| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| СТРОЙНЕЮ С КАЖДЫМ ДНЕМ (хватило бы силы воли) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9018 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Мария 1978 [ 19 май 2014, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | СТРОЙНЕЮ С КАЖДЫМ ДНЕМ (хватило бы силы воли) |
Всем большой привет! Сегодня встала на весы и пришла в тихий (или может быть даже не в тихий) "восторог"!!! Как такое могло случиться за несколько недель (чему удивляться поеданию тортиков, мороженного, пирожных, и прочих гастрономических вкусностей). Вообщем весы мне сегодня показали 57 700. Это для меня просто ...... Теперь о себе: мне 35 лет, рост 1,60, двое прекрасных детей. Правильный вес для меня 50 кг. И я очень надеюсь достичь его с вашей поддержкой. Итак сегодня первый день Атака: ЗАВТРАК - каппучино 2 чашки, лепешка из пшеничных отрубей с говядиной. Использую сахзам - Фитпарад. На обед планирую курицу тушенную в мультиварке в йогурте. |
|
| Автор: | Мария 1978 [ 19 май 2014, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: СТРОЙНЕЮ С КАЖДЫМ ДНЕМ (хватило бы силы воли) |
Тему специально так назвала, так как правильно оформленные позитивные установки имеют тенденцию воплощаться в жизнь. |
|
| Автор: | Мария 1978 [ 20 май 2014, 08:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: СТРОЙНЕЮ С КАЖДЫМ ДНЕМ (хватило бы силы воли) |
Девочки, привет  Сегодня встала на весы, и о чудо - 55 300 кг. Но я конечно пониманию, что это просто ушла водичка, но тем не менее... Вообщем я радая  Вчера пообедала как и писала курицей в йогурте. Ужин: салат из печени трески с яйцом и оладушки из отрубей. |
|
| Автор: | Виктория Манго [ 20 май 2014, 08:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: СТРОЙНЕЮ С КАЖДЫМ ДНЕМ (хватило бы силы воли) |
Привет! Мария, о твоём весе мечтают многие девочки на этом форуме! Тебе и скидывать-то совсем чуток. Для наглядности можешь сделать линеечку веса ( просто щёлкни по моей линейке, а там сообразишь как себе подобную сделать). Я думаю с твоим настроем всё получится! |
|
| Автор: | Мария 1978 [ 20 май 2014, 08:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: СТРОЙНЕЮ С КАЖДЫМ ДНЕМ (хватило бы силы воли) |
Виктория Манго писал(а): Привет! Мария, о твоём весе мечтают многие девочки на этом форуме! Тебе и скидывать-то совсем чуток. Для наглядности можешь сделать линеечку веса ( просто щёлкни по моей линейке, а там сообразишь как себе подобную сделать). Я думаю с твоим настроем всё получится! Привет. Я понимамю, что у меня вес небольшой, но для моего роста 1,60 мой правильный вес все-таки 50 кг. Как только я подкатываюсь к 55, все сразу вылезает (бедра, бока и живот). Я уже если честно не первый раз на Дюкане, в свое время удалось прилично скинуть, т.е. дойти с 59 до 50, но за два года плюс минус вес вернулся практически весь. Поэтому очень надеюсь извлечь все уроки из предыдущих моих попыток с Дюканом, и довести, закрепить результат до конца. |
|
| Автор: | Виктория Манго [ 20 май 2014, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: СТРОЙНЕЮ С КАЖДЫМ ДНЕМ (хватило бы силы воли) |
Мария 1978 писал(а): Виктория Манго писал(а): Привет! Мария, о твоём весе мечтают многие девочки на этом форуме! Тебе и скидывать-то совсем чуток. Для наглядности можешь сделать линеечку веса ( просто щёлкни по моей линейке, а там сообразишь как себе подобную сделать). Я думаю с твоим настроем всё получится! Привет. Я понимамю, что у меня вес небольшой, но для моего роста 1,60 мой правильный вес все-таки 50 кг. Как только я подкатываюсь к 55, все сразу вылезает (бедра, бока и живот). Я уже если честно не первый раз на Дюкане, в свое время удалось прилично скинуть, т.е. дойти с 59 до 50, но за два года плюс минус вес вернулся практически весь. Поэтому очень надеюсь извлечь все уроки из предыдущих моих попыток с Дюканом, и довести, закрепить результат до конца. О, ну тогда ты не новичок в нашем деле. А отчего вес вернулся? На стабилизации что-то не так пошло? |
|
| Автор: | Мария 1978 [ 20 май 2014, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: СТРОЙНЕЮ С КАЖДЫМ ДНЕМ (хватило бы силы воли) |
[О, ну тогда ты не новичок в нашем деле. А отчего вес вернулся? На стабилизации что-то не так пошло?[/quote] От пищевой распущенности  , знаешь, когда тебе кажется что ты так хорошо похудела, и вот этот кусочек тортика ничего не может испортить, когда все вокруг говорят какая ты худенькая, ну и все в этом духе.На самом деле, я вначале перестала соблюдать белковые четверг, потом перестала есть отруби и т.д. |
|
| Автор: | Виктория Манго [ 20 май 2014, 09:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: СТРОЙНЕЮ С КАЖДЫМ ДНЕМ (хватило бы силы воли) |
Мария 1978 писал(а): На самом деле, я вначале перестала соблюдать белковые четверг, потом перестала есть отруби и т.д. Видимо, это всё же важные моменты после диеты..Учту это на будущее. |
|
| Автор: | Мария 1978 [ 21 май 2014, 08:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: СТРОЙНЕЮ С КАЖДЫМ ДНЕМ (хватило бы силы воли) |
Всем доброго, прекрасно утра. Итак второй день Атаки прошел, и отвес составил 400 гр. Итого на сегодня - 54 900 кг. Вчерашнее меню. ЗАВТРАК - пшеничная лепешка с говядиной, капуччино. ОБЕД - куриная грудка пожаренная без масла и отварные грибочки. УЖИН - салат из печени трески, оладьи с чаем. Сегодня 3 день Атаки. Меню если честно не продумывала пока. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|