Нет ничего тяжелее, чем стать легче

TATIANNA

Муркет писал(а):

Привет! Не знаю, кому пишу, скорее для себя и Танюшки (все меня бросили и не заходят :cry:

). Радоваться по прежнему нечему-вес встал как вкопанный-ни грамма меньше. Скачет то плюс 500, то минус. Читала, конечно, что бывают застои, но чтобы вот так, целый месяц... :sorry:

Не отчаиваюсь и пытаюсь сдвинуть вес дальше.
Всем отвесов, хорошего дня и настроения!!! Все получится!! :air_kiss:

Приветик моя дорогая!! выше носик !! никаких паник!! давай менюшки в граммах выкладывай посмотрим! может поменяем что! я читала нужно либо чередование поменять либо менюшку! давай вечером жду менюшку :good:

Haтaлья

Приветик! не переживай о застоях, не знаю читала ты или нет, тут тема была как раз об этом http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=201

успехов!)

Муркет

Спасибо, девченки, за поддержку! Мне она сейчас очень нужна, руки уже готовы опуститься...
Сегодняшнее меню:
З: Рулет творожный, кофе.
О: печенка куриная в духовке-100 гр, отбивная из курогрудки с яйцом - 120 гр, пирог лимонный (с дневной нормой отрубей), чай зеленый.
Перекус: пирог, чай.
У: половина скумбрии в духовке, творог (240 гр), 2 яйца, чай.
Водонорма и ходьба -ОК.

Муркет

Привет! Сегодня утром встала на весы безо всякой надежды, просто так, для осознания того, что ничего не изменилось, и увидела... новые цифры. Не поняла, подумала, и встала на весы еще раз 5 :mosking:

О чудо!!! Наконец мои весы показали мне не ненавистные 65,5-65,1, а 4!!! Не знаю, можно ли радоваться, или опять на месяц застряну, уже на этих цифрах? Но сегодня мне очень и очень приятно.
Спасибо большое за поддержку, девченки! Без ВАС я -никуда. :Rose:

На сегодня меню:
З: кофе с молоком, пирог лимонный
О: планирую пюре из цв. капусты, курогрудь вареная, чай
У: курфиле в яйце, чай.
Перекус-чай и тортик творожный.
Как то так, вечером прийду, отредактирую, если че.

TATIANNA

Муркет писал(а):

Привет! Сегодня утром встала на весы безо всякой надежды, просто так, для осознания того, что ничего не изменилось, и увидела... новые цифры. Не поняла, подумала, и встала на весы еще раз 5 :mosking:

О чудо!!! Наконец мои весы показали мне не ненавистные 65,5-65,1, а 4!!! Не знаю, можно ли радоваться, или опять на месяц застряну, уже на этих цифрах? Но сегодня мне очень и очень приятно.
Спасибо большое за поддержку, девченки! Без ВАС я -никуда. :Rose:

На сегодня меню:
З: кофе с молоком, пирог лимонный
О: планирую пюре из цв. капусты, курогрудь вареная, чай
У: курфиле в яйце, чай.
Перекус-чай и тортик творожный.
Как то так, вечером прийду, отредактирую, если че.

Воот вииидишь!! :Yahoo!:

а вааще странная вещь- я когда начинаю всё записывать-- отвесики получаются :pardon:

так что и ты всё до граммов пиши! умочка!! поздравляююю!! :good:

Муркет

Спасибо, Танюша!

TATIANNA

ПРИВЕТИК МНЕ НРАВИТЬСЯ ВОТ ЭТОТ ПРЕПАРАТ РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ :good:

http://www.nsp.kharkov.ua/nature-sunshi ... oplus.html

Муркет

Спасибо!
Сегодня у меня маленький юбилей-6 месяцев на Дюкане. Итог за такой период-17,7 кг. Осталось еще 7, чувствую, они будут самые трудные.))
Сегодня еще -100 гр на весах. Неужели мой застой был временным?
Всем хорошего дня и отличного настроения!!! :tender:

TATIANNA

[quote="Муркет"]Спасибо!
Сегодня у меня маленький юбилей-6 месяцев на Дюкане. Итог за такой период-17,7 кг. Осталось еще 7, чувствую, они будут самые трудные.))
Сегодня еще -100 гр на весах. Неужели мой застой был временным?
Всем хорошего дня и отличного настроения!!! :tender:

ну

конечно временный :good:

умничка! с отвесиком :good:

Муркет

Привет! У меня очередной минимум-63,5.
Сегодня у дочери день рождения-10 лет. Даже уже и не верится, что так быстро время летит.)) :connie_mama:

Сегодня вечером идем в ресторан-это будет мое первое сознательное нарушение. :blush2:

С другой стороны, это первое нарушение за все время Дюканства, думаю, могу себе раз позволить?
Надеюсь, все наеденное и выпитое сегодня вечером надолго у меня не задержится. :wink3:

Всем хорошего дня! :air_kiss:

Нет ничего тяжелее, чем стать легче

Кто сейчас на форуме