Виктория, ты чудо! Спасибо!!!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Нет ничего тяжелее, чем стать легче https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8941 |
Страница 3 из 30 |
| Автор: | Виктория Манго [ 30 апр 2014, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче |
Привет! Ты как то спрашивала про семена льна.. Нашла на сайте http://www.dukan.ru СЕМЕНА ЛЬНА: разрешены, начиная с этапа чередования - 1 чайная ложка в чисто белковые дни (ЧБ) и 2 чайных ложки в белково-овощные дни (БО). Семена льна богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6, 9 (они есть в рыбе, яйцах) для ускорения метаболизма, и растворимыми пищевыми волокнами - для очищения организма. Вот ссылочка на 100 разрешённых продуктов + допы: https://www.dukan.ru/dieta/presentatsia-metodiki/100-produktov-pitania |
|
| Автор: | Муркет [ 30 апр 2014, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче |
Виктория, ты чудо! Спасибо!!!
|
|
| Автор: | Виктория Манго [ 30 апр 2014, 18:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче |
Муркет писал(а): Виктория, ты чудо! Спасибо!!! Да, ладно..я просто наткнулась случайно и вспомнила что ты интересовалась. Скорейших отвесов! 
|
|
| Автор: | TATIANNA [ 01 май 2014, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче |
Муркет писал(а): Спасибо, Таня! Вот постройнею и приеду к тебе в гости красоту наводить!)) Примешь?  НУ КОНЕЧНОООО!! И ДАЖЕ БЕЗ ВОПРОСОВ!! И В ГОСТИ ПРИЕЗЖАЙ!!! 
|
|
| Автор: | Алё! [ 01 май 2014, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче |
Аня, с праздником тебя! Удачных отвесиков! |
|
| Автор: | Муркет [ 02 май 2014, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче |
Лариса, спасибо! И тебя с праздничком! Извините, сразу не отвечала-вчера была на работе. Что-то вес мой опять скачет-то 69,4, то 70,1  Мое БО-меню вчерашнее: Завтрак-йогурт, сырник, кофе. 2 завтрак (на работе)-чай+сырник. Обед: Салат из капусты с половинкой огурца и помидора, Кесадилья по Дю с курогрудкой, чай Ужин: Кесадилья, сырники с чаем. В 20-00 пришла домой, и тут на меня напал Жора.(( Чтоб не наедаться, выпила стакан кефира 0% и съела желе из каркаде. Думала, сегодня встану на весы, а там..... Опять 69,9... КД приближаются... |
|
| Автор: | TATIANNA [ 02 май 2014, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче |
Муркет писал(а): Лариса, спасибо! И тебя с праздничком! Извините, сразу не отвечала-вчера была на работе. Что-то вес мой опять скачет-то 69,4, то 70,1 Мое БО-меню вчерашнее: Завтрак-йогурт, сырник, кофе. 2 завтрак (на работе)-чай+сырник. Обед: Салат из капусты с половинкой огурца и помидора, Кесадилья по Дю с курогрудкой, чай Ужин: Кесадилья, сырники с чаем. В 20-00 пришла домой, и тут на меня напал Жора.(( Чтоб не наедаться, выпила стакан кефира 0% и съела желе из каркаде. Думала, сегодня встану на весы, а там..... Опять 69,9... КД приближаются... вау!! менюшка то какая а названиеее КЕСАДИЛЬЯ!! Прямо Испания!! класс!! звучит красиво и вкусненько наверное!! эт КД всё дорогая!! не грусти!! мы с тобой!!
|
|
| Автор: | Муркет [ 02 май 2014, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче |
Спасибо, Танюша! Прорвемся!! |
|
| Автор: | Виктория Манго [ 04 май 2014, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче |
Анюта, привет! Куда пропала? Как отвесы? |
|
| Автор: | Муркет [ 04 май 2014, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче |
Привет, девочки! Работа, работа...))) Заглянула, почитала быстренько -и-на кухню, кормить своих. Исправлюсь. Итак. По весу. Стою на месте: + 500, - 200. Вот-вот КД придут, так что пока не расстраиваюсь. Да и Жора вчера заходил, я аж офигела-есть хотелось неимоверно!  Уже оттаскивала себя от холодильника.))) На утро - 200, но все равно маловато.Теперь меню за 2 дня. Пятница: З: Яйцо-2, творог 0% (50гр), Активия-115гр, 2 крабопалы и кофе. О: Пангасиус в духовке, зеленый чай. У: Запеканка творожная, с отрубями, пангасиус, зеленый чай. Суббота: З: Кофе, бутерброд с куриным филе, огурцом. 2 завтрак -сельдь с помидоркой и огурцом вприкуску, чай зеленый. О: Омлет из 2 яиц с творогом и крабопалами, чай зеленый. Полдник: Куриное филе+ огурец, У: Дю-булочка,зеленый чай. Ужас, сколько я вчера съела!!!
|
|
| Страница 3 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|