Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Мой путь к Мечте!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9017
Страница 1 из 3

Автор:  Ksenna [ 19 май 2014, 08:57 ]
Заголовок сообщения:  Мой путь к Мечте!

Здравствуйте! Меня зовут Оксана, и я хочу к вам!
У меня есть заветная Мечта-57кг!
Мне нужно сбросить 14 кг.
Перепробовала кучу всяких диет, но эффекты от них были временные, поэтому решила присоединиться к сидящим на ДД, прочитав много положительных отзывов о результатах.
14.05.14 был 1й день атаки, мой вес был 70,9кг, сидела на атаке 5 дней, сегодня с весом 69кг перехожу на круиз.
Прошу у всех поддержки и советов в этом нелегком деле.
Первый вопрос: на атаке сбросила 1,9 кг за 5 дней, при этом соблюдала все строго, это не мало?

Автор:  MissGene [ 19 май 2014, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к Мечте!

Привет!
А почему атака такая долгая была? Ты сама так решила или тебе так рассчитал калькулятор на оф сайте?

Из советов: если нет времени книгу почитать, то пройдись по дневникам девочек, кто уже очень давно сидит, у них на первых страницах обычно много полезной инфы. Например: viewtopic.php?f=18&t=5903

Автор:  Ksenna [ 19 май 2014, 14:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к Мечте!

MissGene писал(а):
Привет!
А почему атака такая долгая была? Ты сама так решила или тебе так рассчитал калькулятор на оф сайте?

Привет! Я смотрела по какой-то таблице, что если надо сбросить более 10кг, нужно от 5 дней сидеть на атаке.

Автор:  Ksenna [ 19 май 2014, 14:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к Мечте!

MissGene писал(а):

Из советов: если нет времени книгу почитать, то пройдись по дневникам девочек, кто уже очень давно сидит, у них на первых страницах обычно много полезной инфы. Например: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903

Спасибо, обязательно буду ознакамливаться со всеми советами!!! :Rose:

Автор:  Мария 1978 [ 19 май 2014, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к Мечте!

Привет. Я тоже думаю, что для Атаки 5 дней при твоем весе, это многовато.
Я читала, что затяжная атака способствует потом застою. Но ничего, в любом случае вес будет уходить.
По поводу 1,9 кг. за Атаку думаю это нормально.

Автор:  Ksenna [ 19 май 2014, 15:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к Мечте!

Мария 1978 Спасибо на добром слове, тоже надеюсь, что лишнее со временем уйдет))
Буду благодарна, если кто-то подскажет, как правильно начинать вводить оливковое масло, его ведь уже можно на круизе?

Автор:  MissGene [ 20 май 2014, 09:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к Мечте!

1 чайная ложка в день, начиная с чередования

Автор:  Ksenna [ 20 май 2014, 19:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к Мечте!

MissGene писал(а):
1 чайная ложка в день, начиная с чередования

Спасибо большое! А то я не была уверена, где-то пишут, что по одной капле можно и тд, поэтому и спрашивала у бывалых, так сказать))) А вчера на первом дне чередования масла не добавляла, хотя хотелось в салатик добавить из молодой капусты)
Сегодня на белках, а вот на завтра уже и шампиньончики купила, буду их запекать в духовке, и чуточку масла добавлю в салатик, ура!!

Автор:  Ksenna [ 21 май 2014, 08:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к Мечте!

Ура! 68,2 с утра на сегодня на весах !!!!! :girl_cray2:

Автор:  catwoman [ 21 май 2014, 08:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой путь к Мечте!

Привет!Я тоже новичок!Давай худеть вместе!У тебя очень хорошие результаты :ok:

Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/