластик намазываешь жидкий творожок в чистом виде и сворачиваешь рулетом, я пополам порезала кажный кусочек, присыпать зеленью ну и фсе 
|
|
| Автор: | motya27 [ 30 май 2014, 06:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мотька худеет |
Ой ну здрасьте, как Сашик пишет подвихи: вес 61.7 (-300) 1ЧБ Завтрак1: кофа с молоком+сахзам Завтрак2: творожок +кофе Обед: дю каша с пупками Ужин: ДЮ филадельфия 4 шт (остальное отобрали) + омлет с пупками пепси лайт (пью вместо сладкого кохда ахота сильно) про чай и кофе писать не буду, но пью больше кофу, по ентому и отвесов мало, я так думаю |
|
| Автор: | akozlova [ 30 май 2014, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мотька худеет |
А физра хде? 
|
|
| Автор: | motya27 [ 30 май 2014, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мотька худеет |
Физ-ра тожа была написать забыла, на работе от неча делать: упры для ОПЫ: 100 раз кажной лапой наклоны: маятником 200 раз прыгалки просто так 100 раз упры чеб грудь как у девочки 20 раз (отжимания)  от стойки кассы
|
|
| Автор: | akozlova [ 30 май 2014, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мотька худеет |
motya27 писал(а): Физ-ра тожа была написать забыла, на работе от неча делать: упры для ОПЫ: 100 раз кажной лапой наклоны: маятником 200 раз прыгалки просто так 100 раз упры чеб грудь как у девочки 20 раз (отжимания) от стойки кассыМолодец! Спортзал отдыхает 
|
|
| Автор: | motya27 [ 30 май 2014, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мотька худеет |
В этом году мне не пешпоходится чето, прошлым летом ходила, в ентом нет, максимум на че хватает 2 - 3 остановки пешком, плюс перебежки на работе и магазин фсе. Вот приходится изощряться как то 
|
|
| Страница 5 из 117 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|