Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Мой путь к Мечте! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9017 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | Ksenna [ 19 май 2014, 08:57 ] |
Заголовок сообщения: | Мой путь к Мечте! |
Здравствуйте! Меня зовут Оксана, и я хочу к вам! У меня есть заветная Мечта-57кг! Мне нужно сбросить 14 кг. Перепробовала кучу всяких диет, но эффекты от них были временные, поэтому решила присоединиться к сидящим на ДД, прочитав много положительных отзывов о результатах. 14.05.14 был 1й день атаки, мой вес был 70,9кг, сидела на атаке 5 дней, сегодня с весом 69кг перехожу на круиз. Прошу у всех поддержки и советов в этом нелегком деле. Первый вопрос: на атаке сбросила 1,9 кг за 5 дней, при этом соблюдала все строго, это не мало? |
Автор: | MissGene [ 19 май 2014, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к Мечте! |
Привет! А почему атака такая долгая была? Ты сама так решила или тебе так рассчитал калькулятор на оф сайте? Из советов: если нет времени книгу почитать, то пройдись по дневникам девочек, кто уже очень давно сидит, у них на первых страницах обычно много полезной инфы. Например: viewtopic.php?f=18&t=5903 |
Автор: | Ksenna [ 19 май 2014, 14:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к Мечте! |
MissGene писал(а): Привет! А почему атака такая долгая была? Ты сама так решила или тебе так рассчитал калькулятор на оф сайте? Привет! Я смотрела по какой-то таблице, что если надо сбросить более 10кг, нужно от 5 дней сидеть на атаке. |
Автор: | Ksenna [ 19 май 2014, 14:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к Мечте! |
MissGene писал(а): Из советов: если нет времени книгу почитать, то пройдись по дневникам девочек, кто уже очень давно сидит, у них на первых страницах обычно много полезной инфы. Например: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903 Спасибо, обязательно буду ознакамливаться со всеми советами!!! ![]() |
Автор: | Мария 1978 [ 19 май 2014, 14:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к Мечте! |
Привет. Я тоже думаю, что для Атаки 5 дней при твоем весе, это многовато. Я читала, что затяжная атака способствует потом застою. Но ничего, в любом случае вес будет уходить. По поводу 1,9 кг. за Атаку думаю это нормально. |
Автор: | Ksenna [ 19 май 2014, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к Мечте! |
Мария 1978 Спасибо на добром слове, тоже надеюсь, что лишнее со временем уйдет)) Буду благодарна, если кто-то подскажет, как правильно начинать вводить оливковое масло, его ведь уже можно на круизе? |
Автор: | MissGene [ 20 май 2014, 09:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к Мечте! |
1 чайная ложка в день, начиная с чередования |
Автор: | Ksenna [ 20 май 2014, 19:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к Мечте! |
MissGene писал(а): 1 чайная ложка в день, начиная с чередования Спасибо большое! А то я не была уверена, где-то пишут, что по одной капле можно и тд, поэтому и спрашивала у бывалых, так сказать))) А вчера на первом дне чередования масла не добавляла, хотя хотелось в салатик добавить из молодой капусты) Сегодня на белках, а вот на завтра уже и шампиньончики купила, буду их запекать в духовке, и чуточку масла добавлю в салатик, ура!! |
Автор: | Ksenna [ 21 май 2014, 08:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к Мечте! |
Ура! 68,2 с утра на сегодня на весах !!!!! ![]() |
Автор: | catwoman [ 21 май 2014, 08:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к Мечте! |
Привет!Я тоже новичок!Давай худеть вместе!У тебя очень хорошие результаты ![]() |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |